Укачивает в машине причины: Ученые рассказали, почему людей укачивает в машине — Российская газета

Когда не рад вестибулярный аппарат: почему укачивает и как с этим бороться

Как правило, механизм укачивания запускается монотонным движением на любом виде транспорта. Основные неприятности людям с кинетозом доставляют автомобили, маршрутки, автобусы и морские суда. Но известны и случаи укачивания в лифтах, на эскалаторах метро и при взгляде вниз с большой высоты.

Сбить с толку вестибулярный аппарат может и не самое лучшее психологическое состояние человека. Переживания, усталость, стрессы нажимают кнопку запуска механизма кинетоза.

Катализатором укачивания могут стать болезни ЛОР-органов (воспаление среднего и внутреннего уха), гормональные нарушения, беременность, болезни сердца, сосудов, желудка, кишечника, головного мозга и гормональные нарушения.

Существует и группа риска для кинетоза — чаще этим недугом страдают нервные, легковозбудимые люди. Также статистика говорит о том, что укачивание встречается чаще у женщин, нежели мужчин.

А больше всего подвержены морской болезни дети. В возрасте до 12 лет проблемы с вестибулярным аппаратом наблюдаются более чем у половины детей.

Укачивание в 3D и наяву

Неприятности с вестибулярным аппаратом могут застать везде — на земле, суше и в воздухе. Встречаются и, казалось бы, совсем необычные проявления морской болезни. Так, редактор Мария рассказывает, что ее укачивает не только в реальном, но и в виртуальном мире.

«Будучи подростком, я не могла играть в бродилки на компьютере — меня начинало укачивать, когда персонажу нужно было, например, подняться по винтовой лестнице в замке. Сейчас я не очень люблю фильмы в 3D по тем же причинам», — говорит Мария.

Укачиванием девушка страдает сколько себя помнит. Это доставляет не только неприятные ощущения, но и не дает возможности выполнять заурядные для пассажиров общественного транспорта действия.

«Я не могу читать, писать сообщения в телефоне или рисовать в машине или автобусе, меня начинает укачивать моментально. Проявляется это в головной боли, тошноте, ощущении, как будто не хватает воздуха, хочется открыть окно», — говорит девушка.

Главной рецепт борьбы с морской болезнью, по мнению Марии, — по возможности избегать автотранспорта. Если без него не обойтись, то лучше не есть перед дорогой, в маршрутках садиться у окна, не выбирать сидение, расположенное против движения. Еще желательно держаться подальше от водителей, предпочитающих агрессивный стиль езды.

«С таксистами не езжу категорически — сесть в такси меня может заставить только крайняя необходимость. Никогда не знаешь, какой стиль езды у таксиста, в такси меня укачивает чаще всего, как в России, так и за границей. Однажды в Шотландии я была готова остановить такси прямо на мосту и продолжить путь пешком, так сильно меня укачало, было нечем дышать, а открытое окно слабо помогало», — говорит Мария.

Ученые выяснили, почему людей укачивает в машине

Британские ученые выяснили, почему людей укачивает в машине во время быстрой езды. Мозг воспринимает это как отравление и посылает организму сигналы в виде тошноты, сообщает National Public Radio.

Специалисты давно гадают над тем, что провоцирует возникновение дурноты в автомобиле. Данный недуг признали разновидностью морской болезни, однако ряд вопросов так и остались открытыми.

Нейрофизиолог из Кардиффского университета и ведущий научно-популярной колонки в The Guardian Дин Барнетт предположили, что укачивание во время езды – это естественная реакция мозга на отравление.

По их мнению, за года эволюции человек не успел приспособиться к быстрой смене транспорта от лодок и машин до самолетов и других сверхскоростных средств передвижения.

В результате современный пассажир не может обработать поступающие одновременно сигналы от зрения и органов равновесия. Человек видит совершенно неподвижные предметы в салоне авто, но при этом чувствует, как его трясет и качает.

Специалисты отмечает, что хоть пассажир во время езды сидит на одном месте и не совершает никаких движений, его органы чувств моментально реагируют на все производящее вокруг, включая торможение и ускорение.

«Как только мозг сталкивается с подобным затруднением, он как бы говорит: «Не знаю, в чем тут дело, но лучше я останусь в постели, лучше поболею». В результате и возникает морская болезнь – мозг реагирует так, как если бы он фиксировал отравление», – объясняет один из соавторов исследования.

Что же делать, если укачивает? Смотреть на предметы за окном, которые убедят мозг в том, что движение действительно происходит. Это объясняет, почему обычно укачивает пассажиров на заднем сидении, а не водителей, которые пристально следят за дорогой.

Тем временем, американские нейробиологи из университета Вашингтона в Сент-Луисе составили первую подробную карту коры головного мозга, которая наглядно демонтирует, как взаимодействуют разные части головного мозга человека.

Почему людей укачивает и как с этим справиться. Новости общества

Если человек недавно перенёс отит, он переутомлён, у женщин ежемесячный цикл или беременность, то вероятность укачивания намного выше – страдают даже те, кто раньше мог этих симптомов не испытывать. Специалисты считают, что некоторые люди имеют какие‑то генетические особенности, поэтому их вестибулярный аппарат так бурно реагирует. Провоцируют укачивание духота, алкоголь, запахи еды, сигаретный дым.

— Почему так часто укачивает детей? Не является ли это признаком болезни?

— Для детей от двух до 14 лет укачивание совершенно естественно: их вестибулярный аппарат ещё не созрел. У подавляющего большинства этот неприятный синдром уходит с началом полового созревания.

— Как помочь детям?

— Нужно тренировать вестибулярный аппарат. Это несложно: ребёнок может ходить по бордюрам, удерживая равновесие, качаться и крутиться на качелях и каруселях. Отлично помогает большой резиновый мяч – фитбол, удержаться на нём можно, только координируя свои движения. И детям и взрослым помогут наклоны, раскачивания на турнике, плавание, бег, вращательные движения головой и туловищем. В целом спорт помогает, ведь, как правило, тренированные люди имеют хороший вестибулярный аппарат.

— Что делать, чтобы не укачало?

— Если вы едете в автобусе, садитесь по хожу движения и ближе к водителю, на передних местах укачивает значительно меньше. При жаре и духоте включайте кондиционер или следите, чтобы был приток свежего воздуха. На регистрации рейса на самолёт попросите места в рядах между крыльев – там полётная тряска переносится легче.

В салоне автобуса старайтесь смотреть на неподвижный предмет или на линию горизонта, а не на мелькающие виды за окном. Отвлекайтесь от дороги, общайтесь со спутниками.

 

Фото: pixabay.com

Почему собаку укачивает в машине: причины, меры профилактики

Большинство собак хорошо переносят поездки в автомобиле, особенно если хозяева с детства приучают их к совместным путешествиям. Однако некоторых домашних питомцев в транспорте может укачивать. Укачивание (кинотез) выражается в повышенном сердцебиении, саливации, тошноте, угнетенном состоянии, беспокойстве и частой смене положения тела.

Почему собаку укачивает в машине: причины

Главная причина укачивания собаки в машине – проблемы с вестибулярным аппаратом. У щенка до года он еще не сформирован, и нет гарантии, что с возрастом эта проблема решится. При постоянной тряске жидкость, находящаяся в вестибулярном аппарате, направляет хаотичные импульсы в мозг. Такой же хаос наступает в случае нарушения импульсов или блокировки ядами, от которых организм пытается избавиться с помощью рвоты.

