Сколько держится алкоголь в выдыхаемом: время выведения из организма человека

Содержание

Сколько времени держится алкоголь в выдыхаемом воздухе: сводная таблица

Определение концентрации алкоголя в выдыхаемом воздухе является наиболее простым и распространенным методом проверки автомобилистов на состояние алкогольного опьянения. Время, в течение которого спирт держится в организме человека, зависит от нескольких параметров, главными из которых являются вес тела, крепость спиртного напитка и его количество. Ориентировочный период выведения этанола можно определить по таблице. Необходимо также учитывать некоторые факторы, которые влияют на эти значения.

Алкоголь в организме человека

Сразу после поступления спиртных напитков в организм человека начинаются метаболические процессы по его расщеплению и выведению. Окисление этанола внутри тела составляет около 90% от общего объема. Проведенные опыты по введению этилового спирта с мечеными атомами углерода показали, что основная часть этого процесса происходит в печени. Активность ферментативного расщепления алкогольной продукции пропорциональна массе тела и печени человека.

От 2 до 10% спирта выводится в том же виде в моче, кале и выдыхаемом воздухе. На этом свойстве основано медицинское освидетельствование на состояние опьянения у водителей при помощи алкотестеров, чувствительных к парам этанола. Содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе коррелирует с его концентрацией в крови. Это соотношение составляет 1:2100.

Если в крови максимальный уровень этанола выявляется через 45-60 минут (при употреблении спиртного натощак – через полчаса), то в выдыхаемом воздухе он обнаруживается раньше, так как часть вещества всасывается через слизистую полости рта. Наиболее быстро усваиваются слабоалкогольные напитки, такие как:

  • пиво;
  • сухое и полусухое вино;
  • коктейли;
  • сидр;
  • джин с тоником и другие.

Водка, коньяк и другие виды крепких спиртных напитков приводят к спазму привратника – клапана, через который жидкость из желудка поступает в кишечник, где происходит всасывание до 80% алкоголя. Особенно часто это проявляется у редко пьющих людей. Данное явление приводит к задержке поступления этанола в кровь.

1 доза соответствует 13 г чистого спирта (1 рюмке водки, 1 бокалу вина, 1 банке пива объемом 0,33 л)

Процесс удаления спирта из тела человека зависит от ряда факторов (особенности ферментативной системы, температура окружающего воздуха, вес тела и другие), но среднестатистические значения составляют фиксированную величину: 0,1-0,2 промилле и 0,05-0,1 мг/л в час в крови и выдыхаемом воздухе соответственно. Исходя из этого можно ориентировочно определить время выхода из организма остаточного алкоголя.

Предельное содержание в выдыхаемом воздухе

Концентрация паров спиртного в выдыхаемом воздухе измеряется в мг/л или мг/куб. м. В России с 2013 г. максимально допустимыми значениями спиртного в воздухе является 0,16 мг/л, а в крови – 0,3 промилле. Первое значение соответствует 0,356 промилле (переводной коэффициент составляет 0,45, то есть 1 промилле равен 0,45 мг/л). Несколько большая величина связана с трехкратным запасом на погрешности алкотестеров, которые составляют 0,05-0,1 для современных моделей и отклонениями, связанными с температурой, при которой производится их «продувка».

Время, в течение которого алкоголь держится в выдыхаемом воздухе, указано в таблице ниже.

Напиток Количество, г Время выведения, ч
Мужчины Женщины
Водка 50 1,5 1,7
100 3,5 4
200 7 8
250 9 10,4
500 18 20,7
Коньяк 100 4 4,6
150 5 5,75
Шампанское, вино 100 1 1,15
150 1,5 1,7
Пиво 250 0,45 0,52
Портвейн 200 3,4 3,9
300 4 4,6
400 5 5,75

Так как количество спирта в воздухе связано с циркуляцией крови в легких, то эти данные являются только ориентировочными. Для того чтобы содержание этанола не превышало разрешенное предельное значение, садиться за руль автомобиля рекомендуется с «запасом» времени или проверив себя бытовым алкотестером. Такие приборы не используются для официального освидетельствования водителей, но вполне годятся для проверки в домашних условиях.

Время выведения спиртного из крови индивидуально и зависит от следующих моментов:

  1. Пол человека. У женщин период выведения больше примерно на 15%.
  2. Прием пищи. Если перед выпивкой желудок был полным, то пик концентрации и выведение алкоголя сдвигается на более поздний период.
  3. Длительность употребления спиртного. После запоя остаточный алкоголь сохраняется дольше.
  4. Физическая активность. Во время сна расщепление спирта в организме замедляется, поэтому его выведение может задержаться на 2-3 ч.
  5. Температура окружающего воздуха и тела человека. При ее повышении метаболизм этанола ускоряется.
  6. Индивидуальные и этнические особенности ферментативной системы. Наименьшая активность алкогольдегидрогеназы, расщепляющей этанол, зарегистрирована у японцев. У лиц кавказской национальности, напротив, процесс окисления происходит быстрее. Существуют также генетические отклонения, при которых человек практически не пьянеет, а у других может наблюдаться непереносимость алкоголя.
  7. Употребление лекарственных средств. Противорвотные препараты, спазмолитики и цитостатики увеличивают время выведения.

В некоторых зарубежных странах (США, Новая Зеландия, Швеция) используют алкотестеры, встроенные в автомобильные замки. Они автоматически блокируют запуск автомобиля при превышении в воздухе концентрации паров этанола, а в память прибора записываются все неудачные попытки прохождения теста.

В России их испытание проводилось на школьных автобусах в Татарстане, Московской и Ивановской областях. Закон об их обязательной установке в России еще не принят.

Погрешности измерения

При проведении теста могут быть допущены ошибки в сторону увеличения замеренного значения. Это связано с наличием эндогенного этанола в организме человека, который образуется в результате естественных метаболических реакций. Его величина у разных людей составляет 0,008 — 0,4 промилле. Поэтому в сомнительных случаях необходимо требовать проведения других видов исследований (анализы крови, мочи, слюны). Искажение результата может быть получено также из-за того, что часть спирта абсорбируется слизистой рта и глотки.

Водителям необходимо учитывать следующие факторы, влияющие на искажение теста:

  • Прием лекарств на основе спиртовых настоек (20 капель настойки валерианы приводит к повышению уровня спирта в течение 10-20 минут).
  • Тест должен проводиться в проветриваемой комнате, так как наличие в воздухе ацетона, бензина, других летучих компонентов приводит к неправильному результату.
  • По возможности не пользоваться одеколонами и другой спиртсодержащей парфюмерией.
  • После курения необходимо выждать 3-5 минут, так как на результат измерения влияют соединения углерода, выделяемые из дыхательных путей.

Завышенная концентрация эндогенного алкоголя в периферической венозной крови наблюдается у людей, страдающих следующими заболеваниями:

  • тяжелые грибковые инфекции;
  • сахарный диабет;
  • гепатит, цирроз печени;
  • другие метаболические нарушения, обусловленные генетической наследственностью.

Сколько держится алкоголь в крови человека, в выдыхаемом воздухе

Ни для кого не секрет, что употребление алкоголя в целом негативно влияет на организм человека. Однако редко кто-либо прислушивается к данному факту. Сведения о том, в течение какого времени выходит алкоголь из организма и сколько держится алкоголь в крови и в выдыхаемом воздухе, бывают нужны в различных ситуациях. Например, когда человек собирается сесть за руль автомобиля или сдать анализы для приёма на работу. Ниже будут рассмотрены сроки выведения различных видов алкогольной продукции из организма, а также варианты, которые позволят ускорить этот процесс.

Допустимый предел алкоголя в крови водителя

В настоящее время по российскому законодательству в крови водителя допустимое содержание алкоголя не должно превышать 0,16 миллиграмм спирта на 1 литр выдыхаемого воздуха. Этот показатель соответствует 0,34 промилле. Данная поправка внесена в закон в 2013 году. Такое решение связано с тем, что употребление водителем таких продуктов, как квас или кефир могло привести к оформлению протокола со стороны сотрудника ГИБДД.

Как выглядит движение спирта по организму?

Спиртные напитки после употребления за короткий промежуток времени попадают в желудок. Далее спиртное при помощи системы кровообращения проходит полный цикл по организму. После попадания в печень, являющейся так называемым фильтром, крепкие напитки наравне с остальными ядовитыми и токсичными веществами выводятся из организма с помощью мочевыделительной системы.

Печень не всегда способна справиться с большой дозой спиртного. Это становится причиной того, что время выведения алкоголя из организма возрастает. Так у человека возникает утренний похмельный синдром.

Степени опьянения

Любое алкогольное опьянение можно отнести к одной из четырёх степеней.

  1. Лёгкая. К этой категории относится опьянение, когда в организме человека содержится от 0,5 до 1,5 промилле. Период легкого опьянения ощущается человеком в течение первых минут после употребления спиртного. Происходит расслабление мышц, подъём настроения, появляются комфортные ощущения. При таком опьянение человек проявляет излишнюю активность, становится смелым и общительным.
  2. Средняя. В эту категорию попадает опьянение, при котором в организме человека от содержится спирта от  1,5 до 2,5 промилле. Речь становится монотонной и невнятной, происходит нарушение координации, появляется раздражительность,  грубость, перерастающая в агрессию. У людей, находящихся в средней степени опьянения, можно наблюдать провалы в памяти.
  3. Сильная степень опьянения (от 2,5 до 3 промилле). В таком состоянии человек полностью теряет координацию, его речь становится невнятной, наблюдается полная потеря памяти. В некоторых случаях при сильном опьянении может наблюдаться потеря сознания, а также непроизвольное мочеиспускание.
  4. Алкогольное отравление ( от 3 до 5 промилле). Такое состояние чревато потерей здоровья и даже смертью при концентрации, превышающий верхний порог.

За какое время выводится алкоголь?

Однозначно ответить на этот вопрос невозможно, так как на выведение этилового спирта влияет очень много факторов.

Стоит выделить лишь некоторые из факторов, от которых зависит время, которое алкоголь держится в крови и выдыхаемом воздухе:

  • общее здоровье человека, употребившего спиртное;
  • крепость спиртного напитка;
  • употребление еды во время приема алкоголя.

Кроме того, время, на которое этанол задержится в организме, будет зависеть от вида алкогольных напитков, веса человека, а также его пола. Большое значение отводится и тому, какую пищу употребляет человек за столом и с какой скоростью выпиваются спиртные напитки.

