Категория годности а1 что значит: А1, А2, А3, А4, в военкомате, годность к службе и какие войска?

что значит и на что влияет, в какие войска берут с ней

После прохождения медкомиссии в военкомате в военном билете призывника появляется категория здоровья. Эта буква, зачастую с цифрой, повлияет не только на войска, в которых будет служить призывник, но и на всю его оставшуюся жизнь. Тем, кто хочет служить в элитных войсках и носить голубой или краповый берет, готовиться необходимо за несколько лет до призыва. Категория годности с шифром А1 просто так не выдается. Для этого нужно иметь и здоровье, и рост, и спортивные достижения. Многие не знают, категория годности А1, что именно для них значит. Кто-то мечтает об этом, а для кого-то это полное отсутствие надежд «откосить»

Содержание

Категории годности

Во время призыва медицинская комиссия оценивает состояние здоровья призывника. Для этого проводятся осмотры узких специалистов, а также осуществляются заборы анализов: биохимия крови, анализ мочи, исследования на паразитов. Изучаются в подробностях прошлые заболевания призывника, вплоть до детских болезней и мелких травм. Также назначается исследование всех болезней, которые имеются в анамнезе или в не долеченном состоянии. Призывник должен предоставить рентгеновские снимки и все имеющиеся документы по здоровью, в том числе и данные о прошлых травмах.

После полного обследования в военном билете молодого человека ставится категория годности. Она может состоять только из буквы или из буквы и цифры. Буквы означают степень годности, а цифры уточняют, в какие войска можно отправить призывника. Всего есть 5 буквенных категорий:

  • А — призывник полностью годен. С таким обозначением в военном билете в армию идти обязательно, при этом род войск подходит абсолютно любой. Ограничения могут возникать по росту или весу, а также по профессиональным навыкам молодого человека;
  • Б — годен с незначительными ограничениями. С такой пометкой также придется идти в армию, но в более спокойные войска и на должности, которые не требуют повышенной физической нагрузки. Чаще всего с такими категориями идут в бронетанковые войска, водителем или членом экипажа танка, также на склад или в продовольственное обеспечение. Можно устроиться в штаб или в экипаж ракетно-зенитного комплекса;
  • В — ограниченно годен к военной службе. Этих призывников зачисляют в запас, после чего отправляют домой. Такие воины могут понадобиться во время войны или при неспокойных ситуациях в стране. В мирное время они призыву не подлежат;
  • Г — временно не годен. В таком случае назначается повторный призыв через полгода или год. Призывник, возможно, в данный момент имеет травму или болезнь, с которой служить нельзя, но она вполне излечима. После прохождения медкомиссии, спустя время, присваивается другая категория годности, в связи с которой юноша идет служить или зачисляется в запас. В некоторых случаях категория переустанавливается и продляется еще на год, затем призывник подлежит повторной медкомиссии, где уточняют его пригодность к строевой службе;
  • Д — не годен к военной службе. Это те, кто отстранен от службы по состоянию здоровья. У молодых людей из этой категории имеются очень серьезные заболевания и патологии, которые кардинально влияют на функционирование всего организма. К таким болезням относятся ВИЧ инфекция, сахарный диабет, отсутствие конечности, а также злокачественные новообразования. Люди с такими категориями не подлежат призыву, ни в мирное время, ни в военное. Даже во время всеобщей мобилизации мужчины с категорией Д не могут идти на службу.

5 категорий годности

Категория годности А

Категория годности А означает, что призывник может проходить службу в абсолютно любых родах войск. Данная категория присваивается молодым людям с отличным здоровьем и хорошей физической формой. Если юноша мечтает о десантуре или стать морским пехотинцем, то обязательно нужно, чтобы в военном билете стояла буква «А». Кроме того, придется заниматься спортом и быть способным выполнить некоторые нормативы.

Для этого на призывной комиссии должны доказать, что у юноши отсутствуют следующие расстройства и патологии:

  1. Психические проблемы;
  2. Проблемы со зрением – астигматизм, близорукость или дальнозоркость;
  3. Аллергии;
  4. Врожденные дефекты развития;
  5. Проблемы с обменом веществ;
  6. Патологии внутренних органов;
  7. Инфекционные заболевания;

Патологии нервной системы, костно-мышечного аппарата, а также эндокринной системы.

Для того чтобы выявить все имеющиеся нарушения, нужно, дабы призывник прошел ЭКГ, сдал все анализы, обязательно флюорографию и, по требованию узких специалистов, дополнительные обследования. Только после комплексного изучения здоровья специалисты поставят показатель предназначения, который будет выражаться в цифирном индексе.

Что такое категория годности А

Категория годности А1

На данный момент цифра 1 возле буквы А встречается крайне редко. А1 – лучшая категория годности. Этот штамп говорит об абсолютном здоровье и шикарной физической подготовке. Такие показатели обычно есть у тех призывников, кто с детства занимается физической активностью и имеет разряд по какому-либо виду спорта, а также получал призовые места в состязаниях.

Кроме здоровья, есть критерии и по внешнему виду. Призывнику, которому хочется попасть в десантные войска, необходимо иметь рост не меньше 175 см и не выше 190 см. Для тех, кто мечтает служить на подлодке, верхний показатель роста уменьшается до 182 см. Кроме того, призывник должен полностью соответствовать параметрам веса. Не допускается как ожирения, так и недобора массы. Речь шепотом должна распознаваться с расстояния 6 метров. Будущий рядовой элитных войск обязан обладать прекрасным зрением и не иметь проблем с цветовосприятием. Ограничение зрительного поля у тех, кому присваивается группа А1, не должно превышать 20 градусов.

Прочие индексы в категории А

Если призывнику присвоили категорию А2, значит, в его жизни случались тяжелые болезни или травмы, которые полностью излечены, но не ухудшили состояние здоровья. Возможно, остались некоторые неприятные моменты, которые не влияют, в общем, на функционирование организма. Такая категория подходит для службы в военно-морском флоте, в том числе и на подлодках.

Категория А3 присваивается в случае наличия некоторых болезней глаз. Достаточно иметь некоторую близорукость или дальнозоркость в пределах 2 диоптрий. Подходит для службы в бронетанковых войсках, химических соединениях, а также во внутренних и караульных войсках. В элитные войска с такими показателями не возьмут.

Категория А4 подразумевает некоторые проблемы с глазами или наличие несильного плоскостопия. Служить может в любых войсках, за исключением элитных частей спецназа, морской пехоты и воздушного десанта. Чаще всего подходят для военно-морских сил и ракетных частей.

Как выставляется индекс

За время медицинской комиссии юноша обойдет всех врачей. При этом каждый специалист выставит свою категорию здоровья. В итоге результат в военном билете впишет последняя комиссия по наименьшему пункту. То есть, если все врачи вам поставили А1, а хирург написал А3, то в военном билете будет стоять А3.

Важно понимать, что показатель предназначения выставляется, как рекомендация, а куда именно пойдет служить призывник, окончательно решает военкомат и призывной пункт во время прибытия. Конечно, того, кто имеет большие проблемы со здоровьем, в воздушный десант не пошлют, но перенести призывника с индекса А2 на А1 вполне могут. Также, если вас не устроил вид войск, можно со временем попробовать перевестись, главное, чтобы в тех войсках, куда стремится призывник, были свободные места для срочников.

Как выставляется индекс

В какие войска можно попасть с категорией А1

Если после буквы А в качестве показателя предназначения стоит цифра 1, значит, перед молодым человеком открыты все дороги. Любая элитная часть будет рада принять его в свои казармы. Именно с такими показателями здоровья можно служить в:

  • Воздушно-десантных войсках;
  • Спецназ;
  • Морская пехота;
  • Войска особого назначения;
  • Пограничные;
  • Десантно-штурмовые бригады.

А1 – категория годности, обозначающая: призывник может по своему желанию выбрать, в какие войска отправиться. В любом случае, при такой группе здоровья выбор будет обширен. Ограничения могут быть только по росту, поскольку в ВДВ не берут ниже 175 см. С таким ростом можно попроситься в танковые войска или на подлодку.

Как попасть в лучшие войска

Среди тех, кто хочет служить в армии, все больше желающих попасть в элитные подразделения десанта или войск специального назначения. Важно понимать, что мнение призывника в военкомате, хоть и не в приоритете, но учитывается. Поэтому, помимо подготовки по здоровью и выполнению нормативов, юноше, который мечтает поступить в десантуру, рекомендуется прямо сказать об этом в военкомате. Если здоровье будет позволять и найдутся места в десантных частях, то есть все шансы исполнить свою мечту.