Также собаку может укачивать в случае заболевания, например, отита. Наконец, домашний питомец может бояться поездок в машине, его могут волновать посторонние и не всегда приятные запахи, вибрация двигателя, незнакомые люди, находящиеся в машине, негативные воспоминания, связанные с поездкой в ветеринарную клинику. В таких случаях эта проблема приобретает психологический характер.

Собаку укачивает в машине: что делать?

Если домашнего питомца укачивает очень сильно, и вы не знаете, как бороться с этой проблемой, прежде всего нужно проконсультироваться с ветеринаром, который назначит соответствующий препарат. Многие опытные владельцы всегда имеют на случай укачивания собаки в машине лекарственные средства такого плана. Перед их применением нужно тщательно изучить инструкцию, чтобы избежать побочных эффектов. К таким препаратам относятся Аэрон, Барбовал, Рейсфит, Серения, Нукс Вомикард и другие.

Если собаку не укачивает, но перед поездкой она сильно нервничает, можно дать ей успокаивающее лекарство, например, Стоп-стресс или Фитекс и постараться создать максимально благоприятную обстановку в машине – убрать ароматизаторы, которые могут раздражать питомца, выключить музыку или слушать ее негромко. Необходимо также исключить курение, создать комфортные для животного температуру и воздухообмен. Духота может быть еще одним источником дискомфорта, поэтому лучше включить кондиционер или приоткрыть окна.

Обеспечьте домашнему питомцу комфортное место в автомобиле, чтобы ему было удобно лежать и сидеть. Маленькую собачку, испытывающую сильное беспокойство, желательно взять на руки и поглаживать или посадить в сумку-переноску, в которой она будет чувствовать себя защищенной.

Каждая поездка должна ассоциироваться у четвероногого любимца с чем-то приятным, например, получением любимого лакомства, забавой с новой игрушкой. Если вам предстоит длительное путешествие, старайтесь почаще останавливаться (хотя бы с периодичностью два часа). Во время остановки выпускайте собаку из машины, чтобы дать ей возможность сходить в туалет, побегать и попить.

Перед поездкой не кормите собаку. Животное должно получить пищу как минимум за 2-3 часа перед путешествием (идеальный вариант – за 8-10 часов), исключением является небольшая порция лакомства. При этом необходимо обеспечить доступ к чистой питьевой воде.

Если поездка ассоциируется у собачки с чем-то неприятным, например, посещением ветклиники, где ей делали прививку, болезненный укол, перед путешествием организуйте ей какую-нибудь приятную процедуру. Это может быть интересная прогулка, купание в водоеме, занятие на спортивной площадке.

Меры профилактики

Лучшей тренировкой вестибулярного аппарата является приучение собаки к поездкам, но нужно начинать с малого, например, одного круга на машине вокруг дома. Ехать при этом нужно медленно и аккуратно. Резкие повороты, плохая дорога, экстренное торможение могут привести к тому, что животное начнет укачивать. Катание с собакой, склонной к укачиванию, на большой скорости по бездорожью – неудачная идея. Это относится не только к взрослым собакам, но и к щенкам, которые еще очень слабы физически.

Не забывайте и о прогулках с домашним питомцем, сопровождающихся бегом, играми, резкими разворотами. Активные собаки, привыкшие к физическим нагрузкам, лучше переносят поездки в машине и не страдают от укачивания, так как их вестибулярный аппарат натренирован.

 

Почему укачивает в машине? Что делать?

В настоящее время такая болезнь, как кинетоз, наблюдается у многих людей. Чтобы предотвратить ее, необходимо выполнять те действия, которые мы изложим ниже.

Укачивание в транспорте (морская болезнь, кинетоз) можно определить по следующим симптомам:

 тошнота, переходящая в рвоту;

 головокружение, слабость, резкие скачки давления;

 нарушение сердцебиения;

 озноб;

 шум в ушах;

 чувство подавленности и др.

Однако в чем же причина укачивания в машине? Основной причиной данного состояния является раздражение отолитового аппарата, который расположен в среднем ухе, и чьи рецепторы служат чуткими датчиками прямолинейных ускорений и гравитации.

    Итак, давайте рассмотрим основные способы, которые помогут Вам предотвратить вышеперечисленные симптомы и избежать «укачивающего недуга»:

1. Не употреблять жирную пищу и алкоголь перед дорогой. Ведь именно еда в желудке провоцирует чувство тошноты.

2. Не читать и не пользоваться ноутбуками или другими приборами. Сконцентрированное внимание может привести к головокружению и тошноте.

3. Во время поездки постарайтесь занять переднее место или по середине (если находитесь на заднем сидении), чтобы наблюдать за происходящим через лобовое стекло.

4. Не забывайте о температуре в салоне. Не стоит прибегать к жаре или же сильному холоду, выберите нейтральную температуру, чтобы воздух циркулировал.

5. Не увлекайтесь скоростным режимом, т.к. резкие торможения или крутые повороты приводят к укачиванию.

6. При появлении тошноты делайте глубокие вдохи.

7. Если чувствуете, что приближается один из признаков укачивания, то необходимо рассосать мятный или кислый леденец.

8. Если же ничего из выше изложенного Вам не помогает, то стоит прибегнуть к употреблению специальных медикаментов, которые можно приобрести в аптеке.

Удачи в дороге!

Видео по теме: Морская болезнь. Как избавиться от укачивания.

Возможно Вас также заинтересуют следующие статьи:

С уважением, Администратор сайта bibimobil.ru

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Укачивание в транспорте

Укачивание в транспорте (кинетоз, морская или воздушная болезнь) — проблема, доставляющая неприятные ощущения не только детям, но и взрослым.

По статистике: 30% населения земного шара страдает синдромом укачивания, а в экстремальных случаях (качка во время морских круизов и др.) — 70% численности людей подвержены этому недомоганию.

• Вестибулярный аппарат находится во внутреннем ухе и представляет собой комплекс из лабиринта трубочек с чувствительными ворсинками, отвечающими за равновесие тела. Орган, регулирующий положение тела в пространстве в уравновешенном состоянии окончательно формируется в подростковом возрасте
• Орган зрения и вестибулярный аппарат взаимосвязаны. Это дает возможность человеку с большой точностью ощущать себя в пространстве даже с закрытыми глазами. Рецепторы вестибулярного аппарата позволяют воспринимать положение головы и движение тела в пространстве
• Кинетоз или укачивание возникает при передвижении, особенно этот синдром ощущается на извилистых и серпантинных дорогах, при быстрой скорости, качке на море. Несоответствие зрительного восприятия человека с работой вестибулярного аппарата передается в мозг в виде импульса о стрессовой ситуации в организме
• Мозг — наш «умный» компьютер, реагирует на форс-мажорную ситуацию, посылая воздействие на вегетативную систему: сердечно-сосудистую и пищеварительную. У человека появляются чувство страха, учащается сердцебиение, возникает одышка, затрудненное дыхание, тошнота, рвота.
• После окончания поездки эти явления, как правило, проходят без врачебного и медикаментозного вмешательства.

В большинстве случаев укачивание происходит:

• в автомобиле
• в самолете (воздушная болезнь)
• на море (морская болезнь)
• в кинотеатре с 3D эффектом
• на аттракционах

Факторы, способствующие укачиванию:

• детский возраст (от 2 до 12 лет)
• беременность и критические дни у женщин
• пожилой возраст с патологией сердечно-сосудистой системы
• прием некоторых лекарственных препаратов: антидепрессантов, антибиотиков.
• перенесенный отит и заболевания глаз (астигматизм, косоглазие)
•  курение в автомобиле и использование подвесных освежителей воздуха в салоне способствуют укачиванию.