Если употреблять спиртное небольшими порциями, опьянение будет наступать медленнее. При этом и концентрация токсинов будет ниже. Безоговорочен и факт того, что при высокой крепости алкогольного напитка большим будет и воздействие его на организм. Стоит учитывать, что при одинаковом количестве выпитого спиртного, человек, имеющий стройную фигуру, опьяняет гораздо быстрее.

Время, за которое распадается алкоголь у мужчин, на 20% меньше, нежели время распада алкоголя в крови у женщин. Учитывайте, что при употреблении алкоголя более чем 300 грамм, время распада возрастает в пять раз.

Сколько держится алкоголь в моче?

Именно в моче проще всего выявить содержание алкоголя. При этом концентрация будет такой же как и во всём организме. Однако в моче алкоголь задерживается на гораздо большее время, нежели в крови. Распад спиртных напитков продолжается более суток и не зависит от пола человека. Единственная зависимость по времени распада проявляется в физиологии конкретного человека.

Сколько может продержаться запах алкоголя?

Для нетерпеливых: кликните по картинке и с помощью алкогольного калькулятора быстро узнаете время вывода алкоголя.

Этот момент является весьма тонким. Наибольшей неприятностью для человека становится то, что сильный запах алкогольных напитков сохраняется продолжительное время. Иногда автолюбитель может выпить совсем немного, а запах спиртного будет преследовать его целый день.

Основными факторами от которых зависит сколько времени остается алкоголь в выдыхаемом воздухе остаются те же, которые были указаны выше:

  • вид спиртного напитка и его крепость;
  • объём потреблённого алкоголя;
  • физиологические особенности человека.

По данным наркологов стандартная пол-литровая бутылка водки способна оставить запах на ближайшие сутки. Это при самом идеальном раскладе, то есть, когда у человека нет заболеваний, а его возраст не превышает тридцать лет.

Не меньшей важностью обладает калорийность употребляемой пищи, потому что жирная еда имеет свойство обволакивать желудочные стенки. Такой защитный слой становится препятствием для всасывания спирта и существенно замедляет процесс выведения. Получается, человек не может быстро опьянеть, однако процесс всасывания спиртного и его последующий вывод из организма сильно замедляется. При этом в женском организме процесс выведения алкогольных напитков из организма ещё более растягивается.

А если пить не водку?

 Даже когда человек ощущает себя полностью трезвым, алкоголь в крови и его запах способен выдать водителя. Естественно, автоинспекторы не каждый раз решают провести медицинское обследование водителя. Однако они стараются дать подышать в трубочку при возникновении малейшего подозрения. Поэтому управлять автомобилем после праздника не рекомендуется.

Часто можно услышать мнение, что лучше употреблять шампанское, так как оно выводится практически сразу. Это неверное утверждение, потому что даже 150 миллилитров шампанского не менее одного  часа будут находиться в организме.

Идентичная ситуация и с другими не самыми крепкими напитками. Например, бокал хорошего красного вина может быть распознан алкотестером в течение ближайших полутора часов. Увеличенная в 3 раза доза указанного алкогольного напитка будет выводиться из организма на протяжении 5 часов. Алкотестеры, которые используют сотрудники ГИБДД, могут распознать употребление водителем даже 100 миллилитров любой слабоалкогольных напитков на протяжении часа после выпивки.

Важно помнить, что любые лекарственные средства, которые широко рекламируются на просторах интернета и по телевидению, не помогут за одно мгновение вывести алкоголь из организма. Тем более, такие лекарства не помогут избежать наказания за управление транспортным средством в состоянии алкогольного опьянения.

Советы: как ускорить выведение алкоголя и быстрее отрезветь 

Оказать влияние на процесс переработки алкоголя печенью практически нереально. Однако каждому человеку под силу придать ускорение процессу избавления организма от алкоголя. Чтобы продукты бурного вечера как можно быстрее вышли из организма, стоит воспользоваться несколькими хитростями:

Адсорбирующие препараты

  1. Употребить диуретический препарат. Это средство позволит усилить мочегонный эффект, а, соответственно, ускорить вывод алкоголя.
  2. Добавить в движении. Можно просто лежать в постели и ожидать пока похмелье само пройдёт. Но лучше наоборот усиленно заняться домашними делами, выйти на улицу с собакой, помыть посуду или пропылесосить в комнате. 
  3. Пить как можно больше жидкости. Лучше всего употреблять минеральную воду, овощной сок либо обычную питьевую воду. Ни в коем случае нельзя в похмельное утро пить кофе, потому что этот напиток может усилить обезвоживание в организме.
  4. Выйти на пешую прогулку. На свежем воздухе организм получит заряд бодрости, а процесс вывода этанола ускориться.
  5. Принять сорбент, к примеру, активированный уголь.
  6. Принять прохладный душ, который значительно облегчит состояние.
  7. Если застолье только предполагается, тогда стоит плотно перекусить. Во время праздника лучше чаще танцевать или выходить на прогулку.
  8. Не употреблять цитрусовых во время застолья.
  9. На утро после праздника в организме падает количество калия и уровень сахара. Чтобы восполнить эти пробелы, стоит употребить в пищу банан.

Если человек уверен в своем сердце, тогда можно сходить в баню. Когда имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, от указанной процедуры лучше отказаться.

В заключение

Главной причиной такого неприятного состояния, как похмелье, является смешивание нескольких алкогольных напитков. Для избегания неприятностей лучше исключить подобные сочетания.  Старайтесь употреблять исключительно спиртные напитки светлого оттенка, так как тёмные виды алкогольной продукции могут стать причиной похмелья.

Вместе со спиртным стоит употреблять фруктовый сок. Чтобы не допустить обезвоживания организма, наутро вода должна употребляться в том же количестве, в котором употреблялось спиртное.

Ни в коем случае нельзя пить алкогольные напитки на пустой желудок. Даже небольшой бутерброд сделает утро более радужным. Естественно, во время застолья человек должен закусывать.

Алкоголь в выдыхаемом воздухе: сколько держится, таблица

Алкоголь в выдыхаемом воздухе Алкогольные напитки – это крепкие составы, употребление которых приводит к неизбежным последствиям похмелья со стойким запахом. Небольшая доза алкоголя помогает неприятному перегару, который распознают сотрудники дорожной полиции. Для них достаточно провести проверку алкотестером  и установить точные показатели спирта в крови, которые выражаются в промилле.

   ↑
Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации? Введите в форму и нажмите Enter!


Что такое промилле

Это единица измерения алкоголя в крови, характеризующая степень опьянения. На 0,045 мг алкоголя приходится 0,1 промилле.

Показатель установлен для безопасности общества и для контроля водителей на дорогах.

Его легко измерить с помощью методов со специализированными приборами.

   ↑

Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)

Найди различия

Причины влияющие на концентрацию спиртного

Приборы замеряют содержание алкоголя и показывают концентрацию этанола в промилле. Чтобы избежать неприятностей на дорогах, водителям изначально нужно узнать норму алкогольных напитков. Это позволит контролировать их употребление.

Неприятный запах – это следствие переработки этанола в организме. Основная часть выводится через печень, небольшой состав проходит через мочевыводящие пути и остатки попадают в легкие. Из-за чего возникает перегар при выдыхании воздушных паров. Не исключены и дополнительные факторы, которые могут повысить показатель содержания этанола. Лекарственные средства в спиртах могут усложнить состояние опьянения в несколько раз.

Алкоголь действует на каждого человека индивидуально.

Рецепты

Этому помогают разные причины, которые в какой-то степени искажают показатели:

  • Обмен веществ у одних ускоренный, у других наоборот медленный. Отличается работа внутренних органов, это влияет на скорость выветривания алкоголя.
  • Масса тела крупных людей быстрее справляется с симптомами похмельного синдрома, что уменьшает количество выдыхаемых паров.
  • Женский пол по анатомическим признакам медленнее расщепляет и выводит алкоголь из организма. Приблизительная цифра расхождений с мужскими показателями разнятся в диапазоне от 30-35%.
  • Количество выпитого спиртного влияют на показатели паров, чем больше доза, тем сильнее опьянение.
  • Скорость распития алкогольных напитков влияет на интенсивность перегара. Если выпить залпом, то спирт сразу достигнет высокой концентрации в крови. При умеренном употреблении небольшими глоточками, организм будет одновременно выводить состав из крови.
  • Одновременный прием лекарств с алкогольными напитками приведет к токсичности и даже к отравлению.
  • Душевное равновесие, при покое и расслабленности алкоголь быстрее усваивается и задерживается в крови. При нервных потрясениях, люди не пьянеют.
  • Категория алкоголя с высоким содержанием ароматизаторов, дополнительных ингредиентов, сивушных масел увеличивает время вывода этанола.
  • Наследственное заболевание “алкоголизм”, у этой категории лиц организм даже при малых дозах находится в сильном опьянении и с сильным перегаром.
  • Жирная и тяжелая пища препятствует быстрому отрезвлению, путем всасывания этанола и долгого времени расщепления.

Если поставить задачу ускорить метаболизм и освободить организм от этанола, то применяют препараты на основе аскорбиновой и янтарной кислоты. Но если таких средств нет под рукой, то придется ждать нужное время естественного выветривания.

В таблице приведены показатели выветривания состава с учетом категорий спиртных напитков:

Алкоголь Выветривание алкоголя в часах
Женщины Мужчины
Пиво /500 мл 3 2
Винные изделия/200 мл 4 2
Коньяк/50 мл 5 2
Водка/100 мл 7 4

 

Все эти причины влияют на степень опьянение и выраженность похмельного синдрома, поэтому значение в таблицах имеют усредненные показатели и могут меняться в большую или меньшую степень.

Облегчение

   ↑ https://myweak.ru/alkogolizm/pokhmele/alkogol-vydyhaemom-vozduhe.html

Какой алкоголь дольше всего выветривается из организма

Самые крепкие составы, это чистые дистилляты с высокой алкогольной крепостью 40% и выше. В список входят — водка, виски, текила, коньяк, ликер, портвейн, джин. Среднее время выветривания этанола для этой категории алкогольной продукции от 9-13 часов. Для вина и шампанского от 3-4 часов. Крепкое пиво, джин-тоник, коктейли от 2-3 часов. Данные приведены на умеренный прием алкоголя.