Иногда призывник счиает, что его группа здоровья выше, чем ему указали в военкомате. Если в военном билете стоит А2, а молодой человек рвется в элиту армии, то необходимо подавать жалобу в вышестоящий комиссариат. Также стоит понимать, что предпочтение отлается солдатам с некоторыми навыками, а потому наличие профессии может сыграть ключевую роль при подборе солдат в ту или иную часть.

Как попасть в ВДВ

Как перейти из одной категории здоровья в другую

Чаще всего происходит обратная ситуация, когда категорию завышают для того, чтобы выполнить план по набору призывников в определенные войска. Поэтому на призывной пункт молодой человек должен прийти во всеоружии. При себе обязательно иметь все возможные подтвержденные диагнозы и анализы, которые не позволят получить высшую категорию здоровья, если вы ей не соответствуете. После медкомиссии можно пройти контрольное дообследование, а также независимую медэкспертизу. В любом случае, рекомендуется воспользоваться услугами профессионального юриста, который имеет опыт работы с такими случаями.

Последняя инстанция, к которой необходимо обратиться в случае несогласия с медкомиссией военкомата, — суд. Для этого понадобится составить исковое заявление и представить доказательства принадлежности молодого человека к другой группе здоровья.

Влияние штампа в военном билете на дальнейшую жизнь

Никому из работодателей не нужен работник с плохим здоровьем. А потому, если молодой человек мечтает «откосить» от армии, он должен понимать, что категория здоровья в военном билете с надписью «не годен» или «ограниченно годен» может помешать в дальнейшем трудоустроиться на хорошую работу.

Прежде всего, плохая категория в военном билете способна повлиять на получение водительских прав или на лицензию на ношение оружия. Соответственно, не возьмут на работу в государственные силовые структуры, а также в некоторые частные организации.

Поэтому стоит хорошо подумать о том, что и как следует поменять в своей жизни, дабы получить категорию здоровья как можно выше. Это положительно скажется на всей судьбе призывника.

Как добиться категории А1

Иногда для того, чтобы получить заветную категорию А1, у призывника не хватает веса. Об этом стоит позаботиться заранее. У вас может быть отменным здоровье, но если при росте 180 см молодой человек имеет вес меньше 75 кг, в элитные войска он не попадет. Поэтому стоит усилить

питание и проследить за своей весовой категорией. Также о весе нужно позаботиться и слишком пухлым юношам. При весе больше 90 кг не стоит рассчитывать на голубой берет. Поэтому режимом своего питания необходимо заняться задолго до призывной комиссии. Вес десантника должен колебаться в пределах 75-85 кг.

В заключение

Чтобы в будущем хвастаться голубым беретом, необходимо отслужить год в десантных войсках. Но попасть туда могут далеко не все. Элитные войска требуют и соответствующих призывников. У мечтающих покорять небо должно быть идеальное здоровье и подходящий рост. Только тогда можно получить в военный билет заветную категорию А1. В противном случае свою правоту придется доказывать через юристов и независимых экспертов.

Категория годности А1 в военном билете, в какие войска берут с категорией здоровья А1


Категория «А1» указывает на то, что призывник годен к несению военной службы в армии без каких-либо ограничений. Если молодой человек, достигший призывного возраста, получает эту категорию, то он гарантированно отправится в армию. В данной статье мы рассмотрим порядок получения категории «А1», расскажем о том, куда забирают служить с категорией «А1», а также объясним, как можно изменить решение медицинской комиссии. Эта информация может быть полезной всем призывникам, которые хотят знать, в какие войска они могут отправиться в том случае, если им присвоили категорию «А1».

Что значит категория «А1»

Категория годности А1 в военном билете

ПризываНет.РУ

Категория годности «А1» означает, что у призывника полностью отсутствуют проблемы со здоровьем. В том случае, если существуют какие-то небольшие нарушения здоровья, они должны находиться в начальной стадии развития.

Требования к антропометрическим показателям здоровья «А1»:

  • рост призывника должен быть в пределах 185 см;
  • призывник должен слышать шепотную речь с расстояния в 6 метров;
  • отсутствие недобора веса или ожирения второй степени;
  • ограничение зрительного поля не должно составлять более 20 градусов;
  • отсутствие нарушений цветового зрения и цветовосприятия.

Кто присваивает категорию здоровья «А1»

Годность к военной службе определяется во время прохождения медицинского освидетельствования в военкомате. Решение о том, какая категория здоровья будет присвоена призывнику, принимает специальная комиссия, состоящая из врачей, которые не только осматривают юношу, но и подробно расспрашивают его о ранее перенесенных заболеваниях и возможных недугах. Каждый специалист принимает решение, исходя из данных осмотра. В том случае, если у призывника физические показатели находятся в норме, а наличие определенных заболеваний, которые могут помешать прохождению военной службы, ничем не подтверждается, ему присваивается категория здоровья «А1».

Медкомиссия состоит из следующих специалистов:

  • невропатолога;
  • психиатра;
  • хирурга;
  • терапевта;
  • окулиста;
  • отоларинголога;
  • стоматолога.

Помимо этого, члены медицинской комиссии устанавливают показатель предназначения. По сути, этот показатель является рекомендацией о целесообразности использования призывника на основании его физических и психологических особенностей. К примеру, если молодой человек активно занимается спортом и способен без труда справляться с тяжелыми нагрузками, то ему могут поставить индекс наивысший показатель предназначения «А-1», позволяющий служить в элитных войсках Российской Федерации.

Категория «А1» — куда отправят служить?

В настоящее время призывнику, которому был поставлен показатель предназначения «A1», предоставляется право охранять рубежи Родины в пограничных войсках, служить в военно-десантных войсках или десантно-штурмовом подразделении. Помимо этого, в армии они могут стать незаменимыми бойцами в войсках специального или особого назначения. Но не стоит забывать, что категория и показатель предназначения не являются гарантией, что призывник не попадет в какие-то другие войска. Дело в том, что окончательное решение принимается не только на основании физиологических особенностей призывника, но и с учетом кадровой нехватки в воинских частях, а также общей обстановки с призывом по стране. К примеру, весной 2018 года на службу в армию отправилось 128 тысяч человек, которые попали в воинские части, расположенные по всей территории нашей страны.

Можно ли сменить «А1» на другую категорию?

При необходимости призывник может сменить категорию, которую ему присвоили на основании медицинского освидетельствования. Чаще всего это происходит в том случае, если врачи на медосмотре не учли какие-то заболевания или болезни, не позволяющие юноше справляться с тяжелыми физическими нагрузками. Чтобы этого не произошло, необходимо заранее подготовить все медицинские документы, подтверждающие постановку диагноза и лечение обнаруженной болезни. Но если члены медицинской комиссии проигнорировали эти документы или призывник считает, что у него есть все основания для изменения категории, он имеет полное право обратиться в судебные органы.

Не стоит думать, что категория «А1» в армии будет изменена. Поэтому все процедуры необходимо проводить до того момента, как пришла повестка о призыве на воинскую службу. Призывнику нужно оперативно заявить в районный военкомат о намерении обжаловать решение медицинской комиссии в суде. Если у человека нет юридического образования, то лучше воспользоваться помощью квалифицированных специалистов, которые правильно составят заявление и помогут собрать все документы, которые потребуются в суде.

Категория годности «А» | Служба Помощи Призывникам
Цупреков Артем

Руководитель правозащитного отдела Службы Помощи Призывникам в Санкт-Петербурге

130 697 просмотров

Обновлено: 19.05.2020

Категория годности «А» — годен к военной службе — высший показатель здоровья военнослужащего. Категория «А» в военном билете означает, что призывник может быть направлен в любые войска, в том числе элитные: ВДВ, морскую пехоту и Президентский полк.

Как определяют категорию годности к службе

Категории годности к военной службе — это показатель здоровья, который определяется во время медицинского освидетельствования в военкомате и влияет способность проходить военную службу.

Медицинским освидетельствованием занимается военно-врачебная комиссия, в которую входят семь врачей: врачей: окулист, стоматолог, отоларинголог, хирург, терапевт, психиатр, невропатолог. Каждый из них осматривает призывника (допризывника или военнослужащего) и изучает его медицинские документы. На основании полученных результатов и данных дополнительного обследования врачи определяют, позволяет ли здоровье призывника служить в армии. Когда каждый член военно-врачебной комиссии примет решение, собирается призывная комиссия. На ней решается, какую категорию годности выставить молодому человеку или мужчине.

Что такое категория годности «А» — годен к военной службе

Категория годности «А» – это наивысший показатель здоровья, который означает, что призывник годен к военной службе без ограничений по физической нагрузке. Она выставляется в двух случаях: если непризывное заболевание отсутствует или если оно находится в начальной стадии развития и не сопровождается функциональными нарушениями.

При каких заболеваниях можно её получить:

  • заболеваниях двигательной, эндокринной, кровеносной и нервной систем;
  • врожденных аномалиях;
  • отклонениях в работе внутренних органов;
  • инфекциях и аллергических реакциях;
  • проблемах со зрением.