Основными симптомами укачивания считаются:

• головокружение
• головная боль
• сердцебиение
• слабость
• бледность кожного покрова
• холодный пот
• повышенное слюноотделение
• тошнота
• рвота

Длительное укачивание с сильной рвотой может вызвать артериальную гипотонию, слабость, нарушение ясного сознания, обезвоживание и даже привести к длительной депрессии.

С укачиванием можно и нужно бороться. Не следует отказываться от увлекательных путешествий только из-за боязни неприятных проявлений болезни. В тяжелых случаях кинетоза можно обратиться к врачу и приобрести нужные медикаменты на время передвижения. Но лучше предотвратить заболевание, чем его лечить. В этом случае поможет комплексный подход к проблеме кинетоза.

Спортивные занятия — это профилактика укачивания. Не секрет, что тренированные люди, занимающиеся спортом, ведущие активный образ жизни, имеют хорошо развитый вестибулярный аппарат. Поэтому для укрепления органа равновесия рекомендуют активные спортивные занятия. Занятия аэробикой, волейболом, футболом, плаванием, бегом, катание на коньках, гимнастические упражнения на турнике, занятия йогой не только укрепляют определенные мышцы тела, но и развивают положение тела в пространстве, укрепляют вестибулярный аппарат, развивает координацию и устойчивость. Укрепление вестибулярного аппарата ребенка помогает ослабить и даже избежать синдрома укачивания в дальнейшем

Упражнения для укрепления органа равновесия разнообразны. Ежедневный небольшой комплекс специальных вращений головой и туловищем поможет укрепить вестибулярный аппарат в течение 2-3 месяцев.

1. Плавные наклоны головы в стороны к плечам.
2. Медленные вращения головой по часовой и против часовой стрелки.
3. Наклоны и повороты туловища вправо и влево.

Упражнения следует включать в комплексы утренней гимнастики и выполнять по 8-16 раз.

Качели и карусели — эффективный способ укрепления детского вестибулярного аппарата.

Средства от укачивания

Каким способом избежать укачивания каждый человек выбирает индивидуально в зависимости от степени подверженности этому недугу. Все средства от укачивания можно разделить на две группы: активные и пассивные.

К активным средствам относятся профилактические методы в виде укрепления вестибулярного аппарата с помощью спортивных упражнений. Этот способ надежный, эффективный, но тренировка вестибулярного аппарата происходит постепенно. Требуется затратить 2-3 месяца, а то и больше, чтобы ощутить результат.

Что делать, если предстоит длительная поездка или манит заманчивое предложение отдыха с перелетом или круиз на теплоходе? В этом случае можно прибегнуть к пассивным средствам от укачивания, применив:

• пластыри от укачивания
• таблетки от укачивания
• браслет от укачивания
• Пластырь от укачивания
• Принцип работы пластыря от укачивания заключается в подкожном воздействии действующих веществ из растений в минимальных дозировках. В качестве растительных лекарственных компонентов используются алкалоид — скополамин (гиосцин) из ядовитого растения семейства пасленовых: дурмана индейского.
• Количество алкалоида очень незначительное и не оказывает токсического воздействия на организм. В другие виды пластырей от укачивания добавляют экстракты растений мяты перечной и имбиря.

Использование пластырей от укачивания очень удобно: снимают защитную пленку с пластыря и прикрепляют пластырь за уши за 30-40 минут до поездки. Через 3-6 часов следует поменять пластырь на новый. Некоторые виды пластырей сохраняют эффект против укачивания до 3-4 суток. В каждой упаковке пластырей разных торговых марок есть подробная инструкция по применению.

Таблетки от укачивания

Медикаментозные средства для облегчения и прекращения укачивания условно можно подразделить на две группы:

• гомеопатические препараты
• антигистаминные средства и холинолитики

Гомеопатические лекарства против укачивания

Гомеопатические препараты против укачивания производятся из натуральных компонентов растительного, животного или минерального происхождения. Лекарства производятся по специальной технологии, используя ингредиенты в мельчайших дозах в виде разведений.

Как правило, гомеопатические лекарства не имеют побочных эффектов, хорошо переносятся как взрослыми, так и детьми. В настоящее время аптечная сеть предлагает такие гомеопатические лекарства от укачивания:

• Авиа-море табл.№20 ООО НПФ «Материа Медика Холдинг», Россия
• Коккулин табл.№30 Лаборатория Буарон, Франция
• Вертигохель табл.№50, капли 30 мл Биологише Хайльмиттель Хеель, Германия

Людям, подверженным укачиванию в транспортных средствах рекомендуется принимать специальные антигистаминные или противоаллергические препараты, рекомендованные врачом для этих целей. Механизм работы таких медикаментов сводится к прерыванию сигнала в мозге о стрессовом состоянии организма, вызванного несогласованностью работы вестибулярного аппарата, зрения и глубоких мышечных волокон во время передвижения. Для этих целей хорошо зарекомендовала себя группа препаратов разных торговых марок с действующим веществом — дименгидринат.

Браслет от укачивания для детей

Браслет от укачивания — отличная альтернатива для детского возраста и людей, плохо переносящих медикаментозные средства. Принцип акупунктурного воздействия на определенные точки запястья дает возможность избежать или ослабить синдром укачивания: головокружение, тошноту и рвоту.

В продаже имеются наборы браслетов для детей. Простота в применении, доступность и эффективность браслетов от укачивания позволяет использовать данное средство при разных видах передвижения: в автомобиле, автобусе, самолете, морском транспорте.

Браслеты одеваются на запястья обеих рук перед дорогой. Шарики, встроенные в рабочую поверхность браслетов, оказывают надавливание на точки, отвечающие за работу вестибулярного аппарата и препятствуют возникновению тошноты и рвотного рефлекса.

Браслет не содержит медицинских препаратов, удобен и воспринимается ребенком в качестве игрушки. В редких случаях браслет может вызвать потливость и небольшой отек запястья. В таком случае следует на время снять изделие с рук.

Как  избежать укачивания:

1. Хорошо высыпаться перед поездкой и ограничивать курение за день-два до поездки, 3 – отказываться от употребления любых спиртных напитков (в том числе слабоалкогольных) за два-три дня до поездки.
2. В движущемся транспорте не следует смотреть в боковые окна. Зрение должно быть направлено вперед, а боковые окна необходимо зашторить
3. Маленьких детей следует перевозить в специальных дорожных креслах
4. За 6-12 часов перед поездкой рекомендуется воздержаться от приема пищи, не стоит плотно кормить детей перед длительной дорогой
5. Накануне путешествия не следует употреблять жирную и тяжелую пищу, необходимо избегать употребление алкогольных напитков
6. Людям, подверженным укачиванию в транспорте, не рекомендуется читать во время движения
7. В самолете и автобусе следует выбирать места ближе к крылу самолета или кабине пилота и водителя
8. В движущемся транспорте рекомендуется садиться по ходу движения
9. Сосание леденцов во время поездок существенно снижает риск возникновения кинетоза.
10. Установленный факт: ночью человек переносит путешествия намного легче, чем днем. Поэтому, старайтесь путешествовать в позднее вечернее или ночное время.
11. При поездках старайтесь избегать перегревания и переохлаждения организма.
12. Не думайте о возможном укачивании, отвлеките себя, например, прослушиванием музыки, просмотром фильма или игрой с головоломкой.
13. При первых признаках укачивания начинайте массировать запястье и ладони, а также измените дыхание на глубокое и ритмичное.
14. Всегда держите при себе прохладную питьевую воду, пейте ее, протирайте шею, лицо и виски, смоченным в ней платком.
15. Частое употребление охлажденной жидкости с лимоном или мятой небольшими глотками.