   ↑

Методы определения этанола в выдыхаемом воздухе

На основе проведенных исследований были определены химические процессы расщепления алкоголя в крови. Выведены основные методы, которые используют на практике для определения величины опьянения – химический, энзиматический, электрометрический, гахохроматографический.

   ↑

Химический

При воздействии на этанол пергаментом, с присутствием серной кислоты в катализаторе происходит окисление, что меняет цвет. При выдыхании воздуха в один из приборов алкотест, алколизер или через трубку-детектор меняется цветовая гамма – это определяет наличие алкогольного состава в крови. Частицы паров сталкиваются со реагентом, что переводит их в промилле.

   ↑

Энзиматический

Особенность методики использование никотинамид-адениндинуклеотида. Химическое соединение окисляет летучие вещества выпитых спиртных напитков. К недостаткам способа относят неточные результаты определения величин. Это связано с участием алкогольдегидрогеназы, вторичный катализатор, взаимодействующий с дополнительными веществами, содержащимися в алкоголе, в организме людей или в воздухе.

   ↑

Электрометрический

Метод не относят к универсальным, определить степень опьянения можно при сильном опьянении, при малых дозах его свойства не результативны. Величину измеряют специальными приборами, что показывает окисление этилового спирта и изменение его в состав воды, а затем в уксусную кислоту. Метод применяют редко.

   ↑

Газохроматографический

Самый эффективный метод определения этилового спирта. Его успешно используют для распознания воздушных паров в воздухе и в других средах. Разработано много приборов на базе индикаторов, которые выявляют состав этанола. Результат достигают быстро при простом способе применения.

Существует и психологическое распознание степени опьянения. Научные деятели провели исследования с применением летучих спиртов в воздухе и наблюдали за поведением человека. Основной фактор, который доказал уровень состава алкоголя в крови – это манера общения. С превышением дозы паров, человеческая речь становилась все более растянутой и непонятной. Наука доказала прямое отношение величины алкоголя к способности внятно разговаривать.

   ↑

Допустимая норма

Уровень количества употребленных напитков можно рассчитать по 2 величинам- в промилле и в миллиграммах. Расчет единиц различается друг от друга, но они активно используются и показывают достоверный результат по количеству спирта выдыхаемого в воздух.

Допустимая норма в России для водителей – 0,16 промилле при выдыхании, 0,35 промилле в крови. Это соответствует:

  • Сухому вину – 50 мл;
  • Пиву – 500 мл;
  • Водки – 50 мл.

С превышением нормы любой водитель становится нарушителем и подлежит к задержанию сотрудниками ГИБДд. Величина устанавливается на основании законодательства страны, но не имеет общности. В каждой стране свои правила и допустимые нормы. Самые высокие показатели отмечены в Британии, Ирландии, Люксембурге и составляют 0,80 промилле. Чехия, Венгрия, Словакия придерживаются сухого закона, и коэффициент составляет – 0,00.

Когда тяжело

   ↑

Этапы воздействия алкоголя

Для наглядного примера, можно рассмотреть концентрацию алкоголя в промилле с динамикой и понаблюдать поведение человека поэтапно:

  • 0,00 – 0,4 – трезвое состояние с характерными внешними приличиями. Наблюдается болтливость, повышенная активность, где-то даже навязчивость – все признаки приподнятого настроения. Для незнакомых лиц изменения незаметны.
  • 0,3-1,0 – эйфорийное состояние с легким опьянением. Плохая реакция на возможности контролировать ситуацию, излишняя самоуверенность, низкий самоконтроль, пренебрежение к нормам и правилам поведения.
  • 0,8 – 2,0 – неустойчивая походка, медленная реакция с ярко выраженной сонливостью, агрессивные нападки, апатия и вялость. Неадекватность в оценке происходящего.
  • 1,4 – 2,4 – потеря ориентированности в пространстве, невнятная речь, полная потеря самоконтроля, отсутствие рефлексов, низкий болевой порог. Все признаки полной неадекватности и психопатического настроения.
  • 2,2 -3,2 – потеря всех физических качеств, отсутствие нормальной реакции и речи, рвотные позывы, отсутствие контроля при мочеиспускании и дефекации, апатичное состояние. Эта стадия сильного опьянения и ступора.
  • 3,0 – 4,0 – падение температуры, ухудшение дыхательных функций, не наблюдается никаких рефлексов и реакций, состояние коматозности. Человек находится в клинической коме с приближением смерти.
  • От 3,8 и выше – останавливается работа сердца, прекращается дыхание, человек умирает.
   ↑

Формула расчета промилле

Для расчета промилле применяют признанную в мире формулу Эрика Прохета Видмарка, точность расчета составляет 99%. Величина концентрации алкоголя в крови зависит от пола, роста, массы тела, дозы и алкогольной крепости напитка. Учитывают даже наполненность желудка. Рассчитать можно и по упрощенной формуле. Приведем пример:

При женской массе тела 60 кг, употребление 100 мл водки алкогольной крепостью 40% будет следующий расчет:

  1. Общая масса жидкости для женщины составит: 60×60%/100% = 36 кг, где 60 % состав жидкости в организме женщины, у мужчин составляет 70%.
  2. Расчет содержания этанола в граммах: (100х40)/100 = 40 мл, в граммах: 40х0,79 = 31,6 г, где 0,79 – плотность чистого спирта, чистый этанол 31,6-10% = 28,44 г.
  3. Концентрация спиртного: 28,44 г/36 кг = 0,79 промилле.

По таблице максимальное время выветривания алкоголя из женского организма 7 часов, минимальное 3 часа. По такому расчету можно заранее рассчитать величину алкоголя в организме и узнать примерное количество часов его выветривания.

   ↑

Продукты с содержанием этанола

В нашей стране не применяют нулевой коэффициент концентрации крови для запрета из-за продуктов. На первый взгляд они кажутся не содержащими алкогольную крепость, но при лабораторных испытаниях алкогольный состав подтвердился. Невозможно применить величину “0”, ведь нельзя проконтролировать свой ежедневный рацион, который не причинит вреда здоровью.

Продукты, влияющие на промилле:

  • Пиво с алкогольной крепостью 0%;
  • Шоколад и шоколадные конфеты;
  • Домашний квас;
  • Некоторые лекарственные составы;
  • Кисломолочные продукты;
  • Теплые соки;
  • Цитрусы, в основном апельсины;
  • Сигареты;
  • Сочетание колбасы с черным хлебом;
  • Освежители для ротовой полости;
  • Переспевшие бананы.

Все эти продукты содержат небольшое количество алкогольной примеси, которые выветриваются через некоторое время. Из списка выделяют кисломолочные продукты и квас, они наиболее содержательны по количеству промилле.

   ↑

Как избавиться от стойкого перегара

Токсичный состав в организме, который влияет на перегар невозможно устранить быстро. Чтобы полностью избавиться от запаха, нужно провести чистку организма от токсинов. Это достаточно медленный процесс. Перегар может держаться долго, все зависит от организма. Чтобы помочь организму ускоряют процесс детоксикации.

Среди результативных методов очищения:

  • Энергичная прогулка на свежем воздухе, что ускоряет циркуляцию крови, обеспечивает ускорение метаболизма;
  • Пить много жидкости, вода имеет ряд универсальных функций, в их число входит промывание и вывод токсичных веществ из организма;
  • Легкий фитнесс или кроссфит, при выполнении повышается потоотделение, что усиленно выводит алкоголь из тканей;
  • Парная или теплая ванна с содой, поры открываются, и организм выталкивает все ненужные токсины и бактерии;
  • Употребление мочегонных продуктов, к ним относятся клубника, земляника и арбуз.
  • Промывание кишечника и желудка, один из экстренных методов, без консультации врача не применять.

Методы эффективны как в одиночном использовании и в комплексном. Учитывайте особенности организма и не превышайте норму. Некоторые используют жевательные резинки, кофейные зерна, листья укропа, но это помогает на короткое время.

При помощи таблицы и простых правил можно контролировать потребление алкогольных напитков и избежать стойкого перегара.

   ↑

Общий принцип

Спиртосодержащий напиток попадает в пищеварительную систему. Достигая желудка, спирт начинает всасываться в кровь, также концентрируясь в мозге. После достижения организмом предела содержания этанола в сосудах, токсичные вещества начинают выводиться — ключевую роль играет печень.

В ней вырабатывается фермент – алкогольгидрогеназа, ключевой компонент метаболизма этанола. Он превращается в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту. При превышении рекомендуемой нормы спиртного ядовитый для организма ацетальдегид попадает в кровь, вызывая впоследствии похмелье. Это происходит при нарушениях работы органа, а также при частом принятии больших доз спиртного. Предельная норма здорового человека – 60 г этанола в сутки для мужчин и 50 г для женщин.

При высоком потреблении чувство голода притупляется. У этанола высокая энергетическая ценность, поэтому большинство спиртных напитков высококалорийны. Из-за этого возникает опасность превышения концентрации – при отсутствии голода человек мало закусывает, быстро пьянеет и ограничивает попадание в организм полезных веществ.

Результат разложения алкоголя – причина плохого самочувствия утром. Вещества, образующиеся в результате переработки, в разы токсичнее самого алкоголя. Поэтому при похмелье человек чувствует себя гораздо хуже, чем при сильном опьянении.

Пропорции выведения из организма – 10-30% через поры кожи и мочу, 70-90% через печень и стенки кишечника. Факторы, влияющие на скорость выветривания алкоголя, делятся на две группы. Первая отвечает за попадание этанола в кровь, вторая — за переработку и выведение продуктов метаболизма.

Время выведения алкоголя

   ↑

Попадание в организм

Набор самых очевидных признаков, легко поддающихся контролю. Вкратце — на скорость опьянения влияет тип напитка, условия в помещении и способ употребления.

  1. Крепость напитка. Чем выше градус, тем выше содержание спирта. Значит, в кровь попадет большее его количество, и эффект будет достигнут быстрее.
  2. Игристость. При прочих равных алкогольные напитки, насыщенные углекислым газом, гораздо быстрее доставляют этанол в организм. Из-за этого получить интоксикацию становится проще даже с нескольких бокалов.
  3. Наполненность желудка. Если помимо алкоголя переваривается какая-либо пища — процесс усваивания этанола замедляется. Жирная пища при этом еще сильнее тормозит процесс всасывания, обволакивая стенки желудка.
  4. Немного меньше влияет активность между приемом порций напитка и температура в помещении. Проще всего быстро опьянеть, сидя на одном месте в непроветриваемом помещении.