Мнение эксперта

Решение призывной комиссии можно обжаловать. Если вы не согласны с категорией годности «А», узнайте, как её изменить и получить освобождение от службы, на странице «Помощь призывникам».

Екатерина Михеева, руководитель юридического отдела Службы Помощи Призывникам

Так как призывник полностью годен, его могут отправить в любые войска. Обычно на распределение вляяют три фактора: физиологические особенности (вес и рост), принцип кадровой нехватки и заказа в воинских частях, а также показатель предназначения.

Категория «А» подразделяется на четыре подгруппы по показателю предназначения: «А-1», «А-2», «А-3» и «А-4». Чем меньше цифра, тем лучше здоровье юноши и тем меньше ограничений по выбору войск.

категория годности А

Что означает категория годности «А-1» в армии

«А-1» – это категория, которая выставляется здоровым призывникам или призывникам, у которых врачи военкомата не обнаружили проблем со здоровьем. Именно она считается самой высокой, поэтому её обладатели могут проходить службу в морской пехоте, воздушно-десантных, десантно-штурмовых, пограничных войсках и войсках особого назначения. В это же время обладатели «А-1» могут стать связистами, отправиться в пехоту или войска связи, инженерные и любые другие войска, если именно в них окажется недобор новобранцев.

Категория годности «А-1» выставляется при следующих антропометрических показателях:

Особенности физиологического развития Значение для категории «А-1»
Ограничение зрительного поля Отсутствует или не превышает 20 градусов
Цветовая чувствительность Отсутствие отклонений
 Рост  170-185 см
Слышимость речи шепотом 6/6 м
Ожирение 2 степени Отсутствует
Пониженное питание Отсутствует

Ограничения при выборе войск могут быть связаны не только с состоянием здоровья, но и физическими данными будущего солдата. Например, для службы в десантных войсках вес не должен превышать 90 килограммов, а рост для службы в ВДВ должен быть от 175 до 190 сантиметров.

категория годности А

Наши клиенты не служат в армии

Получите бесплатную консультацию по телефону:

или закажите обратный звонок

Что означает категория годности «А-2»

Категория «А-2» означает, что у молодого человека/мужчины ранее могли быть переломы конечностей или различные перенесенные заболевания. Эта же категория выставляется при доброкачественных новообразованиях, ожирении первой степени или кариесе.

Показатели антропометрии и здоровья для категории годности к военной службе «А-2» должны соответствовать следующим данным:

Особенности Подводные и надводные корабли Водители и члены экипажей танков, САУ, инженерных машин на базе танков или тягачей
Ограничение зрительного поля Отсутствует или не превышает 20 градусов Отсутствует или не превышает 20 градусов
Цветовая чувствительность Отсутствует дихромазия Отсутствует
Рост до 185 см до 175 см
Слышимость речи шепотом 6/6 м 6/6 для водителей;

1/4 или 3/3 для членов экипажа

Ожирение 2 степени Отсутствует Отсутствует
Пониженное питание Отсутствует Отсутствует

Что означает «А-3» в военкомате

Категорию годности «А-3» военные комиссариаты дают тем призывникам, у которых есть проблемы со зрением, не требующие коррекции, или другие незначительные болезни.

Подкатегория «А-3» разрешает службу в МВД, караульных и химических частях, на пусковых установках ракетных войск. Солдат может стать водителем или членом экипажа БТР, БМП, зенитчиком.

Подкатегория «А-3» выставляется в следующих случаях:

Особенности Значение
Ограничение зрительного поля Отсутствует или не превышает 20 градусов
Цветовая чувствительность Отсутствие дихромазии
Рост До 180 см
Слышимость речи шепотом 6/6 м; 5/5 м
Ожирение 2 степени Отсутствует
Пониженное питание Отсутствует

Что означает категория годности к военной службе «А-4»

Категория годности «А-4» означает, что у военнообязанного есть проблемы с остротой зрения. С этой категорией могут призвать во все остальные виды войск, которые не указаны ранее. Показатели категории «А-4» указаны в таблице ниже.

Особенности Значение
Ограничение зрительного поля Отсутствует или не превышает 20 градусов
Цветовая чувствительность Отсутствие дихромазии
Рост До 180 см
Слышимость речи шепотной речи 6/6 м;

5/5 м

Ожирение 2 степени Отсутствует
Пониженное питание Отсутствует

Более детальные требования к здоровью и антропометрическим данным по группам и родам войск можно найти в приложениях к Расписанию болезней.

Особенности присвоения категории «А»

При проведении военно-медицинской комиссии каждый врач делает свое заключение, присваивает призывнику ту ли иную категорию годности с тем или иным показателем предназначения. Общая категория и цифра в конце определяется по наихудшему показателю. Например, хирург, терапевт, невропатолог, стоматолог, психиатр и лор ставят призывнику «А-1», а окулист – «А-2». В военный билет будет вписана категория «А-2».

Показатель предназначения носит условный характер. Он лишь может рекомендовать направить призывника в те или иные войска. В действительности все решается на распределительном пункте, а выбор войск зависит от государственного заказа и других факторов.

Как изменить категорию годности «А»?

В практике бывают разные случаи, когда военкоматы незаконно выставляли призывникам категорию годности«А». В одних ситуациях такое решение принималось из-за того, что молодой человек не подготовился к призыву, не прошел обследование или не собрал медицинские документы. В других — из-за нарушений военкомата или ошибок врачей. Самый яркий пример: призывная комиссия признала годным молодого человека, который не успел сдать анализы по направлению от военного комиссариата.

В любой ситуации, если вы не согласны с решением призывной комиссии, вы можете его обжаловать. Для этого нужно подать заявление/жалобу в вышестоящий военкомат или в районный суд.

Варианты действий призывника:

  1. На медкомиссии вам присвоили категорию годности, не посмотрев на непризывной диагноз. В этом случае нужно у врача, специализирующегося на заболевании, или главного врача требовать направление на дополнительное обследование.
  2. На призывной комиссии установили степень годности и выдали повестку на отправку. Нужно сразу же заявить о несогласии с решением и потребовать направление на очное контрольное медицинское освидетельствование – КМО.
  3. Заключение КМО оказалось неудовлетворительным. Нужно заявить в районный военкомат и Следственный комитет о намерении обжаловать решение военкомата в суде. Обратите внимание, подать заявление в суд нужно до дня, указанного в повестке на отправку.

 


C уважением к Вам, Цупреков Артем, руководитель правозащитного отдела Службы Помощи Призывникам.

Помогаем призывникам получать военный билет на законных основаниях: 8 (800) 333-53-63.

Категория годности А (А1, А2, А3, А4)

  1. Как определяют категорию годности к службе
  2. Что такое категория годности А — годен к военной службе
  3. Что означает категория А-1 в армии
  4. Что означает категория годности А-2
  5. Что означает категория годности А-3 в военкомате
  6. Что в военкомате означает А-4
  7. Как изменить категорию годности А

Категория годности А означает годность призывника к военной службе без ограничений. С такой категорией годности в военном билете призывник получает все возможности быть направленным в любые войска РФ, включая элитные роды войск, например, ВДВ, морская пехота, штурмовые бригады, Кремлевский полк. Рассмотрим подвиды категории годности А и требования к ним подробно.

Как определяют категорию годности к службе

Категории годности к службе — это комплексный критерий здоровья призывника, определяемый во время прохождения медицинского освидетельствования в военкомате. Медицинским освидетельствованием занимаются следующие врачи-специалисты медицинской комиссии военкомата: окулист, стоматолог, отоларинголог, хирург, терапевт, психиатр, невропатолог. Каждый из них оценивает здоровье призывника и анализирует его медицинские документы. На основании осмотра, анализа медицинских документов и результатов обследования по акту от военкомата врач ВВК определяет какой категории годности соответствует здоровье юноши. После того, как все врачи ВВК военкомата присвоят категорию годности призывнику, его личное дело передается на рассмотрение призывной комиссии, куда молодого человека вызовут повесткой. Призывная комиссия военкомата выносит итоговое заключение о категории годности и решает вопрос призвать молодого человека в армию либо освободить от воинской службы по состоянию здоровья. Также в полномочия призывной комиссии входит решение о предоставлении отсрочки от армии по здоровью.

Что такое категория годности А — годен к военной службе

Категория годности А означает, что призывник годен к военной службе без каких-либо ограничений по состоянию здоровья. Она выставляется в двух случаях: если болезни, с которыми не берут в армию, отсутствуют или если оно находится в начальной стадии и не вызывает нарушения функций органов и систем организма.Помимо этого, при поставке категории годности А члены военно-врачебной комиссии учитывают результаты психологического тестирования(чтобы исключить психические отклонения). Дополнительным плюсом считается, если призывник активно занимается спортом и имеет какие-либо спортивные разряды. Связано это с тем, что хорошая физическая форма позволяет проще переносить тяжелые нагрузки при службе в военных соединениях специального или особого назначения.