 

Заведующая ОМР Майорова Л.Н.

Укачивает в машине: кто виноват (и что делать)

Называется это кинетоз (от греческого kynesis — движение). Данным термином обозначают проблему, которая нам известна больше как «укачивание». Возникает она при передвижении в транспорте: автомобилях, кораблях (реже в поездах и в самолетах). По некоторым данным, около 30% взрослых время от времени страдают от укачивания, а среди детей этот процент вдвое выше.

Читайте также

Почему?

На самом деле патогенез укачивания до конца еще не изучен. Принято считать, что во всем виноваты вестибулярный аппарат и наше зрение. Расположенный во внутреннем ухе вестибулярный аппарат при малейшем изменении тела или движении тут же информирует об этом мозг. И возникает противоречие. С одной стороны зрение «говорит», что мы куда-то движемся, но на самом деле вестибулярный аппарат информирует, что мы остаемся на месте. Или же наоборот — вестибулярный аппарат дает сигнал о передвижении (при покачивании, например), а зрение дает совершенно другую информацию.

В итоге организм от непонимания начинает «капризничать». Появляется головокружение, тошнота, потовые выделения, озноб, шум в ушах, может подняться давление и так далее. Именно поэтому, кстати, укачивает почти всегда лишь пассажиров. Ведь мозг водителя получает гораздо больше информации и прекрасно понимает, что происходит.

Что делать?

Начать надо с того, чего делать не стоит: смотреть в телефон или планшет (особенно если они на коленях), читать книгу, постоянно смотреть в сторону. Если вас укачивает в автобусе или поезде, то не садитесь против хода движения. И не надо много кушать перед поездкой (и употреблять алкоголь). Если вы подвержены кинетозу, то заканчиваете прием пищи за два часа до выезда.

Если вы страдаете от укачивания, то старайтесь садиться в машине не на второй ряд кресел, а рядом с водителем. В этом случае вы получите большой обзор, сможете смотреть вперед дороги (фокусируйте свой взор на дальних объектах или горизонте).

Читайте также

Если же вы сидите на втором ряду, то выбирайте место в центре. Пусть там будет не так комфортно, как по бокам, но зато у вас будет возможность смотреть вперед.

Есть и другие советы по борьбе с укачиванием. Например, многим помогает движение с открытым окном. Это связано с тем, что мозг в этом случае получает больше информации (шум дороги, набегающий свежий воздух). Да и вообще — почаще делайте глубокие вдохи. Кроме того, врачи рекомендуют в момент появления первых симптомов пить воду.

Часто можно услышать, что от укачивания спасает употребление различных фруктов или овощей, насыщенных кислотами или витамином С: лимона, апельсина, имбиря. А иногда облегчение наступает даже от жевательной резинки или «чупа-чупса».

Не забываем и про лекарственные препараты. Правда, с ними надо быть осторожными и покупать только после консультации с врачами.

Но почему в одних машинах укачивает, а в других — нет?

А вы уверены, что проблема именно в автомобиле? Может быть дело в водителе? Как правило, именно стиль езды вызывает приступы кинетоза. Если водитель «нервно» едет, постоянно давит или отпускает педаль газа, ошибается с переключением передач, резко и часто тормозит, то укачать может кого угодно. Особенно если машина едет по извилистой дороге, когда картинка перед глазами постоянно меняется, а водитель вынужден притормаживать перед поворотом (или просто сбрасывать газ) и после него снова разгоняться. Хотя порой горной дороги и не требуется — рваная езда в пробках тоже может укачать. И здесь опять же виновником является резкая фаза разгон-торможение.

Если же водитель едет плавно и аккуратно, заранее притормаживает, держит «ровный газ», проходит повороты в спокойном темпе и по правильной траектории, то пассажиров будет укачивать гораздо меньше.

Читайте также

Лекарства: что нужно иметь в автомобилеВ 2010 году в России был утвержден состав новых автомобильных аптечек. Чиновники заявили, что они создали по-настоящему современную аптечку, которая позволит водителям эффективно оказывать первую медицинскую помощь

Значение имеет и машина. Слишком мягкая подвеска (которую обычно хвалят за комфорт) как правило и приводит к укачиванию — машина немного раскачивается на неровностях, что наш вестибулярный аппарат прекрасно отмечает. «Автомобильная» причина номер два — это коробка передач. Старые по конструкции или плохо настроенные автоматические коробки (а особенно роботизированные коробки с одним сцеплением) при переключении передач вызывают небольшие толчки, которые очень не нравятся вестибулярному аппарату. Ну а в случае механической коробки передач огромное значение имеет мастерство водителя.

Можно ли вылечиться?

Чаще всего организм можно натренировать. Делайте ежедневно несколько упражнений «на вестибулярный аппарат» (например, вращайтесь на креслах) и уже через пару месяцев поездки на машинах будут проходить гораздо спокойней. А еще помогает занятие теннисом, плаваньем, волейболом, прыжки на батуте и пр.

А что делают производители?

Конечно, инженеры знают, что некоторых пассажиров в машинах укачивает. В 2018 году сразу две компании заявили о своих работах в данном направлении. Правда, пути выбраны разные.

Citroen показал специальные очки против укачивания под названием Seetroen — французы использовали разработку, которую изначально придумали для моряков. Эти очки имеют не две, а четыре рамки. А внутри круглой оправы находится цветная жидкость. Она перетекает как по горизонтальной оси (вправо-влево), так и по сагиттальной (вперёд-назад). Таким образом, очки воспроизводят линию горизонта, устраняя конфликт сигналов, поступающих в мозг от разных органов чувств. Цена очков — 99 евро.

Во время загрузки произошла ошибка.

А Jaguar Land Rover пошел другим путем. Британские инженеры заявили о работе над системой, которая позволит определять склонность к укачиванию и автоматически менять настройки подвески, работу климат-контроля и положение пассажирских кресел. Предполагается, что информацию о самочувствии людей автомобиль будет получать от биометрических сенсоров, которые помогут вычислить «показатель здоровья».

Морская болезнь — NHS

Укачивание — тошнота при путешествии на машине, лодке, самолете или поезде. Вы можете сделать что-нибудь, чтобы предотвратить это или облегчить симптомы.

Как самому облегчить укачивание

Делать

• уменьшить движение — сесть впереди машины или посреди лодки

• смотреть прямо перед собой в фиксированную точку, например горизонт

• по возможности дышать свежим воздухом — например, открыв окно автомобиля

• закройте глаза и медленно дышите, сосредотачиваясь на своем дыхании

• отвлекать детей разговорами, прослушиванием музыки или пением песен

• Прекратите длительные поездки, чтобы подышать свежим воздухом, попить воды или прогуляться

• попробуйте имбирь, который можно употреблять в виде таблеток, печенья или чая

Не

• не читаю, не смотрю фильмы и не использую электронные устройства

• Не смотрите на движущиеся объекты, например проезжающие машины или катящиеся волны

• Не ешьте тяжелую пищу, острую пищу и не употребляйте алкоголь незадолго до или во время путешествия

• Не ходите на ярмарочные аттракционы, если они вызывают недомогание

Фармацевт может помочь при укачивании

В аптеках можно купить лекарства для предотвращения укачивания, в том числе:

• таблеток — растворимые таблетки доступны для детей
• пластырей — могут использоваться взрослыми и детьми старше 10
• акупрессура повязки — они не работают для всех

Фармацевт порекомендует лучшее лечение для вас или вашего ребенка.

Причины укачивания

Укачивание возникает из-за повторяющихся движений во время путешествия, например, преодоления неровностей в машине или движения вверх и вниз на лодке.