Скорость попадания в организм — одна из основных причин, влияющих на итоги распития. Чем она медленнее, тем больше у организма времени на переработку уже поступившего спирта.

Сколько выводится алкоголь

   ↑

Особенности выветривания

Второй этап — расщепление алкоголя. Подключается обмен веществ — процесс сложный и индивидуальный. Отсюда и возникает проблема определения единого времени выветривания алкоголя.

  1. Состояние печени и кишечника. С их помощью организм покидает 70-80% вещества.
  2. Количество жидкости в организме.
  3. Масса тела, пол.
  4. Периодичность употребления. При регулярности – приучает печень к быстрой выработке ферментов.

Все общие показатели при разговорах о времени выведения, основаны на стандартных параметрах. За основу берут человека со здоровой печенью, мужчину весом около 80 килограмм. В этом случае скорость выветривания 100 грамм водки составит 4,5 часа.

Если хотя бы один показатель отличается — время будет другим. Поэтому даже приблизительный подсчет становится проблематичным — для этого придется сверяться с табличкой соотношения напитка к весу, принимать во внимание количество и вид закусок. Алкогольные коктейли, особенно со скрытым рецептом без указания объема компонентов, усложняют ситуацию еще сильнее.

Приблизительно оценить последствия и время выведения можно по таблицам. Для этого отдельно берут показатель соотношения крепости напитка к скорости выветривания и массу тела. В некоторых случаях учитывается пол. Однако в них не учитывается состояние печени и кишечника, а также возможные проблемы со здоровьем. В этих случаях точный ответ дадут только врачи.

Таблица полного выхода крепких напитков

   ↑

Воздействие на время выветривания

Повлиять на скорость выведения можно по-разному. Часть способов применима только перед началом употребления. Другая — помогает справиться с похмельем при переходе границы допустимого объема. Выветривание обычно интересует второй тип людей, активно ощущающих на себе последствия приема спиртного.

   ↑

Перед распитием

Предварительные меры позволяют организму справляться с выведением прямо во время принятия спиртного, а также в течение последующего сна. Комплексный подход позволят забыть о проблеме в целом, использование части способов — облегчить и ускорить выветривание.

  1. Выбирать очищенные напитки. Эталонный пример — водка без вкусовых добавок (кислота, сахар, фруктоза, ароматизаторы), содержащая только воду и спирт. Влияет не цена напитка, а количество сторонних компонентов и годы выдержки.
  2. Сочетание с правильной пищи. Слишком тяжелая нагружает печень и поджелудочную. Эти органы для эффективного выветривания должны быть заняты алкоголем.
  3. Активированный уголь. Простая формула расчета — полторы таблетки на каждые десять килограммов веса. В качестве аналога подойдут любые лекарственные средства со схожими свойствами (Энтеросгель).
  4. Таблетки витамина В6, активирующие рабочий фермент печени.
  5. Прием малого количества алкоголя за час-полтора до начала. Позволяет печени начать выработку нужных ферментов, что ускорит процесс.
  6. Не забывать пить обычную воду.
  7. Съесть кусочек масла для создания пленки на стенках желудка.
  8. Проветрить помещение перед сном.

Следовать рекомендациям стоит тем, кто хочет ускорить выведение спирта и облегчить похмелье. После 8-часового сна в крови в худшем случае останется минимальное количество алкоголя. Из возможных симптомов остается сухость во рту – избежать обезвоживания удается редко. От него помогает бутылка минеральной воды.

   ↑

С похмелья

Если предупредить проблему не удалось и налицо типичные симптомы, нужно помочь организму справиться с количеством токсинов. Помогают:

  • поход в туалет — спирт продолжает всасываться из стенок кишечника;
  • обильное питье — устраняет общее обезвоживание, алкоголь выводится через пот и мочу;
  • съесть что-нибудь для ускорения обмена веществ — подойдут легко усваиваемые каши, соленые овощи, лимонная кислота;
  • контрастный душ и зарядка;
  • лимонная кислота в разумных количествах.

Малоизвестное, но действенное средство — янтарная кислота. Стоит недорого, ускоряет обмен веществ, сокращает время выведения спирта. Принимать можно и в качестве предупредительной меры. Хорошо помогают кисломолочные продукты – нежирный кефир, кумыс, айран.

   ↑

Сон

Безболезненный и эффективный способ справиться с абстиненцией и дождаться полного выветривания — длительный и непрерывный сон. Проблема в многочисленных болезненных симптомах, мешающих уснуть. В особо тяжелых случаях используют снотворное.

Принимают только нетоксичные препараты, без обилия побочных эффектов. Некоторые наименования содержат вещества, замедляющие распад алкоголя, поэтому при похмелье оказываются бесполезными.

   ↑

Капельница

Метод встречается нечасто, однако при наличии капельницы способен помочь. Для прокапывания применяют раствор хлорида натрия и глюкозы. Для ускоренного восстановления организма к физраствору добавляют аскорбиновую кислоту и инозин. Эффективность обусловлена прямым попаданием в кровь полезных веществ, помогающих быстро восстановиться и ускорить выведение токсинов.

Таблица выхода различных напитков

   ↑

Предварительный подсчет времени

Можно рассчитать период полного очищения организма на будущее. Для этого вес тела и градус предполагаемого напитка сверяется с таблицей. Наглядный способ — раздобыть алкотестер и засекать время, записывая результаты.

При этом рассчитывать, сколько выветривается спиртное, из одного показателя нельзя — у каждого напитка своя градация промилле. Она также зависит от содержания добавок и красителей. Сивушные масла в ряде напитков увеличивают возможное время выветривания от нескольких часов до суток.

   ↑

Для водителей

Частый вопрос — о количестве времени, в которое нельзя сесть за руль. Пол-литра слабоалкогольного напитка выводится из организма в среднем за 5 часов — это минимальный показатель для успешного прохождения теста на алкоголь. Несмотря на отсутствие влияния на организм, спустя пару часов тестер еще сможет показать наличие достаточного для штрафа объема в крови.

При этом полагаться на всевозможные средства, которые часто продают на кассах, не стоит. В лучшем случае они избавят от запаха, но существенно повлиять на метаболизм не смогут.

   ↑

Для кормящих матерей

Найти таблицу соотношения массы тела к порциям определенного напитка несложно.

Доверять подобным источникам опасно — из-за большого количества факторов показатели всегда приблизительны. Поэтому в период грудного кормления разумнее повременить со спиртным. Альтернатива — временно перейти на смеси, чтобы не рисковать здоровьем ребенка.

Для матерей

   ↑

Противопоказания

Для ускорения вывода спирта практикуют посещение бани. Однако неподготовленному человеку подвергать лишней нагрузке сердце и сосуды в этот период опасно. Очевидные признаки — учащенный пульс и повышенное давление.

Если они наблюдаются, посещение парилки прекращают немедленно. В качестве альтернативы лучше принять обычную горячую ванну или контрастный душ. При меньшей эффективности эти способы доступнее и безопаснее.

Другая рекомендация — физические нагрузки. При этом организм подвергают их лишь в небольшом объеме — для поднятия тонуса и ускорения кровообращения. Исследования показывают, что тяжелые тренировки только вредят. Безопасная активность – секс и зарядка.

Вредны и попытки быстро привести себя в порядок при помощи кофеина — в напитках или препаратах. Сюда же относится чай — эффект оказывается обратным. Лимон лучше съесть отдельно, а пить преимущественно обычную воду в больших количествах. Принимать ее нужно постоянно – процесс разложения алкоголя происходит непрерывно и тратит много жидкости. Если выпить большое количество за раз, первый поход в туалет выведет излишки, возвращая организму обезвоженное состояние.

Попытки справиться с головной болью распространенными таблетками (аспирин, цитрамон) также только вредят. Они устраняют симптом, но нагружают печень. При похмелье же печень уже загружена до предела, перерабатывая излишние вещества.

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

4.5 / 5 ( 46 голосов )

Сколько держится алкоголь в выдыхаемом воздухе?

Этанол замедляет уровень психомоторных реакций. Он притупляет умственные способности. Способствует неадекватным эмоциональным проявлениям. Погружает человека в вялость и сонливость. Перегар — это не только алкоголь в выдыхаемом воздухе. Там также содержаться его метаболиты.

сколько держится перегар в выдыхаемом воздухе

Вот почему людям, которые водят автомобиль или управляют каким-то другим механическим средством это важно. Когда ты занимаешься работой, которая связана с концентрацией, нужно понимать, сколько держится алкоголь. В этом случае знание, когда его действие прекратится — необходимо.

Иначе бдительный инспектор ГИБДД может обнаружить человека за рулем «в подпитии». Следовательно, в наказание можно ждать весомый штраф. За это даже могут отобрать водительские права.

Пускай даже человек совсем не чувствует себя пьяным. Но алкоголь может еще продолжительное время циркулировать по крови. Так он способен влиять на скорость реакции у человека. А еще он ослабляет зрение и оказывает негативное влияние на качество принимаемых решений. Хотя на всего этого человек может и не обращать внимания.

Нужно учитывать, что в РФ действует довольно строгий норматив по допустимой концентрации этанола в выдыхаемом воздухе и крови. Предельное содержание этилового спирта в выдыхаемом воздухе составляет 0,16 миллиграммов на литр. В крови и допускается не более 0,3 грамм этилового спирта на литр. Всем известные промилле (‰) официально в КоАП не упоминаются.

Проверка на алкоголь по выдыхаемому воздуху

Между тем сложности в оценке cкоростного движения проявляются при содержании 0,1-0,25 грамм спирта в крови. Если человек надышал 0,2-0,5 мг/л паров этанола, статистка неумолима. Угол обзора зрения у него снижается, а сам плохо различает цветовые оттенки. Вероятность совершения критических ошибок при управлении авто растет. Если в крови обнаруживается 1,3 ‰ и более она приближается к 100%.