Однако, стоит помнить, что если военно-врачебная комиссия военкомата присвоила призывнику категорию пригодности А, это не означает, что он автоматически попадет служить в элитные подразделения. Окончательное решение о том, в какие войска берут призывника, принимают не члены военно-врачебной комиссии, не военный комиссариат, а непосредственно представители воинской части, которые приезжают на сборный пункт.

Все призывники с категорией А отправляются служить в различные виды войск. Конкретный выбор войск зависит от разных факторов: антропометрических данных, состояния здоровья, результатов психологического тестирования, образования, наличия дополнительных навыков и специальностей, принципа кадровой нехватки в воинских частях. Категория А подразделяется на четыре подгруппы по показателю предназначения: А-1, А-2, А-3 и А-4. Чем выше цифра, тем хуже состояние здоровья призывника и тем больше ограничений по выбору войск.

Что означает категория А-1 в армии

А-1 это самая высокая категория пригодности, имеющая ценность для призывников, которые хотят служить. Она выставляется при полном отсутствии проблем со здоровьем у призывников. С ней призывник может пройти военную службу в ВДВ, ГРУ, ВМФ, морской пехоте, войсках особого назначения российской армии. Категория А-1 выставляется при следующих антропометрических показателях и показателях здоровья:

Показатель Значение для категории А-1
Ограничение зрительного поля Отсутствует или не превышает 20 градусов
Цветовая чувствительность Отсутствие отклонений
Рост  170-185 см
Слышимость речи шепотом 6/6 м
Ожирение 2 степени Отсутствует
Пониженное питание Отсутствует

Некоторые ограничения при постановке А-1 и распределении в войска могут быть связаны не только с состоянием здоровья, но и физическими и психологическими данными призывника.

Что означает категория годности А-2

А-2 присваивается при условии, что здоровье юноши имеет незначительные отклонения от нормы. Чаще всего А-2 устанавливается, если у призывника были переломы конечностей или он перенес какую-либо заболевание без серьезных последствий для здоровья. При этом любые проявления и остаточные явления данных нарушений должны полностью отсутствовать к тому моменту, когда призывник будет проходить медицинское освидетельствование в военкомате.Показатели антропометрии и здоровья для категории годности к военной службе А-2 должны соответствовать следующим данным.

Показатель Значение для категории «А-2»
Род войск, специальность Подводные и надводные корабли Водители и члены экипажей танков, САУ, инженерных машин на базе танков или тягачей
Ограничение зрительного поля Отсутствует или не превышает 20 градусов Отсутствует или не превышает 20 градусов
Цветовая чувствительность Отсутствует дихромазия Отсутствует
Рост до 185 см до 175 см
Слышимость речи шепотом 6/6 м 6/6 для водителей;

 

1/4 или 3/3 для членов экипажа

Ожирение 2 степени Отсутствует Отсутствует
Пониженное питание Отсутствует Отсутствует

Призывники с А-2 будут рекомендованы для прохождения армейской службы в частях морской пехоты и военно-десантных войск, на подводных лодках и надводных кораблях Военно-Морского Флота России. Кроме того, юноша может стать водителем или членом экипажа современных танков, самоходных артиллерийских установок, а также инженерных машин, созданных на базе танков или мощных тягачей.

Что означает А-3 в военкомате

А-3 военкомат присваивает призывникам, у которых имеются незначительные проблемы со зрением, не требующие коррекции, или другие незначительные проблемы со здоровьем.

С А-3 призывников направляют на прохождение военной службы в таких видах войск, как МВД (внутренние войска), караульные части, водители и члены экипажа БТР, БМП, пусковые установки ракетных воинских соединений, химические части, зенитчики.

Показатели здоровья призывников для категории пригодности к военной службе А-3

Показатель Значение
Ограничение зрительного поля Отсутствует или не превышает 20 градусов
Цветовая чувствительность Отсутствие дихромазии
Рост До 180 см
Слышимость речи шепотом

6/6 м;

5/5 м

Ожирение 2 степени Отсутствует
Пониженное питание Отсутствует

Что в военкомате означает А-4

Получение А-4 означает, что у призывника есть проблемы с остротой зрения. С ней могут призвать во все остальные виды войск, которые не указаны ранее.

Категория годности А-4: показатели здоровья.

Показатель Значение
Ограничение зрительного поля Отсутствует или не превышает 20 градусов
Цветовая чувствительность Отсутствие дихромазии
Рост До 180 см
Слышимость речи шепотом 6/6 м;

5/5 м

Ожирение 2 степени Отсутствует
Пониженное питание Отсутствует

Как изменить категорию годности А

Если вы не согласны с решением призывной комиссии, то вы можете его обжаловать в вышестоящую призывную комиссию или суд. Оспаривать действия военкомата можно и когда категория годности была завышена, и в том случае, если вы считаете, что у вас есть болезни, с которыми не берут в армию, например, гипертоническая болезнь, язвенная болезнь, 3 степень плоскостопия или дефицит веса. Следовательно можно изменить категорию А на непризывную В или изменить категорию Б на А, чтобы попасть в элитные войска.

Если категория А была присвоена при первоначальной постановке на воинский учет, то на момент призыва она может измениться. Призывнику могут утвердить любую из категорий, в том числе В или Д, если ВВК в военкомате обнаружит у него проблемы со здоровьем, препятствующие прохождению военной службы, подразумевающие зачисление в запас.

В случае, если призывник не согласен с решением призывной комиссии военкомата, он может поступить следующим образом:

  • На медкомиссии вам присвоили категорию пригодности, проигнорировав непризывной диагноз. В этой ситуации нужно требовать от врачей ВВК направление на дополнительное обследование по акту от военкомата.
  • На призывной комиссии установили категорию годности, с которой вы не согласны, и выдали повестку на отправку в войска. Для начала получите решение на руки, затем необходимо подать жалобу на решение призывной комиссии в вышестощий орган и потребовать направления на контрольное медицинское освидетельствование. Ответ на ваше обращение должен быть в течение 5 дней.
  • Призывник не согласен с результатами КМО. В этой ситуации необходимо обжаловать решение призывной комиссии в суд. Мы рекомендуем воспользоваться услугами квалифицированных юристов, специализирующихся на защите прав призывников.

Категория годности А (А1, А2, А3, А4)

Будущий военнослужащий, идущий служить по контракту или призываемый для прохождения срочной службы в рядах Российской Армии, должен обязательно пройти военную медкомиссию, в ходе которой будет установлена его годность или негодность к армейской службе. Согласно результатам медосмотра призывнику будет присвоена определённая категория годности, коих всего пять. Если после медосвидетельствования молодому человеку будет присвоена категория годности «А», то он гарантированно пойдёт отдавать воинский долг Родине. Вопрос только в том, в какие именно войска?

Что обозначает категория годности «А»

Когда юноша приходит в медзаведение с целью прохождения военной медкомиссии, то он попадает в поле зрения врачей различных специальностей. Если у призывника имеются какие-либо документы, подтверждающие наличие заболевания, то он должен предоставить их комиссии, наряду со справками из, например, наркодиспансера, кожно-венерологического диспансера и пр.

В процессе медосвидетельствования все диагнозы призывника тщательно сверяются со специальным перечнем, именуемым «Расписанием болезней», в котором представлен список всех заболеваний, ограничивающих или освобождающих от армейской службы.

«Расписание болезней» — это документ, на основании которого будущему военнослужащему присваивается категория годности. Если консилиум вынес решение о присвоении новобранцу категории «А», значит, служить он пойдёт, ввиду отсутствия непризывного заболевания. Кроме того, данная категория присваивается и тем, у кого непризывное заболевание наличествует, но оно ещё находится на начальных стадиях, следовательно, не может стать препятствием для армейской службы, поскольку функциональные нарушения или расстройства пока отсутствуют.

Штурмовые войска

Как присваивается категория годности «А»

Существует такой термин, как «диагностический минимум», подразумевающий, что каждый призывник, явившийся на медосвидетельствование, должен пройти: ЭКГ, флюорографию, а также сдать анализы. Кроме того, требуется осмотр врачей семи специальностей (офтальмолога, хирурга, терапевта, ЛОР-врача, невропатолога, стоматолога и психиатра).

Присуждение категории годности «А» означает, что у потенциального военнослужащего отсутствуют:

  1. Психические расстройства;
  2. Сильная близорукость, дальнозоркость или астигматизм;
  3. Аллергия;
  4. Врождённые аномалии;
  5. Нарушение обмена веществ;
  6. Паразитарные и инфекционные заболевания;
  7. Проблемы с внутренними органами;
  8. Заболевания нервной, сердечнососудистой, эндокринной и костно-мышечной системы.