Внутреннее ухо посылает в ваш мозг сигналы, отличные от тех, которые видят ваши глаза. Эти сбивающие с толку сообщения вызывают недомогание.

Последняя проверка страницы: 11 сентября 2020 г.
Срок следующей проверки: 11 сентября 2023 г.

Автомобильные болезни — HealthyChildren.org

Мой ребенок довольно часто болеет в машине. Как мы можем этого не допустить?

Укачивание возникает, когда мозг получает противоречивые сигналы от чувствительных к движению частей тела: внутреннего уха, глаз и нервов конечностей. В обычных условиях все три области реагируют на любое движение. Когда сигналы, которые они получают и отправляют, несовместимы — например, если вы смотрите быстрое движение на экране кино, ваши глаза ощущают движение, а ваше внутреннее ухо и суставы — нет — мозг получает противоречивые сигналы и активирует реакцию, которая может вызвать ты болен.То же самое может произойти, когда ребенок сидит так низко на заднем сиденье машины, что не видит снаружи. Ее внутреннее ухо ощущает движение, а глаза и суставы — нет.

Признаки и симптомы

Укачивание обычно начинается с нечеткого ощущения расстройства желудка (тошноты), холодного пота, усталости и потери аппетита. Обычно это переходит в рвоту. Маленький ребенок может быть не в состоянии описать тошноту, но будет демонстрировать ее, становясь бледным и беспокойным, зевая и плача.Позже она потеряет интерес к еде (даже любимой) и даже ее вырвет. На эту реакцию могут повлиять предыдущие поездки на машине, из-за которых она заболела, но обычно со временем она улучшается.

Причины

Мы не знаем, почему укачивание у одних детей случается чаще, чем у других. Поскольку многие из этих детей спустя годы время от времени испытывают головные боли, существует мнение, что укачивание может быть ранней формой мигрени.

Морская болезнь чаще всего возникает при первой поездке на лодке или самолете или когда движение очень интенсивное, например, вызванное бурной водой или турбулентным воздухом.Стресс и возбуждение также могут вызвать эту проблему или усугубить ее.

Что вы можете сделать

Если у вашего ребенка начинают проявляться симптомы укачивания, лучше всего прекратить деятельность, которая вызывает проблему. Если это произошло в машине, остановитесь как можно скорее и дайте ей выйти и прогуляться. Если вы отправляетесь в длительную автомобильную поездку, вам, возможно, придется часто делать короткие остановки, но это того стоит. Если это состояние развивается во время качелей или карусели, немедленно остановите движение и снимите ребенка с тренажера.

Поскольку «автомобильная болезнь» является наиболее частой формой укачивания у детей, было разработано множество профилактических мер. Помимо частых остановок попробуйте следующее.

• Если она не ела в течение трех часов, дайте ребенку легкую закуску перед поездкой — это также поможет в поездке на лодке или в самолете. Это снимает муки голода, которые, кажется, усугубляют симптомы.

• Постарайтесь отвлечь ее внимание от чувства тошноты.Слушайте радио, пойте или поговорите.

• Пусть она смотрит на вещи вне машины, а не на книги или игры.

Если ничего из вышеперечисленного не помогло, остановите машину, снимите ее с автокресла и пусть она полежит на спине несколько минут с закрытыми глазами. Прохладная ткань на лбу также уменьшает симптомы.

Лекарства

Если вы собираетесь в поездку и у вашего ребенка раньше укачивание, возможно, вы захотите дать ему лекарства заранее, чтобы предотвратить проблемы.Некоторые из этих лекарств отпускаются без рецепта, но перед их применением проконсультируйтесь с педиатром. Хотя они могут помочь, они часто вызывают побочные эффекты, такие как сонливость (что означает, что когда вы доберетесь до места назначения, ваш ребенок может быть слишком усталым, чтобы получать от этого удовольствие), сухость во рту и носу или помутнение зрения.

Когда звонить педиатру

Если у вашего ребенка иногда возникают симптомы укачивания, когда он не занимается двигательной деятельностью, особенно если у него также болит голова; трудности со слухом, зрением, ходьбой или разговором; или если она смотрит в космос — расскажите об этом своему педиатру.Это могут быть симптомы других проблем, кроме укачивания.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Морская болезнь — Better Health Channel

Морская болезнь может возникать в ответ на определенные типы движений, будь то движущийся человек или то, на что он смотрит (например, киноэкран).Укачивание не считается заболеванием, поскольку оно может возникнуть практически у каждого человека.

Некоторые люди особенно чувствительны к определенным движениям, и им может потребоваться совсем немного усилий, прежде чем они почувствуют себя плохо. Дети в возрасте от двух до 12 лет особенно подвержены укачиванию.

Частично считается, что укачивание возникает, когда существует несоответствие между информацией, которую мозг получает от механизма баланса внутреннего уха (вестибулярная система), и тем, что «видят» глаза.Например, если глаза сообщают мозгу, что человек неподвижен (например, смотрит на интерьер каюты на корабле), но вестибулярная система ощущает движения головы (из-за движения корабля), то считается, что это вызывают несоответствие сообщений в мозг и приводит к укачиванию.

Частая рвота может привести к обезвоживанию и низкому кровяному давлению, поэтому важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если это произойдет. Морская болезнь также известна как болезнь путешествий, воздушная болезнь, укачивание или морская болезнь.

Факторы риска укачивания

Хотя большинство людей может испытывать укачивание, некоторые факторы могут повышать вероятность укачивания, в том числе:

• Женщины обычно более восприимчивы, чем мужчины.
• Дети более восприимчивы, чем взрослые (обычно в возрасте от двух до 12 лет).
• Гормональные факторы включают беременность, факторы менструального цикла и оральные контрацептивы.
• Фактором могут быть другие нарушения баланса, в частности вестибулярное заболевание и мигрень.
• Человек, который в прошлом переживал укачивание, может иметь худшие симптомы в будущих поездках, ожидая, что он почувствует себя больным.

Симптомы укачивания

Симптомы могут варьироваться от легких до серьезных и могут включать:

• головокружение
• общее недомогание и усталость
• чрезмерное слюноотделение
• головная боль
• тошнота, рвота
• отрыжка
• потливость.

Долгосрочное или повторяющееся воздействие движения

Если человек подвергается движению в течение продолжительного периода времени (например, во время длительного путешествия по морю) или неоднократно подвергался воздействию движения, его мозг может со временем адаптироваться к постоянному движение, и они могут больше не испытывать укачивания.

Снижение риска укачивания

Есть разные вещи, которые вы можете попробовать, чтобы предотвратить укачивание или, по крайней мере, уменьшить его последствия, в том числе:

• Во время движения смотрите на неподвижный объект. Например, если вы находитесь на лодке, попробуйте смотреть на горизонт или сушу с палубы, а не изнутри кабины. Кроме того, пассажиры автомобиля должны сидеть на переднем сиденье и смотреть в окно, а не сидеть сзади и смотреть на предметы, движущиеся вместе с салоном автомобиля (например, читать книгу).
• Укачивание обычно не возникает, когда движение находится под контролем человека. Водитель автомобиля менее подвержен укачиванию, чем пассажир. Расположитесь там, где вы будете испытывать наименьшее движение, например, над крыльями самолета или в центре корабля.
• Чем больше транспортное средство, тем меньше оно подвержено движению, поэтому по возможности старайтесь путешествовать на корабле, а не на небольшой лодке.
• Некоторые люди считают, что закрытие глаз — лучший способ избавиться от сенсорной путаницы.
• Не употребляйте алкоголь за 24 часа до поездки и во время поездки.
• Убедитесь, что у вас много свежего воздуха. Пары или дым могут усугубить симптомы.
• В коротких поездках старайтесь ничего не есть и не пить.
• В дальних поездках ешьте и пейте часто и экономно.
• Беспокойство ухудшает симптомы. Используйте методы релаксации, и, если ваше беспокойство заметно, вы можете обратиться за профессиональной консультацией.