Таблица, сколько выходит 1оо грамм

Вид алкоголя  при дозе в 100 мл Время, сколько держится алкоголь у мужчин весом 60 кг/70 кг/80 кг/90 кг, в часах и минутах Время, сколько держится алкоголь у женщин весом 60 кг/70 кг/80/90 кг, в часах и минутах
Пиво 4% 35 мин/30 мин/26 мин/24 мин 40 мин/35 мин/31 мин/26 мин
Пиво 6% 50 мин/40 мин/29 мин/26 мин 55 мин/45 мин/34 мин/28 мин
Шампанское 11% 1 ч 36 мин/1 ч 22 мин /1 ч 12 мин/1 ч 5 мин 1 ч 45 мин/ 1 ч 37 мин /1 ч 22 мин/1 ч 15 мин
Вино крепленое 18% 2 ч 37 мин/2 ч 14 мин/ 1 ч 57 мин/ 1 ч 44 мин 2 ч 43 мин/2 ч 24 мин/ 2 ч 10 мин/ 1 ч 58 мин
Ликер 30% 4 ч 21 мин/ 3 ч 44 мин/ 3 ч 16 мин/ 2 ч 54 мин 4 ч 32 мин/ 3 ч 57 мин/ 3 ч 36 мин/ 3 ч 10 мин
Водка 40% 5 ч 49 мин/ 4 ч 57 мин/ 4 ч 20 мин/ 3 ч 51 мин 6 ч 7 мин/ 5 ч 11 мин/ 4 ч 45 мин/ 4 ч 12 мин
Коньяк 42% 6 ч 2 мин/ 5 ч 13 мин/ 4 ч 36 мин/ 4 ч 5 мин 6 ч 19 мин/ 5 ч 33 мин/ 4 ч 58 мин/ 4 ч 25 мин

Как долго держится алкоголь у мужчин

Ответы на запросы, через сколько выходит алкоголь, всегда должны конкретизироваться. Время обнаружения паров алкоголя в выдохе обусловлено многими факторами.

Часть из них характеризует сам употреблённый алкогольный напиток. Так значение имеет его крепость и чистота. Содержание в нем добавок и примесей. Общее количество употребленной алкогольной дозы.

Другие критерии описывают организм. При этом важно учитывать массу человека, его возраст и пол, опыт потребления подобных напитков.

Даже степень наполненности желудка едой изменяет время выведения алкогольных токсинов.

Как известно, большая часть спирта расщепляется в клетках печени. Следовательно, функциональность данного органа имеет ключевое значение. От неё зависит скорость выведения алкоголя из крови.

Прочий объем алкоголя выходит из тела через мочу, а еще удаляется с потом и при выдыхании воздуха. Тут есть интересная закономерность. Алкоголь в моче обнаруживается дольше чем в крови. Пары этанола в выдыхаемом воздухе прямо зависят от содержания во внутренних средах.

Заметим, что пищевой спирт не мгновенно поступает в кровь. Сначала алкоголь через пищевод поступает в желудок. Начинается его всасывание. Процесс обусловлен типом алкогольного напитка, наличием и объемом закуски, качеством функционирования ЖКТ.

Например, шампанское быстро всасывается по сравнению с обычным вином. Происходит это из-за наличия в нем растворенных газов. А жирная закуска замедляет впитывание алкоголя в стенки желудка. Поэтому это вариативный процесс. Он может занимать от 30 минут до 1,5 часов и больше.

время сколько держится вино у женщин

Критерии, влияющие на скорость выведения алкогольных напитков

Критерий человека Закономерность, влияющая на то, сколько держится алкоголь
Вес (масса тела) У полного человека концентрация алкоголя ниже от такой же дозы. Он держится меньше.
Гендерный признак (пол) Мужчины метаболизируют этанол несколько быстрее, чем  женщины. Он выходит быстрее.
Влияние возраста Стабильный обмен веществ у людей среднего возраста. У них скорость выхода больше.
Эмоциональное состояние Высокий эмоциональный фон способствует быстрому выветриванию спиртного.
Физическая активность Умеренные нагрузки и высокая двигательная активность помогают вывести алкоголь.
Стаж употребления Хронические алкоголики на 3-й стадии имеют изношенную печень. Следовательно этанол у них расщепляется хуже и медленно выходит из организма.
Сытость При употреблении спиртных напитков натощак может быть пищевой ожог. Пиковые алкогольные показатели наступают быстрее. Из организма полностью алкоголь выветривается также.

Комбинация выпивки с приёмом лекарств – негативный фактор. Некоторые препараты при этом плохо влияют на работу печени. При этом может замедляться переработка алкоголя. Что естественно увеличивает время его нахождения в организме.

Это отчасти справедливо в отношении чистоты спиртных напитков. Примеси и добавки (красители, усилители) осложняют метаболизм. А значит, мешают проработке и выводу спирта.

Учет всей этой совокупности факторов одновременно может быть сложным. При возникновении сомнений, протрезвел человек или нет, есть простой способ контроля. Проверить свое состояние возможно самостоятельно с помощью портативного алкотестера.

контроль содержания этанола при помощи алкотестера

Возможно ли, выветривание алкоголя из крови ускорить?

Вне всякого сомнения, сделать это можно. Но ожидать сильный эффект не стоит. Время, сколько держится алкоголь с ускорением и без оного почти, не будет отличаться. А вот самочувствие при правильных мероприятиях значительно улучшиться.

Полезно прогуляться на свежем воздухе. Неплохо помогает, если принять контрастный душ. После пьянки организм страдает от дисбаланса и обезвоживания. 2 литра воды и даже больше Вам точно не повредят. Есть силы? Займитесь физическими упражнениями до пота.

Если нет, хотя бы принимайте витамины. Их можно пить в удвоенной дозировке. Причем в любом виде: таблетки, капсулы, раствор из ампул. Больше всего потребность аскорбиновой кислоты и витаминов группы В.

Правда, в большинстве случаях лишь внешнее протрезвление будет иметь место. Проверьте себя на алкотестере. Скорее всего, концентрация этанола в организме останется. Вот почему указанные мероприятия признать надежными не выйдет.

Когда от возлияния не успело пройти много времени, будут полезны энтеросорбенты. Но ощущаемый эффект достигается, если прошло менее 2-х часов. Так можно снизить всасывание оставшегося алкоголя в желудке.

Не обязательно принимать самые дорогие сорбенты. Подойдут препараты и с демократичной ценой, тот же Полифепан, Фильтрум или активированный уголь.
Знатоки на форуме подсказывают, максимальный эффект будет, если энтеросорбенты принять до застолья. В этом случае они могут даже в некоторой степени защитить от низкокачественных спиртных напитков.

Запомните, после выпивки не стоит принимать всевозможные лекарства сразу за раз. Совмещать болеутоляющие, успокаивающие, противосудорожные и другие препараты одновременно не нужно. Так можно перегрузить печень. А значить сделать организму еще хуже.

Всосаться оставшемуся в желудке алкоголю, можно принять, например, Смекту, активированный уголь. Кстати, еще лучше будет, если энтеросорбенты будут приняты незадолго до предполагаемого застолья, а не после. Если же после принятия спиртных напитков прошло достаточно много времени, то в этот период лучше ничего не есть и не принимать медикаментов, чтобы не отвлекать печень от процесса переработки этанола.

Таблица, сколько времени выходит пол литра

Вид алкоголя  при дозе в 500 мл Время, сколько держится алкоголь у мужчин весом 60 кг/70 кг/80 кг/90 кг, в часах и минутах Время, сколько держится алкоголь у женщин весом 60 кг/70 кг/80/90 кг, в часах и минутах
Пиво 4% 2 ч 54 мин/ 2 ч 29 мин/ 2 ч 10 мин /1 ч 55 мин 3 ч 15 мин/ 2 ч 58 мин/ 2 ч 35 мин /2 ч 15 минут
Пиво 6% 3 ч 11 мин/ 2 ч 49 мин/ 2 ч 21 мин /1 час 55 минут 3 ч 38 мин/ 3 ч 10 мин/ 2 ч 42 мин /2 час 31 минут
Шампанское 11% 7 ч 59 мин/ 6 ч 50 мин /5 ч 59 мин/ 5 ч 19 мин 8 ч 25 мин/ 7 ч 35 мин /6 ч 29 мин/ 5 ч 48 мин
Вино крепленое 18% 13 ч 3 мин/ 11 ч 11 мин/ 9 ч 47 мин/ 8 ч 42 мин 13 ч 53 мин/ 11 ч 59 мин/ 10 ч 15 мин/ 9 ч 12 мин
Ликер 30% 21 ч 44 мин/ 18 ч 38 мин/ 16 ч 20 мин/ 14 ч 30 мин 22 ч 4 мин/ 18 ч 58 мин/ 16 ч 43 мин/ 15 ч 5 мин
Водка 40% 28 ч 30 мин /24 ч 45 мин/ 21 ч 46 мин/ 19 ч 25 мин 29 ч 20 мин /25 ч 35 мин/ 21 ч 16 мин/ 20 ч 13 мин
Коньяк 42% 29 ч 10 мин /24 ч 59 мин/ 22 ч 10 мин/ 19 ч 45 мин 29 ч 46 мин /25 ч 55 мин/ 21 ч 36 мин/ 20 ч 35 мин

Сколько выходит бутылка водки?

Водку не зря относят к категории крепких алкогольных напитков. В принципе организм здорового человека может справиться с 500 мл водки. Но такое количество алкоголя однозначно вызовет сильное опьянение. Две бутылки водки за раз могут перенести без особых последствий только алкоголики, причем на второй стадии.

Значительно повышенная толерантность к этиловому спирту имеется лишь на этом этапе алкогольной зависимости. Для остальных людей смертельная доза алкоголя — это 3 бутылки водки.

Водочные пол-литра держаться в организме никак не меньше  суток. Поэтому за ночь бутылка водки не успевает выйти из тела. Даже через 24 часа далеко не у каждого будет норма по выдоху.

Это легко подтверждается на практике. Достаточно вспомнить, сколько держится перегар в выдыхаемом воздухе. Иногда полутора суток бывает недостаточно. Для женщин и подростков последствия от водки тяжелее. В этом случае для очистки организма, должны пройти как минимум не одни сутки.

Можно оценить материал: Вам необходимо включить JavaScript, чтобы проголосовать

Можно поделиться им через соцсети:

А также оставить комментарий.

Популярное по теме:

Введение в спирты

В алканах единственными межмолекулярными силами являются дисперсионные силы Ван-дер-Ваальса. Водородные связи намного сильнее этих, и поэтому для разделения молекул спирта требуется больше энергии, чем для разделения молекул алкана.

Это основная причина повышения температуры кипения.