Показатель предназначения (ПП) – это немаловажный критерий, имеющий числовое обозначение: 1, 2, 3, 4. Это значит, что у категории «А» есть несколько подкатегорий, определяющих степень годности юноши к службе в определённых войсках.

Категория годности «А1»

Эта подкатегория считается самой высокой из всех четырёх, имеющая наивысший показатель предназначения, позволяющий молодому человеку отправиться служить в элитные войска, например, в пограничные, особого назначения или десантно-штурмовые. Спецназ, ВДВ, морская пехота тоже входят в этот перечень. Чтобы попасть в элитные части, необходимо иметь для этого подходящие физические данные.

Десанитник

Например, служба в ВДВ подразумевает отсутствие лишнего веса. Разумеется, его недобор также может стать серьёзным препятствием для того чтобы стать десантником. Есть ограничения и по росту: будущий боец «крылатой пехоты» не может иметь рост ниже 175 и выше 190 см.

Чтобы призывнику была присвоена категория «А1», необходимо соответствовать определённым показателям здоровья:

  1. Отсутствие недобора веса и ожирения 2-й степени.
  2. Отличный слух (шёпотная речь должна распознаваться с расстояния в 6 м).
  3. Рост в пределах 185 см, а для будущих матросов подлодок – не более 182 см.
  4. Отсутствие дихромазии и ограничения зрительного поля (превышение не должно составлять более 20 градусов).

Категория годности «А2»

Если призывнику по результатам медосвидетельствования была присвоена подкатегория «А2», значит, в его жизни были неприятные моменты. Например, переломы верхних или нижних конечностей, тяжёлая болезнь, благополучно исцелённая, или же если на момент визита к врачам у него остались остаточные явления каких-либо недугов. Чтобы стать моряком и проходить службу на подводных лодках и кораблях, необходимо:

  1. Иметь рост до 182 см.
  2. Не страдать ожирением 2-й степени или недобором веса.
  3. Иметь отличный слух (6/6).
  4. При наличии ограничения зрительного поля, нужно, чтобы этот показатель был не более 20 градусов.
  5. Отсутствие дихромазии.

Танкист

На молодых людей, которые подлежат призыву в танковые войска (водители, члены экипажа) танка, бронемашин и иных армейских средств передвижения, распространяются аналогичные требования, за исключением некоторых моментов. Так, рост танкиста не может быть более 175 см, а такой показатель, как слышимость речи шёпотом для членов экипажа должен составлять 3/3 или 1/4, а для водителей – 6/6 м.

Категория годности «А3»

[ads-mob-5]Когда по решению членов медкомиссии призывнику присуждается категория «А3», значит, у него имеются некоторые глазные болезни. Например, под эту категорию может попасть юноша, имеющий слабую близорукость – в пределах двух диоптрий. Если коррекция не требуется, то молодой человек может быть призван во внутренние войска, караульные и химические части, в бронетанковые, ракетные войска и артиллерию. Показателями годности являются:

  1. Отсутствие ожирения 2-й степени и недовеса.
  2. Рост в пределах 180 см.
  3. Слышимость речи шёпотом 5/5 или 6/6 м.
  4. Отсутствие дихромазии.
  5. Ограничение зрительного поля, полностью отсутствующее или не превышающее 20 градусов.

Категория годности «А4»

При присвоении данной подкатегории, нужно быть готовым к тому, что молодой человек может быть отправлен на службу в любой род войск, за исключением всех перечисленных выше. Показатели годности – аналогичные, как и для категории А3. Но в чём тогда отличие? Под категорию А4 подпадают призывники, имеющие либо незначительные проблемы со зрением, либо с ногами, а именно – со стопой. То есть, при наличии у призывника плоскостопия первой степени, он автоматически подпадает под данную категорию.

Морской флот

Что нужно знать

При прохождении военной медкомиссии, каждый специалист, участвующий в этом процессе, делает своё заключение. Следовательно, каждый врач вправе определить не только категорию годности, но и показатель предназначения. Но как же тогда определяется общая категория годности? По низшему ПП. То есть, если невропатолог поставит категорию «А1», терапевт «А2», а офтальмолог – «А3», то в военном билете будет отмечено, что будущему солдату присуждена категория «А3». Примечательно, что ПП и сама категория носят рекомендательный характер, и дальнейшую судьбу юноши определяет призывной пункт.

Можно ли перейти с одной категории годности на другую

Бывает, что призывник не соглашается с мнением врачей, и закон позволяет ему оспорить решение военной медкомиссии. Иногда подкатегория или даже категория завышается, особенно, когда случается недобор или у военкомата «горит план». Но если юноша имеет похвальное стремление служить в элитных войсках, а выставленная ему подкатегория не позволяет этого сделать, то что тогда? Он может её изменить.

Главное, чтобы состояние здоровья позволяло это сделать. Первоначальная постановка на учёт, которая также подразумевает прохождение медкомиссии с определением категории – это не так страшно. Ведь всё равно перед призывом юноше придётся ещё раз пройти медосвидетельствование, и за этот период он может поправить здоровье, чтобы иметь шанс попасть под более высокую категорию.

Своё несогласие с вердиктом врачей нужно выражать не в кабинете медзаведения и не в военкомате, а посредством грамотного использованию правовых инструментов, и обжалование решения медкомиссии возможно не только в административном, но и в судебном порядке. Если юноше была присвоена конкретная категория годности, а он с ней не согласен, то ему нужно потребовать направление на дообследование, либо на очное контрольное медосвидетельствование (КМО). Если и КМО не удовлетворит призывника, то он вправе обратиться в суд, поставив в известность военный комиссариат о своём решении.

«Какие категории годности есть в армии?» – Яндекс.Кью

Категорий годности к военной службе существует 5 видов.

Обозначаются они буквами А, Б, В, Г, Д.

Категория А — полностью годен к военной службе.

Эта категория в свою очередь делится на 4 подкатегории.

  • А-1 — годен без ограничений.
  • А-2 — годен с ограничениями на нагрузку. Ранее были травмы или серьезные заболевания, но восстановление прошло успешно.
  • А-3 — годен с ограничениями на нагрузку, но есть проблемы со зрением, например, небольшая степень близорукости.
  • А-4 — годен с ограничениями на нагрузку, но есть небольшие проблемы со стопами.

Категория Б — годен с незначительными ограничениями (по родам войск).

Также содержит 4 подгруппы.

  • Б-1 — годен в элитные подразделения, морскую пехоту, разведку, ВДВ
  • Б-2 — годен к службе на подводных лодках, кораблях, может быть водителем или членом экипажа танка или самоходной установки
  • Б-3 — годен к службе во внутренних войсках, мотострелковых частях, караульных частях
  • Б-4 — годен к службе в инженерных, железнодорожных восках, в частях связи

Категория В — ограниченно годен.

Освобождается от призыва в армию в мирное время и зачисляется в запас. Призывнику выдается военный билет. Желанная категория годности многих призывников, не желающих проходить срочную службу по призыву.

Категория Г — временно не годен.

Выставляется, если юноша перенес серьезную травму или операцию, но в будущем предполагается вероятность выздоровления. Призывнику дается отсрочка на 6-12 месяцев.

Категория Д — не годен к военной службе.

Эта категория освобождает призывника от призыва и от воинской обязанности в целом. Призывнику с такой категорией выдается военный билет, где отмечается абсолютная негодность, а в паспорте ставится соответствующий штамп. В армию не призывается даже в военное время.

Подробнее о категориях годности вы можете узнать из статьи на нашем сайте.

Категории годности к военной службе 2020

Для определения способности молодого человека служить в Вооруженных силах России в целом и в частности нести службу в отдельных родах и видах войск были установлены и законодательно закреплены категории годности призывников к военной службе. Категория годности отдельного молодого человека определяется при прохождении медицинской комиссии в соответствии с Расписанием болезней. От присуждаемой категории годности и статьи, по которой призывник освидетельствуется, будет зависеть, годен ли он к военной службе или будет освобожден от службы в армии.

Категория годности А

Призывник годен к военной службе, проблем со здоровьем нет, категория годности аподлежит призыву без ограничения по родам войск.

Категория А делится на:

  • А1 Годен без ограничений, отклонений в здоровье и патологий не имеет. Серьезных заболеваний не имел.
  • А2 Годен с ограничениями на нагрузку с последующим отбором, серьёзно болел, перенёс серьёзную травму (перелом или сотрясение мозга). Не препятствует прохождению службы в войсках специального или особого назначения.
  • А3 Годен с ограничением на нагрузку с последующим отбором, показатель предназначения 3 означает, что обнаружены небольшие трудности со зрением (например, близорукость менее 2 диоптрий).
  • А4 Годен с ограничением на нагрузку с последующим отбором, показатель предназначения 4 означает, что обнаружены небольшие трудности со стопой (например, плоскостопие 1 степени).