Лечение укачивания

Лекарства либо успокаивают нервы внутреннего уха, либо успокаивают рвотный центр головного мозга.Однако почти все таблетки от укачивания наиболее эффективны, если их принимать до того, как вы почувствуете себя плохо. Некоторые таблетки от укачивания могут вызывать сонливость как побочный эффект. Возможно, вам придется поэкспериментировать с разными лекарствами, чтобы определить, какое из них лучше всего подойдет вам. За дополнительной информацией обращайтесь к своему врачу или фармацевту.

Исследования показывают, что имбирь помогает облегчить симптомы укачивания. Вы можете жевать сырой имбирь или быстро заварить имбирь, добавив измельченный имбирь в кипящую воду.

Куда обратиться за помощью

• Ваш врач
• Фармацевт
• Психолог или консультант

Что следует помнить

• Некоторые люди особенно чувствительны к определенным видам движений.
• Симптомы укачивания включают головокружение, тошноту и рвоту, отрыжку и потливость.
• Лечение лучше всего проводить до начала движения.

Узнайте, что вызывает укачивание, и советы по его предотвращению

Укачивание — обычное заболевание, которое многие из нас испытывают в какой-то момент своей жизни. Это чувство тошноты, головокружения или беспокойства, которое может развиться во время езды по ухабам или скалам. У некоторых это ощущение может возникнуть во время путешествия в машине, лодке, поезде, самолете или других видах транспорта.

Морская болезнь, также называемая морской болезнью, тошнотой или воздушной болезнью, возникает, когда мозг получает смешанные сигналы от нашей системы ощущения равновесия, которая состоит из наших глаз, внутреннего уха (полукружные каналы) и сенсорных нервов. Мозг принимает смешанные сигналы, потому что ваши глаза не могут видеть движение, которое ощущает ваше тело, или, наоборот, ваше тело не может чувствовать движение, которое видят ваши глаза. Укачивание может начаться внезапно, обычно с чувством беспокойства, а затем прогрессировать до других симптомов, таких как головокружение, холодный пот, головные боли или рвота.

Дети и беременные женщины наиболее подвержены укачиванию. Однако риску подвергается любой, кто путешествует. Факторы, которые могут увеличить вероятность появления симптомов, включают плохую вентиляцию в транспортном средстве, тип транспортного средства, страхи или беспокойство по поводу поездки или ориентацию, в которой человек сидит или стоит.

Лечение укачивания может включать в себя лекарства, домашние средства или внесение простых изменений в окружающую среду. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют следующие вмешательства для лечения или профилактики:

• Осознавать и избегать ситуаций, которые имеют тенденцию вызывать симптомы.
• Оптимизация положения для уменьшения движения или восприятия движения — например, управление транспортным средством вместо того, чтобы ехать в нем, сидеть на переднем сиденье автомобиля или автобуса, сидеть над крылом самолета, плотно прижимая голову к задней части место и выбор места у окна в самолетах и ​​поездах.
• Ограничение сенсорной информации — лежа на животе, с закрытыми глазами, во сне или глядя на горизонт.
• Поддержание гидратации за счет питья воды, частого приема пищи небольшими порциями и ограничения употребления алкогольных напитков и напитков с кофеином.
• Отказ от курения — даже кратковременный отказ от курения снижает предрасположенность к укачиванию.
• Добавление отвлекающих факторов — контроль дыхания, прослушивание музыки или использование ароматов ароматерапии, таких как мята или лаванда. Также могут помочь ароматизированные леденцы.
• Некоторые рекомендуют использовать точечный массаж или магниты для предотвращения или лечения тошноты, хотя научных данных об эффективности этих вмешательств для предотвращения укачивания нет.
• Постепенно подвергая себя постоянным или повторяющимся триггерам укачивания.Большинство людей со временем замечают уменьшение симптомов укачивания.

В большинстве случаев укачивание протекает в легкой форме. Симптомы обычно излечимы самостоятельно или проходят, когда человек больше не находится в движении. Однако медицинские работники рекомендуют вам обратиться к врачу, если вы неоднократно испытываете укачивание или симптомы не исчезнут после поездки.

Чтобы записаться на прием к врачу в медицинском центре больницы Флашинг, позвоните по телефону 718-670-5486.

Все содержимое этого информационного бюллетеня предназначено только для общих информационных целей и не предназначено и не подразумевается для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо предложения на этой странице. Вы никогда не должны игнорировать профессиональные медицинские советы или откладывать обращение за медицинской помощью на основании любого содержания этого информационного бюллетеня. НЕМЕДЛЕННО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВАШИМ ВРАЧОМ ИЛИ ПОЗВОНИТЕ 911, ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ СРОЧНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ СИТУАЦИЯ.

7 фактов о двигательной болезни, которых вы не знали

В какой-то момент вашей жизни, вероятно, возникла укачивание. Морская болезнь, также известная как головокружение, морская болезнь или укачивание, обычно наблюдается в детстве.

Помимо того, что вы находитесь на лодке, в машине или только что после аттракциона, у вас может быть много причин укачивания. Вот 7 фактов о укачивании, которых вы можете не знать.

Веривелл / Марица Патринос

Мысли могут вызвать укачивание

Вы слышали, что ваши мысли могут быть сильными (разум важнее материи и все такое), и когда дело доходит до укачивания, это правда. Люди, которые ожидают, что заболеет укачиванием, с большей вероятностью заболеют.

Это не значит, что вам должно быть плохо, если вы не можете «вылечить» себя от болезни, но изменение своего мыслительного процесса может помочь вам избежать или минимизировать симптомы.

Некоторые из них подвержены более высокому риску

Исследования показывают, что практически все из нас в конечном итоге испытают укачивание, если подвергаться достаточному движению в течение достаточно длительного периода времени, но у некоторых из нас порог выше, чем у других.

Люди, которые чаще испытывают симптомы укачивания, включают детей в возрасте от 2 до 12 лет, женщин (особенно беременных) и тех, кто страдает мигренью.

Лекарства могут быть причиной

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут повысить вероятность укачивания или способствовать развитию симптомов укачивания. Поскольку все реагируют по-разному, любые лекарства, которые вы принимаете, должны вызывать подозрение.

Однако было показано, что следующие лекарства вызывают симптомы укачивания или способствуют их развитию:

• Аминофиллин
• Азитромицин, эритромицин, сульфамид и некоторые другие антибиотики
• Противозачаточные таблетки
• Бисфосфонаты, такие как алендронат натрия
• Хлорохин и некоторые другие препараты, применяемые для лечения паразитов
• Дигоксин
• Лекарства, содержащие эстроген
• Флуоксетин
• Леводопа
• Наркотические обезболивающие, такие как морфин, оксикодон или гидрокодон
• Нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и напроксен
• Пароксетин
• Сертралин

Лица, принимающие эти лекарства, могут захотеть поговорить со своим врачом о возможности изменения времени приема лекарства или возможности пропуска дозы перед поездкой.

Не пропускайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Могут быть другие симптомы

Укачивание может вызывать другие симптомы, кроме тошноты и рвоты. Кроме того, степень, в которой вы испытываете симптомы, и какие из них вы испытываете, индивидуальна. Возможно даже укачивание без тошноты и рвоты.