 

Влияние сил Ван-дер-Ваальса. . .

. . . по температуре кипения спиртов:

Водородная связь — не единственная межмолекулярная сила в спиртах.Существуют также дисперсионные силы Ван-дер-Ваальса и диполь-дипольные взаимодействия.

Водородная связь и диполь-дипольные взаимодействия будут примерно одинаковыми для всех спиртов, но дисперсионные силы будут увеличиваться по мере того, как спирты становятся больше.

Эти притяжения становятся сильнее по мере того, как молекулы становятся длиннее и имеют больше электронов. Это увеличивает размеры устанавливаемых временных диполей.

Вот почему температуры кипения увеличиваются с увеличением числа атомов углерода в цепях.Для преодоления дисперсионных сил требуется больше энергии, поэтому точки кипения повышаются.

. . . по сравнению алканов и спиртов:

Даже если бы не было водородных связей или диполь-дипольных взаимодействий, точка кипения спирта была бы выше, чем у соответствующего алкана с тем же числом атомов углерода.

Сравните этан и этанол:

Этанол — более длинная молекула, а кислород приносит с собой еще 8 электронов.Оба они увеличивают величину дисперсионных сил Ван-дер-Ваальса и, следовательно, температуру кипения.

Если бы вы проводили действительно честное сравнение, чтобы показать влияние водородных связей на температуру кипения, было бы лучше сравнить этанол с пропаном, чем с этаном. Тогда длина будет примерно такой же, а количество электронов точно таким же.

 

Растворимость спиртов в воде

Мелкие спирты полностью растворимы в воде.В каких бы пропорциях вы их ни смешали, у вас получится единый раствор.

Однако растворимость падает с увеличением длины углеводородной цепи в спирте. Как только вы дойдете до четырех атомов углерода и выше, станет заметным падение растворимости, и вы вполне можете получить два слоя в вашей пробирке.

Растворимость малых спиртов в воде

Считайте этанол типичным слабым спиртом. Как в чистой воде, так и в чистом этаноле главными межмолекулярными связями являются водородные связи.

Чтобы смешать эти два вещества, вам нужно разорвать водородные связи между молекулами воды и водородные связи между молекулами этанола. Ему нужна энергия, чтобы делать и то, и другое.

Однако, когда молекулы смешиваются, между молекулами воды и молекулами этанола образуются новые водородные связи.

Энергия, выделяемая при создании этих новых водородных связей, более или менее компенсирует энергию, необходимую для разрыва исходных.

Кроме того, происходит увеличение беспорядка системы — увеличение энтропии. Это еще один фактор, влияющий на то, случится что-то или нет.

.

Руководство по безопасному употреблению алкоголя

Проводите ли вы время с друзьями или пытаетесь расслабиться после долгого дня, многим из нас нравится выпить коктейль или время от времени открывать холодное пиво.

Хотя умеренное употребление алкоголя вряд ли будет вредным, чрезмерное употребление алкоголя может иметь серьезные отрицательные последствия для здоровья.

Но как именно алкоголь влияет на ваш организм? Сколько алкоголя это перебор? И есть ли способы безопасно пить? Продолжайте читать, поскольку мы исследуем ответы на эти и другие вопросы ниже.

Когда мы употребляем алкоголь, его первым местом назначения является желудок. Именно здесь алкоголь начинает всасываться в кровоток.

Если в желудке нет еды, алкоголь, скорее всего, довольно быстро попадет в тонкий кишечник. Тонкая кишка имеет гораздо большую поверхность для абсорбции, чем ваш желудок, а это означает, что алкоголь быстрее попадает в вашу кровь.

Если вы поели, ваш желудок будет сосредоточен на переваривании пищи. Следовательно, алкоголь будет выходить из желудка медленнее.

Попав в кровоток, алкоголь может попасть в другие органы тела, включая печень. Печень отвечает за расщепление большей части потребляемого вами алкоголя.

Как организм усваивает алкоголь

Внутри печени алкоголь метаболизируется или расщепляется в два этапа:

  • Шаг 1: Фермент, называемый алкогольдегидрогеназой, расщепляет алкоголь до химического вещества, называемого ацетальдегидом.
  • Шаг 2: Другой фермент печени, называемый ацетальдегиддегидрогеназой, расщепляет спирт до уксусной кислоты.

Клетки вашего тела расщепляют уксусную кислоту на углекислый газ и воду. Эти соединения могут быть легко удалены из вашего тела посредством таких процессов, как мочеиспускание и дыхание.

Так что же вызывает у нас это чувство опьянения? Ваша печень может усваивать только определенное количество алкоголя за один раз, а это означает, что алкоголь может перемещаться с кровотоком в другие органы, такие как мозг.

Алкоголь угнетает центральную нервную систему (ЦНС). Это означает, что он замедляет работу вашего мозга.

Из-за этого нейроны в вашем мозгу медленнее отправляют нервные импульсы. Это может привести к нарушениям суждения или координации, связанным с опьянением.

Алкоголь также может стимулировать высвобождение нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин. Эти нейротрансмиттеры связаны с удовольствием и вознаграждением и могут вызывать такие чувства, как счастье или расслабление.

К этим ощущениям добавляются дополнительные физические симптомы интоксикации, такие как приливы крови к лицу, потливость и учащенное мочеиспускание.

Похмелье возникает после употребления слишком большого количества алкоголя. Симптомы могут быть неприятными и могут различаться в зависимости от человека. Вот что вызывает похмелье:

  • Обезвоживание. Употребление алкоголя вызывает учащенное мочеиспускание, что приводит к потере жидкости. Это может вызвать головную боль, усталость и чувство жажды.
  • Раздражение желудочно-кишечного тракта. Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая тошноту и боль в животе.
  • Нарушение сна. Питье часто приводит к плохому сну, что может усилить чувство усталости или утомления.
  • Низкий уровень сахара в крови. Алкоголь может привести к низкому уровню сахара в крови, что может вызвать чувство усталости, слабости или шаткости.
  • Ацетальдегид. Ацетальдегид (химическое вещество, образующееся при метаболизме алкоголя в организме) токсичен и может способствовать воспалительным процессам в организме, из-за которых вы чувствуете себя больным.
  • Мини-вывод. Алкоголь подавляет вашу ЦНС.Когда действие алкоголя прекращается, ваша ЦНС выходит из равновесия. Это может привести к повышению раздражительности или беспокойства.

Концентрация алкоголя в крови (BAC) — это процентное содержание алкоголя в кровотоке человека. По мере того, как вы потребляете дополнительное количество алкоголя, все больше и больше его попадает в кровоток.

Многие факторы влияют на то, как алкоголь усваивается и метаболизируется. К ним относятся:

  • Пол. Из-за различий в метаболизме алкоголя у женщин, как правило, после того же количества напитков уровень BAC выше, чем у мужчин.
  • Масса. После того же количества напитков у людей с большей массой тела вероятность иметь более низкий BAC, чем у людей с меньшей массой тела.
  • Возраст. Люди молодого возраста могут быть менее чувствительны к некоторым эффектам алкоголя.
  • Общее состояние здоровья и наличие каких-либо сопутствующих заболеваний. Некоторые состояния могут влиять на способность организма усваивать алкоголь.
  • Уровни метаболизма и толерантности к алкоголю. Скорость метаболизма алкоголя и уровень толерантности к алкоголю могут различаться у разных людей.

Несколько внешних факторов также могут повлиять на уровень алкоголя в крови. К ним относятся:

  • тип и крепость алкоголя, который вы пьете
  • скорость, с которой вы употребляете алкоголь
  • количество выпитого вами алкоголя
  • независимо от того, съели вы или нет
  • если вы употребляете алкоголь вместе с другими наркотиками или лекарствами

Законные и незаконные пределы BAC

В Соединенных Штатах установлен «законный предел» для BAC.Если будет установлено, что вы превысили установленный законом лимит, к вам будет применено правовое наказание, например арест или обвинительный приговор по безнадежному проступку.

В Соединенных Штатах установленный законом предел BAC составляет 0,08 процента. Законный предел для водителей коммерческих автомобилей еще ниже — 0,04 процента.

Можно ли определить уровень своего опьянения? Единственный способ измерить уровень BAC — это использовать алкотестер или тест на алкоголь в крови.

Приведенные ниже таблицы могут быть полезны для справки.Они показывают вес, допустимые пределы и уровни интоксикации для мужчин и женщин.

Согласно Руководству по питанию для американцев: 2015–2020, стандартный напиток определяется как 14 граммов (или 0,6 унции) чистого алкоголя.

Помните, что уровень алкоголя зависит от напитка. Например, согласно этим правилам, 12 унций 8-процентного пива технически больше, чем один напиток. Точно так же смешанный напиток, такой как маргарита, вероятно, также содержит более одного напитка.

Итак, каковы некоторые хорошие рекомендации для умеренного употребления алкоголя? В Рекомендациях по питанию для американцев: 2015-2020 годы умеренное употребление алкоголя определяется как до 1 напитка в день для женщин и 2 порций в день для мужчин.

Умеренное употребление алкоголя определяется как до 1 порции в день для женщин и 2 порций в день для мужчин.

Эти рекомендации в целом безопасны для большинства людей. Некоторые другие рекомендации по безопасному употреблению алкоголя включают:

  • Не пейте натощак. Попадание пищи в желудок во время питья может замедлить всасывание алкоголя.
  • Не забывайте пить. Старайтесь выпивать полный стакан воды между каждым напитком.
  • Пейте медленно. Постарайтесь ограничить потребление до одного напитка в час.
  • Знайте свои пределы. Решите, сколько напитков вы планируете выпить перед началом. Не позволяйте другим заставлять вас пить больше.

Хотя умеренное употребление алкоголя вряд ли будет вредным для большинства людей, пьянство или хроническое употребление алкоголя могут стать опасными. Когда пьянство вызывает беспокойство?

Проблемное употребление алкоголя включает следующее:

  • Пьянство, которое определяется как 4 порции за 2 часа для женщин и 5 порций за 2 часа для мужчин.
  • Пьянство, то есть 8 или более напитков в неделю для женщин и 15 или более напитков в неделю для мужчин.
  • Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, которое включает такие симптомы, как невозможность ограничить употребление алкоголя, потребность в большем количестве алкоголя для достижения желаемого эффекта и продолжение употребления алкоголя, несмотря на его негативные последствия для вашей жизни.