Призывников с категорией А могут призвать в элитные войска, такие как ВДВ, ВМФ, морская пехота, спецназ ГРУ и другие.

Подробнее можно узнать здесь.

Категория годности Б

Призывник при наличии категории Б годен к военной службе с незначительными ограничениями. категории годности призывниковЭту категорию присваивают призывникам, имеющим заболевания, которые не дают право на освобождение от службы в армии. Чем сильнее заболевание, тем ниже группа в категории, причем любого рода имеющееся заболевание должно соответствовать критериям в военно-медицинском расписании болезней и не выходить за рамки нестроевых типов болезней не годен к строевой.

Категория Б делится на:

  • Б1 Части специального назначения, морской пехоты, воздушно-десантные, десантно-штурмовые воинские части, пограничные войска федеральной пограничной службы РФ.
  • Б2 Подводные лодки, надводные корабли; водители и члены экипажей танков, самоходно-артиллерийских установок, инженерных машин на базе танков и тягачей.
  • Б3 Водители и члены экипажей боевых машин пехоты, бронетранспортеров и пусковых установок ракетных частей; другие части внутренних войск МВД РФ, караульные части; химические части, специалисты заправки и хранения горючего; зенитно-ракетные части.
  • Б4 Спецсооружения, специалисты охраны и обороны боевых ракетных комплексов; части связи, радиотехнические части; остальные части вооруженных сил РФ, других войск, воинских формирований и органов.

При распределении призывников по частям для дальнейшей службы очень часто не учитываются категории годности, особенно Б1-Б4. Бойцов распределяют по принципу кадровой нехватки.

Подробнее о категории Б

Категория годности В

Призывник ограниченно годен к службе в армии, освобождается от призыва на военную службу, зачисляется в запас и получает военный билет.В военное время с категорией В подлежат призыву для укомплектования тыловых частей 1,2 очереди(исходя из резервной воинской группы учета РА). Также подлежат призыву на военные сборы. На военных сборах, либо в добровольной последовательности гражданин может пройти переосвидетельствование и отправлен на ВВК. При изменении состояния здоровья может измениться и категория годности.

У ряда призывников имеются симптомы заболеваний, соответствующих категории В. Чтобы выявить наличие или отсутствие такого заболевание, необходимо пройти независимое медицинское обследование. Диагноз должен быть развернутым, с подробным описанием степени нарушения функций, что является основанием для списания. Для ряда заболеваний важную роль играет длительность наблюдения в медицинской организации, частота обращения по этому диагнозу, наличие стационарного лечения.

Нюанс: До 2005 года призывники с категорией В обязаны были каждые 3 года проходить переосвидетельствование. С.01.01.2005 года обязательное переосвидетельствование отменено (на осн. ПП РФ № 886 от 31.12.2004г.)

Подробнее о категории годности В

Категория годности Г

Призывник временно не годен к военной службе. категория годности ВДается отсрочка по состоянию здоровья от призыва в армию на срок от 6 месяцев до 1 года, после окончания которой проводится повторное медицинское освидетельствование в военкомате. На повторной военно-врачебной комиссии вновь определяется категория годности, в соответствии с которой выносится новое решение.

Категория Г присваивается призывнику, при наличии отклонений в состоянии здоровья, недовеса, после операций или травм. Отсрочка от призыва в соответствии с категорией Г может даваться минимум на 6 месяцев и максимум на год. 

Одно из нарушений, которое допускают сотрудники военкоматов, заключается в неправильном освидетельствовании призывника и неверном присвоении категории Г вместо категории В в случаях, когда имеется соответствующее заболевание, подтвержденное документально. В этом случае необходимо обжаловать решение призывной комиссии в вышестоящую призывную комиссию или в суд.

Подробнее об этом здесь.

Категория годности Д

Призывник не годен к военной службе. категории годности в военном билетеДанная категория освобождает от призыва и от воинской обязанности в целом и российская армия таким гражданам не грозит. Призывникам с такой категорией выдаётся военный билет, где отмечается абсолютная негодность. Кроме того, в паспорте ставится соответствующий штамп. Призывник снимается с воинского учета и не подлежит призыву в армию ни при каких обстоятельствах, даже, во время войны.

Подробнее о категории Д читайте здесь

Категория годности в военном билете

Категория годности призывника к военной службе указывается в военном билете в специальной графе. В случае освобождения призывника от призыва в армию по состоянию здоровья, например, по гипертонии, в военном билете будет проставлена только категория В или Д, но без указания конкретного заболевания, по которому призывник и был освобожден от призыва. Категорию пригодности в военном билете можно оспорить в судебном порядке, если состояние здоровья военнообязанного изменилось в лучшую сторону. Однако, не всегда военные комиссары идут навстречу таким людям, потому что может произойти ситуация, когда призывник получил категорию В, освободился от призыва, а после 27 лет решил устроиться в силовые структуры, где работа требует почти идеального здоровья, и хочет получить категорию А1.

Как изменить категорию годности в военном билете

Получив категорию В или Д, у призывника будут ограничения при трудоустройстве в МВД, ФСБ, ФСИН, СВР, МЧС.

Ситуация изменилась нововведений в «Положение о военно-врачебной экспертизе». Теперь предусмотрено повторное медицинское освидетельствование гражданина в связи с изменением состояния его здоровья, ранее имевшего категорию  В — ограниченно годен. В случаях успешного прохождения повторного медицинского освидетельствования делается отметка в военном билете, где выставляется новая категория годности к военной службе А-годен, либо Б-годен с незначительными ограничениями. Таким образом, ограничения можно частично снять при приёме на службу в силовые структуры и ведомства, перечисленные выше. Но это совсем не значит, что военно-врачебные комиссии ведомств не будут запрашивать данные из военкоматов по какой причине тот или иной гражданин был освобождён от воинской службы по призыву. Запрошенные данные также будут учитываться, при вынесении решения по вопросу признания кандидата годным или не годным к службе в той или иной силовой структуре.

Существует также ряд мифов о запрете на получение водительских прав. Однако, чаще всего лишь серьёзные заболевания опорно-двигательного аппарата, органов чувств, психические заболевания препятствуют в получении водительских прав, так, например, сердечные патологии редко учитываются медицинской комиссией при установке возможности получения водительских прав. Однако, некоторые заболевания могут препятствовать не получению водительских прав в целом, а получению водительского удостоверения с отдельной категорией или права заниматься профессиональной деятельностью в данной сфере.

Узнать категорию можно по Расписанию болезней на нашем сайте.

Возникли вопросы? Запишитесь к нам на первую бесплатную консультацию.

Подробнее как изменить категорию в военном билете можно узнать здесь

Что означает слово «фитнес»?

Слово «фитнес» является универсальным, поскольку в фитнесе присутствуют не менее трех различных компонентов: фитнес сердечно-сосудистой системы, сила и гибкость. Подводя итог этим довольно сложным темам одним словом, можно сказать, что это немного редукционист. Если вы посмотрите слово «пригодность» в словаре (выберите словарь, подойдет любой словарь!), Вы найдете множество определений, в зависимости от того, какую категорию (медицинскую, историческую или биологическую) вы выберете.

Это определения, которые хорошо мне подходят и лучше всего подходят для наших целей:

  • Способность организма распределять вдыхаемый кислород в мышечную ткань при повышенных физических усилиях.
  • Состояние или состояние физического и здорового состояния, особенно в результате физических упражнений и правильного питания.
  • Степень адаптации организма к окружающей среде, определяемая его генетической конституцией

Интересно, что ни одно из определений не включает 6 упаковок пресса, способность бегать 42.2 км (или 26,1 миль) в стаде или с содержанием жира менее 6% в качестве критерия. Лично я счастлив и рад видеть это. Если нужно быть в форме, похожей на фотошоп, на обложку журнала Shape , я бы повесил свою тренерскую шапку прямо сейчас.

Чтобы раскрыть правду, давайте рассмотрим каждое из этих определений, чтобы увидеть, как они применимы к нам, простым смертным.

Определение № 1

Первое, наиболее клиническое из определений: «Способность организма распределять вдыхаемый кислород в мышечную ткань при повышенных физических нагрузках.«

Это определение относится к тому факту, что когда вы тренируетесь, ваши мышцы энергично двигаются, и это приводит к увеличению скорости их метаболизма. Когда это происходит, ваши мышцы нуждаются в большем количестве энергии, поэтому они производят больше молекулы химической энергии, называемой аденозинтрифосфатом (АТФ). Для производства АТФ необходим кислород, поэтому чем больше АТФ вы производите, тем больше кислорода требуется вашему организму.