Ниже приведен полный список общих симптомов, связанных с укачиванием:

Некоторые люди испытывают такую ​​сильную усталость при движении, что их сгруппировали в подкатегорию укачивания под названием синдром сопита .При синдроме сопита основными симптомами являются сильная утомляемость и сонливость, сопровождающиеся сменой настроения и отсутствием тошноты и рвоты.

Это может быть другое условие

Многие другие состояния вызывают те же симптомы, что и укачивание. Как правило, симптомы укачивания проходят сразу после прекращения движения (или вскоре после этого). Если симптомы не исчезнут, вам следует обратиться к врачу. Некоторые состояния, которые могут вызывать подобные симптомы, включают:

Если вы испытываете симптомы укачивания после удара головой или попадания в аварию, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи или позвонить по номеру 911.

Некоторые серьезные заболевания, такие как инсульт, также могут вызывать аналогичные симптомы и требуют немедленного лечения. Помните, что если он не был вызван движением и не прекращается при движении, это не укачивание.

Ваши гормоны могут быть виноваты

Эстроген — главный виновник укачивания. Мало того, что женщины в целом более склонны к укачиванию, чем мужчины, но исследования показали, что женщины могут с большей или меньшей вероятностью испытывать укачивание в зависимости от того, в какой фазе менструального цикла они находятся.

Противозачаточные таблетки, содержащие эстроген или добавки эстрогена, которые назначаются при симптомах менопаузы, также могут увеличить риск укачивания.

Изменение деятельности может помочь

Такие действия, как чтение в машине, вязание или все, что требует сосредоточения внимания на объекте внутри автомобиля, может вызвать и усугубить симптомы укачивания. Иногда отказ от этих занятий и взгляд в окно могут вызвать симптомы. утихают.

Также может помочь смена сиденья, поскольку определенные положения в автомобиле могут повысить предрасположенность к укачиванию. Люди, которые водят машину, практически никогда не заболевают автомобильной болезнью, поэтому, если вы заболеете во время езды в автомобиле в качестве пассажира, спросите, можете ли вы водить машину.

Следует избегать действий, требующих резких изменений в движении.

Часто задаваемые вопросы

• Что вызывает укачивание?

  Укачивание возникает, когда ваш мозг получает противоречивую информацию от частей вашего тела, которые ощущают движение, таких как ваши внутренние уши, глаза и мышцы.Например, если вы едете в машине, ваши глаза могут замечать происходящий пейзаж, но ваши мышцы могут ощущать, что ваше тело не двигается. Когда мозг пытается обработать эту разницу, вы можете почувствовать себя больным.

• Какое лучшее лекарство от укачивания?

  Спросите своего врача, какое лекарство лучше всего подходит для вас, поскольку некоторые из них могут вызывать побочные эффекты, включая сонливость. Обычные лекарства включают драмамин (дименгидринат), бенадрил (дифенгидрамин) или скополамин.

• Как долго длится укачивание?

  Укачивание обычно прекращается в течение четырех часов после прекращения активности или движения.

• Как можно предотвратить укачивание?

  Вот несколько способов предотвратить тошноту во время путешествия:

  • Взгляд в переднее окно автомобиля
  • Сосредоточение внимания на фиксированной точке на расстоянии
  • Опускание стекол машины или направление вентиляционных отверстий на себя
  • Сильное сосание конфеты, такие как имбирь или перечная мята

Болезнь движения — причины, симптомы, лечение, диагностика

Факты

Некоторые люди очень плохо себя чувствуют, путешествуя в самолете, лодке, поезде или машине. Они могут чувствовать тошноту, тошноту, рвоту и головную боль. Это состояние называется укачиванием.

Дети более подвержены укачиванию, чем взрослые. Более половины детей испытывают укачивание при поездках на автомобиле («укачивание»). Морская болезнь чаще всего возникает при путешествии на корабле; по оценкам, до 100% путешественников испытывают «морскую болезнь».

Морская болезнь чаще встречается у детей в возрасте от 3 до 12 лет.Женщины испытывают укачивание чаще, чем мужчины. Также чаще встречается у женщин во время менструального цикла и беременности.

Причины

Когда вы находитесь в транспортном средстве, которое постоянно движется относительно медленно и продолжительно, это может повлиять на орган равновесия во внутреннем ухе, что вызовет укачивание. Укачивание может возникнуть, если вы также беспокоитесь о приступе, если воздух душный или наполнен парами, или если вы только что плотно поели.Глядя на еду, укачивание может ухудшиться. Люди, страдающие мигренью, также могут быть более подвержены укачиванию.

При укачивании существует несоответствие между ожидаемым движением и фактическим движением, воспринимаемым органом равновесия во внутреннем ухе. Эти неожиданные сигналы переводятся мозгом в запутанное сообщение, что приводит к развитию симптомов.

Обычно симптомы исчезают, когда мозг адаптируется к новому образцу движений. Считается, что два нейромедиатора (химические вещества, передающие сообщения клеткам мозга) — ацетилхолин и дофамин — играют важную роль в возникновении укачивания.

Симптомы и осложнения

Легкое укачивание может вызвать головную боль и вызвать у кого-то легкий дискомфорт из-за легкой тошноты. Другие симптомы включают головокружение, усталость и слабость. В тяжелых случаях вы можете сильно беспокоиться, потеть или выделять слюну, стать бледным и тошнотворным, а также у вас начнется рвота.

Симптомы укачивания обычно проходят после прекращения движения, но для полного исчезновения может потребоваться до 3 дней. Нет серьезных осложнений укачивания, о которых следует беспокоиться, если только рвота не продолжается до такой степени, что вы становитесь обезвоженными.

Выполнение диагностики

Диагноз укачивания ставится путем наблюдения за симптомами и признаками и определения того, что они возникают только тогда, когда вы находитесь «в движении».

Лечение и профилактика

Есть несколько лекарств от укачивания. Эти лекарства доступны в различных формах, включая пероральные таблетки, ректальные свечи и трансдермальные пластыри.

Дименгидринат * — антигистаминный препарат, отпускаемый в аптеках без рецепта. Лучше всего принимать его за 30 минут до часа до поездки. Лекарство скополамин длительного действия и лучше всего подходит для длительных путешествий. Скополамин — это пластырь, который следует наносить за 12 часов до поездки.

Поскольку антигистаминные препараты, применяемые при укачивании, как правило, вызывают сонливость, при их приеме лучше не водить автомобиль, не работать с механизмами и не делать ничего, что требует полной концентрации.Важно не принимать антигистаминные препараты вместе с алкоголем, снотворными или транквилизаторами, если это не рекомендовано вашим врачом. Некоторые люди могут испытывать такие побочные эффекты, как помутнение зрения, головная боль или боль в животе от приема антигистаминных препаратов. У небольшого количества людей могут быть проблемы с мочеиспусканием и может наблюдаться учащенное сердцебиение (аномальное сердцебиение). В этом случае обратитесь к врачу.

Существует повышенная вероятность побочных эффектов при сочетании антигистаминных препаратов с другими лекарствами или алкоголем у пожилых людей.Если ваш ребенок страдает укачиванием, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем давать ему антигистаминные препараты. В общем, лекарства от укачивания не следует давать младенцам или очень маленьким детям. Иногда, когда дети принимают эти лекарства, они могут стать очень возбужденными, а не сонными.

Проконсультируйтесь с врачом перед приемом лекарств от укачивания, особенно если вы чувствуете запор, беременны, страдаете сердечным ритмом в анамнезе или у вас язва желудка, узкоугольная глаукома или увеличенная простата.