Опасность алкоголя для здоровья

Злоупотребление алкоголем связано с множеством потенциальных рисков для здоровья. Некоторые из них включают:

  • отравление алкоголем
  • риск травмы или смерти в состоянии алкогольного опьянения
  • повышенная вероятность вступления в рискованное сексуальное поведение, например, секс без презерватива или других барьерных методов
  • ослабление иммунной системы, заставляющее вас более склонен к заболеванию
  • сердечные заболевания, такие как высокое кровяное давление и инсульт
  • заболевание печени, такое как алкогольный гепатит и цирроз
  • проблемы с пищеварением, такие как язвы и панкреатит
  • развитие различных видов рака, в том числе рака печени , толстая кишка и грудь
  • неврологические проблемы, включая невропатию и деменцию
  • проблемы психического здоровья, такие как депрессия и тревога

Люди, которым следует избегать алкоголя

Есть некоторые группы, которым следует избегать употребления алкоголя вообще.В их число входят:

  • человек, не достигший возраста, разрешенного законом для употребления алкоголя, что составляет 21 год в США
  • беременная женщина
  • человек, выздоравливающий от алкогольного расстройства
  • человек, которые планируют водить машину, работать с механизмами или участвовать в другой деятельности, требующей координации и бдительности
  • человек, принимающих лекарства, которые могут негативно взаимодействовать с алкоголем
  • человек с основным заболеванием, на которое может негативно повлиять алкоголь

Вам следует обратиться к врачу, если вы считаете, что вы или любимый человек может злоупотреблять алкоголем.Обратите внимание на эти признаки:

  • Вам кажется, что вы слишком много пьете или не можете контролировать свое употребление алкоголя.
  • Вы обнаруживаете, что проводите много времени, думая об алкоголе или пытаясь приобрести алкоголь.
  • Вы заметили, что употребление алкоголя отрицательно сказалось на вашей жизни, включая вашу работу, вашу личную жизнь или вашу социальную жизнь.
  • Семья, друзья или близкие выразили обеспокоенность по поводу того, что вы пьете.

Если вы обнаружите какой-либо из этих признаков, обратитесь к врачу.Они могут тесно сотрудничать с вами, чтобы разработать стратегию, которая поможет вам бросить пить.

Если вы заметили эти признаки у друга или любимого человека, не бойтесь протянуть руку и выразить свои опасения. Постановка вмешательства может помочь им осознать, что им нужна помощь в выпивке.

Умеренное употребление алкоголя вряд ли окажет негативное влияние на ваше здоровье. Однако злоупотребление алкоголем может иметь множество вредных последствий.

Если вы все же решите пить, важно делать это осторожно.Этого можно добиться, уменьшив потребление жидкости, сохранив водный баланс и не выпивая больше, чем вы можете выдержать.

Если вы считаете, что вы или ваш близкий злоупотребляет алкоголем, обязательно поговорите с врачом. Есть и другие способы получить помощь, в том числе Национальная телефонная линия помощи SAMHSA (800-662-4357) и Навигатор по лечению алкоголизма NIAAA.

.

Лицо, живот, прибавка в весе и как от этого избавиться

Вы когда-нибудь замечали отечность на лице и теле после долгой ночи употребления алкоголя? Вздутие живота — одно из наиболее частых последствий употребления алкоголя для организма.

Большинство людей знакомы с термином «пивной живот» — названием упрямого жира, который имеет тенденцию образовываться вокруг вашего живота, если вы часто пьете.

Все виды алкоголя — пиво, вино, виски и т. Д. — относительно калорийны, их доля составляет около 7 калорий на грамм.Добавьте в алкоголь другие ингредиенты, например сахар, и количество калорий увеличится еще больше.

Все эти калории означают, что частое употребление алкоголя может привести к относительно легкому увеличению веса. В зависимости от того, что вы заказываете или наливаете, всего один напиток может содержать от пятидесяти до нескольких сотен калорий.

Помимо увеличения веса, алкоголь также может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта, что может вызвать вздутие живота.

Алкоголь является воспалительным веществом, что означает, что он может вызвать отек тела.Это воспаление может усугубляться продуктами, которые часто смешиваются с алкоголем, например сладкими и газированными жидкостями, что может привести к газам, дискомфорту и еще большему вздутию живота.

После ночной выпивки вы также можете заметить вздутие живота на лице, которое часто сопровождается покраснением. Это происходит потому, что алкоголь обезвоживает организм.

Когда тело обезвожено, кожа и жизненно важные органы пытаются удержать как можно больше воды, что приводит к отечности на лице и в других местах.

Если вы заметили, что набрали вес или склонны к вздутию живота, когда употребляете алкоголь, возможно, вам стоит подумать о сокращении употребления алкоголя.

Согласно Диетическим рекомендациям США на 2015-2020 годы, рекомендуемое количество алкоголя для мужчин составляет до двух порций в день, а для женщин — до одной порции в день. Напиток определяется как:

  • 12 унций пива (с 5-процентным содержанием алкоголя)
  • 8 унций солодового ликера (с 7-процентным содержанием алкоголя)
  • 5 унций вина (с 12-процентным содержанием алкоголя)
  • 1.5 унций спиртных напитков или крепких спиртных напитков (80-процентный или 40-процентный алкоголь).

Организм может усваивать только определенное количество алкоголя каждый час. Сколько алкоголя вы усваиваете, зависит от вашего возраста, веса, пола и других факторов.

Наблюдение за тем, как вы пьете, наряду с правильным питанием и достаточными физическими упражнениями, может помочь вам предотвратить пивной живот.

Если вы употребляли алкоголь, вам следует пить воду, чтобы быстро избавиться от вздутия живота на лице и животе.

Фактически, питьевая вода до, во время и после употребления алкоголя может помочь предотвратить его воспалительное воздействие на организм. Если вы чувствуете вздутие живота во время употребления алкоголя, перейдите на питьевую воду.

Другие способы предотвратить вздутие живота:

  • Ешьте и пейте медленнее, что может уменьшить количество воздуха, которое вы можете проглотить. Проглатывание воздуха может усилить вздутие живота.
  • Держитесь подальше от газированных напитков и пива, которые выделяют в организм углекислый газ, усиливая вздутие живота.
  • Избегайте жевательной резинки или леденцов. Эти вещи заставляют вас втягивать больше воздуха, чем обычно.
  • Отказ от курения, при котором вы вдыхаете и глотаете воздух.
  • Убедитесь, что протезы подходят друг другу, так как из-за неправильной посадки протезы вы можете заглатывать лишний воздух.
  • Занимайтесь спортом после еды или питья, чтобы уменьшить вздутие живота.
  • Лечение изжоги. Изжога может усилить вздутие живота.
  • Удаление или уменьшение количества продуктов, вызывающих газы, из вашего рациона, таких как молочные продукты, жирная пища, продукты с высоким содержанием клетчатки, искусственный сахар, фасоль, горох, чечевица, капуста, лук, брокколи, цветная капуста, цельнозерновые продукты, грибы и т. Д. фрукты, пиво и газированные напитки.
  • Попробовать безрецептурное газовое средство, уменьшающее вздутие живота.
  • Попробуйте пищеварительные ферменты и / или пробиотики, которые помогут вам расщеплять еду и напитки, а также поддержать здоровые кишечные бактерии, которые могут помочь уменьшить вздутие живота.
    Купите сейчас пищеварительные ферменты и пробиотики.

Помимо вздутия живота, помните, что алкоголь следует употреблять в умеренных количествах. Чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашему организму.

Он может вызвать повреждение мозга и печени, увеличивает риск рака, а также риск смерти в результате автомобильных аварий, травм, убийств и самоубийств.Если вы беременны, употребление алкоголя может нанести вред вашему ребенку.

Если вы заметили, что потребляете больше алкоголя, чем планировали, или чувствуете неконтролируемость, когда пьете, обратитесь за медицинской помощью.

Злоупотребление алкоголем — серьезная проблема, но вы можете получить помощь. Немедленно обратитесь к врачу, если вы обеспокоены.

.

Алкоголь: сколько — это много?

Исследования, в которых сообщалось, что умеренное употребление алкоголя может быть полезно для здоровья некоторых людей, в настоящее время ставятся под сомнение, а медицинские организации дистанцируются от результатов. Хотя вред от употребления алкоголя, по-видимому, зависит от количества, которое вы выпиваете, а также от ваших индивидуальных характеристик и обстоятельств, в австралийских рекомендациях говорится, что нет уровня употребления алкоголя, который можно было бы гарантировать полностью безопасным.

Риски, связанные с алкоголем

Употребление слишком большого количества алкоголя сопряжено с рядом рисков.В краткосрочной перспективе вы рискуете:

  • несчастных случаев и травм;
  • насилие;
  • сокращенный тираж;
  • сексуальная дисфункция;
  • повышенный уровень стресса; и
  • нарушение сна (ваш сон может нарушиться уже после одного или двух напитков).

В течение нескольких месяцев и лет риски чрезмерного употребления алкоголя включают:

  • рак;
  • высокое кровяное давление;
  • ход;
  • повреждение сердечной мышцы;
  • воспаление печени и поджелудочной железы;
  • повреждение головного мозга и потеря памяти; и
  • сексуальных проблем.

Если вы употребляете алкоголь, вы можете свести к минимуму свой риск, стремясь к употреблению алкоголя с низким уровнем риска — уровня алкоголя, при котором, вероятно, будет небольшой вред.

Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям (NHMRC) в настоящее время рекомендует следующее для употребления алкоголя с низким уровнем риска.

Рекомендация NHMRC по потреблению алкоголя
Директива 1: Для здоровых мужчин и женщин употребление не более 2 стандартных напитков в день снижает риск вреда от болезней или травм, связанных с алкоголем.
Директива 2: Для здоровых мужчин и женщин употребление не более 4 стандартных порций напитка за один прием снижает риск связанного с алкоголем травм в результате этого.

Единичный случай употребления алкоголя — это последовательность употребления напитков без достижения нулевой концентрации алкоголя в крови.

Употребление меньшего количества алкоголя в течение жизни (например, употребление спиртных напитков еженедельно, а не ежедневно) и меньшее употребление алкоголя при каждом употреблении алкоголя снижает пожизненный риск причинения вреда, связанного с алкоголем.

Что такое стандартный напиток?

Стандартный напиток:

  • 100 мл вина;
  • одна порция (30 мл) спиртных напитков; или
  • банка пива средней крепости.