Используя это определение физической формы, мы можем сказать, что с ростом нашей физической подготовки мы становимся все более и более эффективными в процессе использования кислорода для производства энергии.Мы также можем сказать, что прямым и измеримым результатом этого процесса является то, что мы становимся более комфортными, проявляя себя на более высоких уровнях, можем двигаться быстрее, перемещать более тяжелые объекты или дольше работать при определенных действиях.

Это определение, безусловно, простое, но я думаю, что в нем отсутствует нюанс, который мы ищем. Конечно, в фитнесе есть нечто большее, чем просто биологический процесс.

Определение № 2

Второе определение: «Состояние или состояние физической и здоровой природы, особенно в результате физических упражнений и правильного питания», немного ближе к тому, что я ищу, но и немного более липкое.

В этом определении используются такие слова, как «здоровый, здоровый и правильный», которые прямо попадают в субъективную категорию. Это определение также требует, чтобы у нас как у населения были некоторые мнения или способы измерить, что значит быть «физически здоровым» и «здоровым». Не говоря уже об использовании фразы «правильное питание», которое, я уверен, заставит даже нашу собственную Диву по питанию трясти кулаками в небе.

Конечно, мы можем проверить такие вещи, как VO2 Max, порог лактата в крови, индекс массы тела (BMI) и даже уровень метаболизма в покое, чтобы дать нам представление о том, «здоров» ли кто-то, но каждый из этих тестов и измерения несут в себе свой собственный набор субъективных вопросов и суждений.Мы часто можем определить, когда кто-то нездоров, но гораздо больше споров, когда мы пытаемся различить, что является нормальным, средним и (особенно) здоровым.

Страницы

.

Что значит быть в форме? | Фитнес

Что такое фитнес?

Подобно счастью, фитнес трудно определить — почти невозможно идентифицировать в других и даже в себе. Кто-то может выглядеть подойдет, конечно, но спросите себя, откуда вы на самом деле знаете. Это размер их талии? Их руки? Как они двигаются? Все эти вещи могут показать, скрыть или просто продемонстрировать пригодность в одной области, скрывая недостаток пригодности в другом месте.

Чтобы ответить на этот неопровержимый вопрос, я поговорил с несколькими тренерами в сети Under Armour.Как и следовало ожидать, их ответы различались, отражая разные философии и разные подходы, не только к пригодности, но и к самой жизни. И все же они выявили некоторые общие черты: мобильность — это хорошо. Выносливость это хорошо. Энергия это хорошо. И хотя каждый стремился отделить физическую форму (физическую вещь) от хорошего самочувствия (более целостную вещь), каждый также согласился, что первая не может существовать без элементов второй.

«Фитнес — это способность хорошо двигаться», — говорит Шана Верстеген, тренер Under Armour и бревно чемпиона мира.«Чтобы двигаться в течение длительного периода времени. И двигаться безопасно до тех пор, пока вы живете.

Дэн МакДонох, который, будучи старшим менеджером UA по спортивным достижениям и инновациям, работал с бесчисленными профессиональными спортсменами, а также любителями, которые посещают его бесплатные тренировочные занятия, отмечает несколько моментов. «Скорость. Ловкость. Быстрота. Мощность. Сила. Endurance. Адаптивность. Подвижность и способность двигаться. С точки зрения программирования, для всестороннего атлета, это компоненты фитнеса ».

Сандра Галлахер-Молер, генеральный директор и управляющий тренер в iRunTons, рассматривает фитнес как хорошо настроенную машину.«Сказать, что я с физиологической точки зрения подходит для меня, значит сказать, что все системы работают», — говорит Галлахер-Молер. «Все синхронизировано».

Вы заметите несколько терминов, не упомянутых в этих ответах: Вес. ИМТ. Частота сердцебиения. Вместо этого приведенные выше комментарии отражают нашу более персонализированную эпоху, когда мы отказываемся от универсального подхода к фитнесу. И в то время, когда вы можете отслеживать столько данных о себе, сколько пожелаете (а затем и некоторые), это имеет смысл. Как говорит Макдоног: «Если вы не оцениваете, вы угадываете.”

Так как же McDonogh оценивает чью-то физическую форму? Он начинает с оценки движения, созданной в сотрудничестве с Fusionetics. Это создает профиль спортсмена, в котором указаны риски травм, время реакции, уровень вашего опыта и многое другое, и все это поможет вам выбрать подходящую для вас тренировку. (Не говоря уже об обуви и другом оборудовании, которые помогают снизить риск получения травмы.)

Оттуда, это вопрос определения ваших целей, который Макдоног разбивает на четыре этапа:

ЭТАП 1: ЧУВСТВУЙТЕ ЛУЧШЕ

Может быть, вы пренебрегали своей физической формой по любой причине.Эта стадия заключается в том, чтобы почувствовать себя здоровее, вернуть немного энергии и проснуться, не чувствуя этих болей и болей.

ЭТАП 2: СМОТРИТЕ ЛУЧШЕ

Не поверхностно. Как говорит Макдоног, как только вы почувствуете себя лучше, вы, вероятно, начнете думать: «Ну, я не возражаю против какого-то определения в моих руках и мышцах живота». Это та стадия.

ЭТАП 3: ВЫПОЛНИТЬ ЛУЧШЕ

Эта стадия посвящена постановке и избиению целей вашей работы.«Вы думаете:« Я любил играть в теннис, я не возражаю играть в это снова », — говорит Макдоног. Ваша цель — выйти на корт и улучшиться. Пока вы не доберетесь до…

ЭТАП 4: ВЫИГРАТЬ

Теперь, когда вы играете в теннис, возможно, скоро наступит турнир. Или, если вы бегун, есть 10K. Ваша цель в фитнесе — не просто соревноваться, а быть великим. «Вам не обязательно быть Дрю Брисом или Кэмом Ньютоном», — говорит Макдоног. «Это огромный спектр».

Эти этапы цикличны, и иногда вам нужно возвращаться, чтобы идти вперед.«Даже Стеф Карри после сезона возвращается к первому этапу», — отмечает Макдоног.


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ> КАК ПРАКТИКА АТЛЕТОВ И ТРЕНЕРОВ ПРАКТИКА


На всех этих этапах вы захотите контролировать себя, устанавливать и сбрасывать свои цели в фитнесе. Мы знаем кое-что, что может помочь в этом, но вы также можете включить больше аналоговых методов, таких как ежедневный опросник, спрашивающий, как вы себя чувствуете, каков ваш уровень стресса, как вы спали и есть ли что-то, что может повлиять на эти вещи.Помните, как вы поправляетесь и как себя чувствуете.

Все это говорит о том, что, прежде всего, фитнес — это процесс, а не состояние бытия. Это путешествие, а не пункт назначения. Поэтому, хотя в эпоху селфи заманчиво сравнивать себя с другими (или даже со своим прошлым я), важно помнить, что пребывание там и движение — это победа. Как говорит Макдоног: «Не будь слишком строг с собой. Позволь себе не быть идеальным. Хорошо сказано.


ПОДХОДИТ ДЛЯ ВАШЕЙ СЛЕДУЮЩЕЙ ТРЕНИРОВКИ

> Мужская спортивная одежда
> Спортивная мужская обувь
> Спортивная женская одежда
> Спортивная женская обувь
> Вся спортивная одежда


,

Какой у тебя тип телосложения? Пройди наш тест!

Прежде чем начать тренировку и режим питания, неплохо бы выяснить тип вашего тела. Знание того, к какому из трех основных типов телосложения вы наиболее близки, поможет вам лучше адаптировать свою диету и план упражнений в соответствии с вашими потребностями и установить реалистичные, достижимые цели, которые прокладывают путь к вашему успеху.

Пройди тест, чтобы узнать свой тип телосложения, идеальную тренировку и лучшие добавки для своих целей!


Что означает мой тип телосложения?

Существует три основных типа телосложения человека: эндоморф, мезоморф и эктоморф.Несмотря на то, что иногда это может показаться, вы не полностью привязаны ни к одной категории, ни к другой. Ваш образ жизни, генетика, история и стиль обучения — все это играет роль в том, как вы выглядите, и вы можете со временем изменить это.

Тем не менее, многие из нас имеют определенные склонности к той или иной группе. Вот что характеризует каждого из них:

Эктоморф

Эктоморф имеет тенденцию быть худым и изо всех сил пытается набрать вес в виде жира или мышц. Они могут съесть груды пищи и выглядеть одинаково, даже если набрать мышечную массу — их самая большая цель.Людей, которые сражаются, чтобы набрать мышечную массу, часто называют «хардгейнеры».