Немедикаментозный способ уменьшить укачивание — сесть там, где меньше всего движений. Например, может помочь сидение за крыльями в самолетах или на переднем сиденье автомобиля (кроме детей) или в центре лодки. Лучше всего полулежать с опущенной головой. Может быть полезно находиться в хорошо проветриваемом помещении.

Людям, страдающим укачиванием, следует избегать следующих действий до или во время путешествия:

• спирт
• молочные продукты
• Продукты с высоким содержанием соли, белка или калорий
• большие обеды
• курение
• неприятный запах

Если вы читаете или смотрите на близлежащие предметы, или смотрите на происходящее, например, на пейзаж в вашей поездке, укачивание может ухудшиться.Лучше сосредоточиться на объектах на горизонте.

Могут быть полезны другие методы лечения, такие как имбирь, браслеты и точечный массаж, но информации об их эффективности мало.

Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.Источник: www.medbroadcast.com/condition/getcondition/Motion-Sickness

Вот почему вас тошнит, даже когда другие этого не делают

Жизнь несправедлива. Одним из ярких примеров этого является таинственная болезнь, которую ученые называют кинетозом, которую большинство людей называют укачиванием.

Некоторых людей начинает тошнить, как только они садятся на пассажирское сиденье. Если вы один из них, извилистой дороги, быстро ускоряющегося водителя или сидения на заднем сиденье достаточно, чтобы вас сильно тошнило.

А есть счастливчики, невосприимчивые к таким недугам. Они сидят на заднем сиденье и часами читают, пока дорога петляет взад и вперед, а затем вскакивают, когда поездка заканчивается, не обращая внимания на ваши страдания.

Чем объясняется разница? Печальная правда в том, что мы на самом деле не знаем. Ученые обнаружили, что женщины и люди, страдающие мигренью, с большей вероятностью заболеют укачиванием, но мы не до конца понимаем почему — и мы даже не знаем, что вообще вызывает укачивание.

Истинная причина укачивания до сих пор остается загадкой

(Shutterstock)

Согласно общепринятому мнению, укачивание — будь то в машине, лодке или самолете — является результатом несоответствия сигналов, которые мозг получает от глаз, и систем организма, указывающих на движение в пространстве.

Когда вы сидите в машине и смотрите на книгу, вы думаете, ваши глаза говорят вашему мозгу, что вы не двигаетесь.Но ваш вестибулярный аппарат (ряд структур во внутреннем ухе) думает, что вы движетесь вперед и поворачиваетесь влево и вправо по мере движения машины, — объясняет Тимоти Хейн, невролог с Северо-Запада, изучающий головокружение и укачивание.

Некоторые ученые предположили, что мозг реагирует на тошноту по эволюционной причине: исторически такое несоответствие сигналов могло быть наиболее часто вызвано галлюцинациями, вызванными токсином, поэтому рвота токсином была бы лучшим решением.

Но нет реальных доказательств этому аргументу — и некоторые ученые считают, что сама идея несоответствия неверна. Томас Стоффреген, кинезиолог из Университета Миннесоты, выдвинул основную конкурирующую теорию: укачивание является симптомом неспособности организма сохранять правильную осанку и контролировать себя в движущейся среде.

«Ярким примером являются корабли», — говорит он. «Когда пол катится и качается под вами, будет какое-то движение тела, которое вы не можете контролировать.«Это неконтролируемое покачивание, — утверждает он, — приводит к укачиванию.

В качестве доказательства он указывает на исследования, которые он проводил на кораблях в море, с дисплеями виртуальной реальности, авиасимуляторами и видеоиграми, а также в специально созданной кошмарной, вызывающей тошноту движущейся комнате в своей лаборатории. «В каждом случае мы обнаружили, что объективные закономерности в данных о колебаниях тела у людей, которые болеют, и людей, которые не болеют, различаются, и что эти различия существуют еще до того, как кто-то почувствует себя больным», — говорит он.

Женщины и страдающие мигренью легче переносят укачивание

Еще одна стоковая фотомодель, больная движением. (Shutterstock)

Неизвестно, какая из причин укачивания верна. Но мы знаем несколько факторов, которые могут сделать людей более или менее подверженными этому заболеванию:

1) Пол: Многие исследования показали, что женщины испытывают укачивание гораздо чаще, чем мужчины.Отчасти это может быть связано с генетикой.

Исследование, опубликованное ранее в этом году с использованием данных 23andMe, например, выявило 35 различных генетических вариантов, которые чаще встречаются у людей, часто страдающих укачиванием. Многие из них, однако, оказывали более сильное воздействие на женщин — один конкретный вариант в три раза чаще был связан с укачиванием у женщин, чем у мужчин. Вероятно, это как-то связано с тем, как эти гены функционируют у женщин, но неясно, как именно.

В некоторых случаях различный размер тела мужчин и женщин также может иметь значение. Стоффреген утверждает, что если покачивание и нестабильность вызывают укачивание, то тот факт, что женщины, как правило, ниже мужчин и имеют более низкий центр тяжести, может заставить их сильнее раскачиваться в нестабильных условиях. В лабораторных экспериментах он обнаружил, что женщины, в целом, действительно больше подвержены влиянию, а те, кто сильнее всего колеблется, с большей вероятностью испытают укачивание.

2) Мигрень: Точно установлено — как из анкет, так и из лабораторных исследований — что люди, страдающие мигренью, гораздо чаще страдают от укачивания.По оценкам Хайна, у людей, страдающих мигренью, вероятность заболеть укачиванием в той или иной ситуации примерно в пять раз выше.

Это тоже загадка, но, возможно, это имеет какое-то отношение к генетике. В том же исследовании 23andMe было обнаружено несколько генетических вариантов, общих для людей, страдающих мигренью и укачиванием. Ряд ученых предположили, что оба заболевания могут иметь общий основной механизм, но на данный момент это неясно, особенно потому, что коренные причины мигрени также не поняты.

3) Другие генетические факторы: Похоже, что ряд других генетических вариантов также связан с укачиванием.

Исследование, проведенное в 2006 году по сравнению генетических и однояйцевых близнецов, показало, что до 57 процентов вариаций в склонности людей к укачиванию было обусловлено генетикой. Между тем исследование 23andMe выявило несколько, связанных с балансом тела и зрительными системами.

Как уменьшить укачивание

(Shutterstock)

Ни один из этих факторов, увы, нельзя изменить.Но эксперты говорят, что есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы снизить вероятность укачивания.

1) Будьте водителем: В машине водители, как правило, гораздо реже страдают от укачивания, чем пассажиры, возможно, потому, что они способны предвидеть движение. Если вы не за рулем, Хайн рекомендует вести себя как можно больше как водитель — сидеть впереди и смотреть в направлении движения.

2) Сведите к минимуму движения: Stoffregen рекомендует сознательно использовать подголовник, чтобы зафиксировать голову на месте и свести к минимуму раскачивание влево и вправо.В каком бы транспортном средстве вы ни находились, постарайтесь сесть в устойчивом положении. Например, середина самолета обычно испытывает наименее сильную турбулентность.

3) Не пейте алкоголь, не читайте и не сидите задом наперед: Выполнение любого из этих действий затрудняет синхронизацию стимулов от ваших глаз и вестибулярной системы — и затрудняет сохранение стабильности.

4) Принимайте лекарства, но они вызывают сонливость: Дименгидринат и меклизин (которые используются в различных формах драмамина) могут быть эффективными в уменьшении укачивания, но оба они в основном работают, вызывая сонливость, притупляя общая чувствительность к движению.Принимайте с осторожностью.

.