Вы можете быть удивлены, узнав, что:

  • один мидди или горшок (285 мл) пива полной крепости (4,9%) равен 1,1 стандартного напитка;
  • 425 мл (часто называют шхуной) крепкого пива — это 1,6 стандартных напитков; и
  • средний ресторанный бокал для вина содержит 1.5 стандартных напитков.

Опасности запоя

Пьянство — чрезмерное употребление алкоголя в течение короткого периода или непрерывное употребление алкоголя в течение нескольких дней или недель — считается особенно вредным, даже если вы делаете это не очень часто.

Также важно, как быстро вы пьете — мужчинам рекомендуется выпивать не более 2 стандартных порций в первый час, затем не более одной порции в час; женщинам следует выпивать только один стандартный напиток в час.

Воздействие алкоголя на мужчин и женщин

  • Женщины, как правило, меньше мужчин, поэтому в их теле меньше воды.Это приводит к более высокой концентрации алкоголя в крови у женщин, чем у мужчин при данном количестве алкоголя.
  • У женщин, как правило, печень меньше, чем у мужчин, поэтому женщины более подвержены повреждению печени от алкоголя, чем мужчины.
  • Женщины усваивают алкоголь быстрее мужчин, а также склонны быстрее его расщеплять, а это означает, что вредные побочные продукты алкоголя образуются в организме быстрее.
  • У женщин обычно больше жира, чем у мужчин, и алкоголь не всасывается в жировую ткань; это приводит к более высокой концентрации алкоголя в крови у женщин, чем у мужчин при данном количестве алкоголя.

Кроме того, женщины, принимающие оральные противозачаточные таблетки, могут расщеплять алкоголь медленнее, чем женщины, которые не принимают таблетки.

Несмотря на эти различия, по данным NHMRC, при низком уровне потребления алкоголя между мужчинами и женщинами мало различий с точки зрения вреда, связанного с алкоголем. Однако при более высоком уровне потребления алкоголя риск связанного с алкоголем заболевания увеличивается быстрее для женщин, тогда как риск связанного с алкоголем травмы увеличивается быстрее для мужчин.

Кроме того, если мужчины и женщины выпивают одинаковое количество за один раз, женщины, как правило, достигают более высокого уровня алкоголя в крови, но мужчины с большей вероятностью будут травмированы, потому что в целом они с большей вероятностью будут вести себя рискованно. .

Исключения из правила

NHMRC рекомендует определенным группам людей пить меньше, чем указано в общих рекомендациях. Взгляните на таблицу ниже, чтобы узнать, попадаете ли вы в одну из этих групп.

Закон
Люди, которым следует пить меньше, чем указано в общих рекомендациях
Группа Рекомендация NHMRC Причина или комментарий
Люди, занимающиеся деятельностью, связанной с риском или требующей навыков, e.грамм.:
  • за рулем
  • водные виды спорта
  • катание на лыжах
Избегайте употребления алкоголя до и во время этих занятий. Даже небольшое количество алкоголя влияет на рассудительность и работоспособность.
Люди со здоровьем или социальными проблемами, связанными с алкоголем или усугубляющимися им, например:
  • алкогольная зависимость
  • насилие в семье
  • хронический гепатит С
Может потребоваться временное или постоянное воздержание.

Вам следует обсудить потребление алкоголя с врачом.

Продолжение употребления алкоголя причинит дополнительный вред людям со значительной алкогольной зависимостью или серьезным повреждением органов.

Для некоторых людей с состояниями, связанными с алкоголем, может быть уместна запланированная программа ограничения употребления алкоголя под наблюдением медицинского работника.

Люди, у которых есть родственники, у которых была алкогольная зависимость или другая проблема, связанная с алкоголем Рассмотрите возможность уменьшения количества алкоголя ниже рекомендуемого для здоровых взрослых.

Обсудите употребление алкоголя с врачом

Семейная история проблем, связанных с алкоголем, увеличивает риск того, что человек не сможет контролировать свое употребление алкоголя.
Люди, принимающие лекарства, в том числе лечебные травы Внимательно прочтите этикетки и листовки, чтобы проверить взаимодействие с алкоголем.

Обсудите возможные взаимодействия со своим врачом или фармацевтом.

Возможно, вам придется ограничить употребление алкоголя или вообще отказаться от него.

Даже в малых дозах алкоголь может взаимодействовать с лекарствами — это может изменить действие алкоголя и / или лекарства.

Чем больше лекарств принято, тем выше риск взаимодействия с алкоголем.

Люди, употребляющие запрещенные наркотики, особенно опиоиды, такие как героин или метадон Употребление алкоголя вместе с запрещенными наркотиками может иметь опасные или смертельные последствия. Алкоголь, героин и метадон подавляют активность мозга.

Алкоголь увеличивает риск смертельной передозировки опиатами.

Сочетание алкоголя со стимуляторами, такими как кокаин, метамфетамины и экстази, увеличивает риск обезвоживания, нарушений сердечного ритма и припадков.

Люди с проблемами психического здоровья или нарушением сна Если вы пьете, будьте очень осторожны, чтобы оставаться в рекомендуемых пределах.

Рассмотрите возможность отказа от алкоголя вообще, особенно если вам трудно ограничить потребление алкоголя или если симптомы не проходят.

Посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом о взаимодействии лекарств и алкоголя.

Употребление алкоголя сверх рекомендуемой нормы может усугубить проблемы с психическим здоровьем.

Даже одна или две порции напитка могут нарушить ваш сон.

Многие лекарства, применяемые для лечения психических заболеваний, взаимодействуют с алкоголем.

Пожилые люди старше 60 лет Пожилым людям рекомендуется проконсультироваться со своим врачом о наиболее подходящем для их здоровья уровне употребления алкоголя. У пожилых людей, как правило, выше уровень алкоголя в крови, чем у молодых, при данном уровне употребления алкоголя.

Употребление алкоголя от легкого до умеренного у пожилых людей может снизить риск нескольких хронических заболеваний.

Для некоторых пожилых людей употребление алкоголя увеличивает риск падений и травм, а также некоторых хронических заболеваний.

Многие пожилые люди принимают лекарства, которые могут взаимодействовать с алкоголем.

Молодежь (18-25 лет) Будьте осторожны, чтобы не пить сверх установленных лимитов, и примите меры, чтобы избежать несчастных случаев и травм.

Избегайте употребления алкоголя по крайней мере в течение нескольких часов перед потенциально опасными действиями, такими как вождение автомобиля или плавание.

Не смешивайте алкоголь с другими наркотиками, изменяющими настроение.

По статистике, молодые люди чаще всего страдают от алкоголя и получают травмы, связанные с алкоголем.

Более молодые, менее опытные пьющие подвергаются высокому риску из-за их более низкой толерантности к алкоголю.

Алкоголь влияет на развитие мозга у молодых людей, поэтому употребление алкоголя (особенно чрезмерное употребление алкоголя) в любое время до завершения развития мозга, то есть примерно до 25 лет, может отрицательно повлиять на функцию мозга.

Дети и подростки до 18 лет Отказ от алкоголя — самый безопасный вариант.

Дети младше 15 лет подвергаются наибольшему риску вреда от употребления алкоголя, и для этой возрастной группы отказ от алкоголя особенно важен.

Для молодых людей в возрасте 15-17 лет самый безопасный вариант — как можно дольше отложить начало употребления алкоголя.

штата и территории о лицензировании спиртных напитков гласит, что люди моложе 18 лет не могут законно покупать алкоголь.

Законы разных штатов и территорий различаются с точки зрения обстоятельств, при которых люди моложе 18 лет могут получать алкоголь в частном доме.

Молодые люди переносят меньше алкоголя, чем взрослые, из-за меньшего размера тела.

Алкоголь может отрицательно повлиять на развитие мозга и привести к проблемам, связанным с алкоголем, в более позднем возрасте.

Люди в возрасте до 15 лет гораздо чаще, чем люди старшего возраста, склонны к рискованному или антиобщественному поведению, связанному с их употреблением алкоголя.

Рискованное поведение также более вероятно среди лиц в возрасте 15-17 лет — если употребление алкоголя происходит в этой возрастной группе, это должно происходить с низким уровнем риска и в безопасной среде под наблюдением взрослых.

Беременные женщины или женщины, которые могут вскоре забеременеть

[Включает женщин, пытающихся забеременеть, потому что первые недели после зачатия имеют решающее значение — женщины могут не знать, что они беременны на этой стадии]

Отказ от питья — самый безопасный вариант. Алкоголь попадает в развивающийся плод.

Употребление алкоголя может способствовать возникновению врожденных пороков развития, замедлению роста и поведенческим проблемам. Уровень риска наиболее высок, когда мать часто употребляет алкоголь.

Риск причинения вреда плоду, вероятно, будет низким, если женщина употребляла лишь небольшое количество алкоголя до того, как узнала, что беременна, или во время беременности. Уровень риска для отдельного плода зависит от характеристик матери и плода, и его трудно предсказать.

Кормящие женщины Отказ от питья — самый безопасный вариант.

В частности, рассмотрите возможность отказа от питья в течение первого месяца после родов, пока грудное вскармливание не установится.

Для женщин, которые решили пить после этого периода, следует ограничить употребление алкоголя не более чем 2 стандартными порциями в день, а женщинам следует избегать употребления алкоголя непосредственно перед кормлением грудью.

Женщины также могут подумать о сцеживании молока заранее, если они планируют употреблять алкоголь.

Алкоголь проникает в грудное молоко. Это может уменьшить количество молока и вызвать раздражительность, плохое кормление и нарушение сна у грудного ребенка.

Что делать, если мне сложно контролировать свое употребление алкоголя?

Если вас беспокоит количество выпиваемого, и у вас возникают проблемы с его сокращением, помощь всегда рядом. Поговорите со своим терапевтом или обратитесь в одну из групп поддержки, которая помогает людям с проблемами алкоголя.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Последняя редакция: 02.11.2015

myDr



Список литературы

1.Национальный совет здравоохранения и медицинских исследований (NHMRC). Австралийские рекомендации по снижению риска для здоровья от употребления алкоголя. Содружество Австралии, опубликовано в феврале 2009 г. Доступно по адресу: http://www.nhmrc.gov.au/guidelines-publications/ds10 (по состоянию на февраль 2015 г.).

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о