Эктоморфы имеют худощавое телосложение, длинные конечности и небольшие мышцы живота. Даже если эктоморфу удается прибавить в весе, он все равно может выглядеть худее, чем на самом деле, особенно у телят и предплечий.

Быть эктоморфом не значит, что ты обречен быть слабым. Вы все еще можете стать удивительно сильным, и вы можете быть настолько же здоровым и здоровым, как тот, кто выглядит крупнее и мускулистее.Но если вы хотите набрать вес, вам лучше быть готовым к употреблению, как никогда раньше.

Мезоморф

Мезоморф имеет срединное строение, которое берет лучшее из обоих миров. У них, как правило, широкие плечи, узкая талия, относительно тонкие суставы и круглые мышцы живота.

Короче говоря, если вы мезоморф, у вас есть естественная тенденция быть в форме и относительно мускулистым. Значит ли это, что вы ничего не можете сделать, съесть все и сойти с рук навсегда? Определенно нет — и вы не обязательно здоровее, чем другие два типа, либо.Но вы можете быть в состоянии «прийти в норму» от потери формы легче, чем два других типа телосложения, набирая мышцы и сжигая жир сравнительно легко.

Эндоморф

Эндоморф имеет тенденцию набирать вес и поддерживать его. Их строение немного шире, чем у эктоморфа или мезоморфа, с толстой грудной клеткой, широкими бедрами и более короткими конечностями. У них может быть больше мышц, чем у любого другого типа тела, но они часто изо всех сил пытаются получить его без значительного количества жира в организме.Если вы когда-либо чувствуете, что набираете 5 фунтов, просто прогуливаясь по магазину пончиков, вы можете быть эндоморфом.

Это определенно не означает, что эндоморф не может быть здоровым. Они могут быть такими же сильными, здоровыми и способными, как и две другие группы, и могут иметь некоторые преимущества в силе благодаря своей дополнительной мышечной массе. Но если и когда они решат высунуться, это потребует тяжелой работы!

ЭктоМорф
  • Узкие бедра и ключицы
  • Мелкие суставы (запястья / лодыжки)
  • Тонкое телосложение
  • Брюшные мышцы живота
  • Длинные конечности
Мезоморф
  • широкие ключицы
  • Узкая талия
  • Тонкие швы
  • Длинные и круглые мышцы живота
Эндоморф
  • Блок
  • Толстая грудная клетка
  • Широкие / толстые швы
  • Ширина бедер (или шире)
    , чем у ключиц
  • короткие конечности

Как лучше тренироваться для моего типа тела?

Только вы можете сказать, какими должны быть ваши цели.Многие великие бодибилдеры начинали как эктоморфы с тонкими рельсами или как эндоморфы, которые боролись со своим весом. Они научились преодолевать свои естественные тенденции и контролировать свою жизнь, и вы тоже!

Тем не менее, вы вполне можете обнаружить, что добились наибольшего успеха, если используете свой тип телосложения в своих интересах.

Ectomorph: Ешьте много белка и углеводов, регулярно поднимайте тяжелые продукты в хорошей форме и не переусердствуйте в аэробных нагрузках. Только то, что вы худой, не означает, что вы здоровы, поэтому все равно относитесь к диете и фитнесу серьезно!

Мезоморф: Регулярно поднимайте умеренный вес и регулярно занимайтесь аэробикой.Не беспокойтесь о том, чтобы стать «громоздким», но следите за ползучим приростом жира. Ты не непобедим для них!

Эндоморф: Вы можете выиграть от использования умеренного веса и поддержания относительно быстрого темпа тренировки. Ежедневное сердцебиение с какой-либо формой активности является хорошей идеей как для здоровья, так и для сжигания калорий. Если вы обнаружите, что выполняете много работы и все еще набираете вес, ответ, вероятно, на кухне.

In-Betweeners

Иногда вы немного этого и немного этого.Как и в большинстве программ обучения, правильная программа для промежуточных может быть смешанной, поэтому важно знать, кто вы.

Эктоморф, естественно, может иметь огромные руки и самоидентифицироваться как мезоморф, но везде может быть сильным победителем.

В этом случае основные правила тренировки для эктоморфов все еще должны соблюдаться с уделением особого внимания изоляции предплечья в пользу сложных упражнений, если баланс является одной из целей.

Аналогично, мезоморф с естественно худыми руками может случайно, в целях увеличения этих рук, набрать лишний вес туловища там, где он не нужен.

Даже эндоморфы могут иметь немного более тонкие ноги и более плотные ягодицы, чем обычно, для своего типа телосложения, рассматривая себя как мезоморфов и поглощая углеводы без беспокойства, с диетой, более подходящей для более стройного спортсмена.

Проклятие промежуточных людей состоит в том, чтобы видеть себя немного менее ясно, предпочитая тот тип телосложения, которым они хотят быть, и следуя неправильной программе. Промежуточные должны знать себя и тренироваться соответственно.

,

Что значит быть гражданином США? (с картинками)

В США вы можете услышать фразу «это свободная страна», и в какой-то степени это правда. Как гражданин США, вы обладаете многими правами, четко определенными в Билле о правах, в который были внесены изменения, способствующие расширению охвата того, что определяет гражданин. Если вы посмотрите на ранние версии Билля о правах, вы увидите множество исключений в отношении гражданства, определенных ранними Соединенными Штатами и их отцами-основателями.Среди тех, кто не считался гражданами в первые дни, были коренные американцы, большинство афроамериканцев и большинство женщин.

The Declaration of Independence and Constitution are important to U.S. citizens. Декларация независимости и Конституция важны для граждан США.

Сегодня гражданин США определяется как человек, родившийся в этой стране, или человек, который прошел полный иммиграционный процесс, чтобы стать гражданином.Во многих случаях получение гражданства в Соединенных Штатах означает, что вы отказываетесь от верности другим странам, хотя в некоторых случаях люди могут иметь двойное гражданство. Но, прежде всего, самая высокая верность гражданина США — вашей стране.

Freedom of speech is one of the rights guaranteed to all U.S. citizens. Свобода слова является одним из прав, гарантированных всем U.Граждане с.

Итак, каковы права гражданина США? Как определено в Билле о правах, любой человек, классифицируемый как гражданин, имеет право исповедовать любую религию по своему выбору, свободно собирать и высказывать или писать свое мнение, даже если это мнение критикует правительство.Гражданам также разрешается, в большинстве случаев, иметь оружие и равное отношение со стороны предприятий, систем образования и государственных учреждений. Другие меры защиты включают в себя ваше право на свободу от обыска и конфискации вашего имущества без ордера на арест, ваше право на неприкосновенность частной жизни и право на судебное разбирательство в суде присяжных, если вас обвиняют в преступлениях. Гражданство всегда означает, что если вас обвиняют в преступлении, бремя доказывания лежит на обвинителе, и вы всегда считаетесь невиновным в совершении преступления, пока присяжные или судья не примут иного решения.

The founding fathers originally set many exclusions to U.S. citizenship. Отцы-основатели первоначально установили много исключений в отношении гражданства США.

Как гражданин США, у вас также есть определенные обязанности.Вы должны оставаться законными, подчиняясь законам как страны, так и государства, в котором вы живете. Вы не можете совершать акты государственной измены против вашего правительства. Граждане мужского пола в возрасте 18 лет должны зарегистрироваться в избирательной службе, и, если существует законопроект, граждане мужского пола, призванные в армию, не должны отказываться служить своей стране.

U.S. citizens cannot commit acts of treason against the government, such as disclosing military secrets to an enemy. УниверситетГраждане С. не могут совершать государственную измену против правительства, такую ​​как раскрытие военных секретов врагу.

Другая обязанность — ваша готовность отвечать на вызовы присяжных при вызове. Поскольку все граждане имеют право на суд присяжных, обычные граждане должны быть присяжными. Обычно гражданин США не может отказаться от исполнения обязанностей присяжного.Вы должны появиться, хотя при определенных обстоятельствах вам может быть предоставлено исключение из участия в составе жюри.

Существует некоторый спор о том, является ли голосование правом или обязанностью. Будучи гражданином США, вам не нужно голосовать, но многие считают, что полное гражданство реализуется в результате участия электората, или когда все граждане осуществляют свое право голоса.Тем не менее, голосование — это не требование граждан, а право.

Для многих гражданство в США является особенным, а другие жалуются на то, что люди не понимают, насколько им повезло. Легко принять как должное права, которые с трудом завоевали первые основатели страны, особенно если вы родились гражданином США. Интересно отметить, что, когда люди иммигрируют в США, многие из них очень хотят реализовать права, которые многие из нас принимают как должное.Иммигранты часто не могут дождаться голосования и с нетерпением ожидают своей способности принять полноценное участие в демократическом процессе.

U.S. citizens must respond to summons to juries when called. Граждане США должны отвечать на вызовы присяжных при вызове. ,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о